Как повысить гемоглобин? Лекарственные препараты и диета при низком гемоглобине у детей и взрослых. Как быстро понизить гемоглобин в домашних условиях? Помощь народных средств Лекарства снижающие гемоглобин
Постоянная усталость, плохое самочувствие, отсутствие аппетита, частые простуды, бледность кожи – первые симптомы пониженного гемоглобина, который отвечает за подачу кислорода ко всем системам организма. Способы поднятия гемоглобина необходимо искать уже на начальной стадии анемии, что позволит избежать серьезных последствий со здоровьем.
Как быстро нормализовать гемоглобин
Повысить гемоглобин быстрым способом можно только с помощью медикаментов, состав которых приблизительно одинаков, а ведущий компонент – синтетическое соединение с содержанием железа. К лекарственному восполнению крови гемоглобином чаще всего прибегают в экстренных ситуациях:
- гемоглобин катастрофически падает;
- перед предстоящей операцией;
- лечебное питание по каким-либо причинам невозможно;
- диета оказалась безрезультатной.
Но какими бы эффективными не являлись препараты, самостоятельно составлять схему лечения нельзя, поскольку это кратчайший путь к непредсказуемым последствиям. Даже лечащий врач подбирает медикаментозное лечение только после результатов необходимых анализов и в зависимости от организма.
По популярности можно составить следующий список лекарств пролонгированного действия: «Гемобин», «Гемофер», «Фенюльс», «Тотема», «Ировит», «Тардиферон ретард», «Сорбифер Дурулес». Следует отметить и лекарственные средства, которые назначаются для краткосрочного применения. Это – «Фумарат железа», «Сульфат железа», «Глюконат железа» и некоторые другие.
Применение таблеток может вызвать вздутие живота, запор или диарею. Чтобы избежать серьезных побочных явлений, прибегают к другому способу повышения гемоглобина – железосодержащим инъекциям, которые назначают при:
- непереносимости других железосодержащих препаратов;
- плохой усваиваемости желудочно-кишечным трактом;
- частично удаленном желудке или кишечнике;
- язве желудка и двенадцатиперстной кишки.
«Феррум Лек», «Венофер», «Эктофер» - наиболее часто используемые инъекционные препараты. Помимо этого, «Феррум Лек» выпускается в форме сиропа и жевательных таблеток.
Повышение гемоглобина вместе с питанием
Для поднятия гемоглобина важно контролировать свое питание, в рацион которого обязательно включить продукты, богатые содержанием железа.
Каши рекомендуется употреблять ежедневно. Положительное влияние на состояние крови оказывают горох, чечевица, овсянка, рожь, гречка. Последняя является лидером по содержанию железа, микроэлементов и других витаминов. Кроме каши, хорошо способствует повышению гемоглобина гречишный порошок, для приготовления которого вымытую и просушенную ядрицу перемалывают в кофемолке. Измельченную гречку принимают по три столовых ложки каждый день.
Из овощей полезны тыквенные блюда, печеный картофель, зелень, помидоры, морская капуста, свекла как вареная, так и сырая. Свекольные салаты и соки желательно подавать к столу ежедневно (исключением являются заболевания желудка, частые диареи, холецистит).
Сливы, хурма, абрикосы, киви, персики, инжир, бананы 
тоже помогут нормализовать уровень гемоглобина. Яблоки доступны в любое время года и не имеют противопоказаний, рекомендуются любых сортов и вкусовых качеств. Богата железом клубника с земляникой, но первую позицию среди ягод занимает клюква в любом виде.
Соки – обязательная часть меню, где первенство отдается гранатовому, как наиболее витаминизированному. Но учитывая его концентрацию, лучше свежевыжатый сок разбавить кипяченой водой.
Что касается мясных продуктов, то предпочтение стоит отдать птице, в частности, куриному мясу, а также диетическому мясу кролика. В диете должны присутствовать и субпродукты, особенно говяжья печень, которая легко усваивается и потому рекомендована беременным женщинам и детям. Но при ее употреблении необходимо учитывать, что в данном продукте большое количество экстрактивных веществ, так что она принесет пользу не всем.
Морепродукты – неотъемлемая часть рациона для поднятия гемоглобина, сюда стоит добавить яичный желток, грибы, шоколад, грецкие орехи и, по возможности, красную икру.
Наиболее используемые народные рецепты
Если ежедневно пить по 100 мл свекольного и морковного сока, смешанных в равных количествах, можно ощутить положительный результат через несколько дней. Эффективность возрастет, если добавить сок из красного винограда и яблок.
Перемолоть вместе по стакану грецких орехов, изюма, чернослива, кураги 
, заправить таким же количеством меда и добавить лимон. Употреблять в качестве десерта трижды в день по столовой ложке. Это лакомство дополнительно укрепляет иммунитет и нормализует обмен веществ 
.
Гемоглобин – белок, транспортирующий кислород в ткани и органы человеческого организма. При определенных обстоятельствах его концентрация отклоняется от нормы. Чаще количество этого белка понижено, чем повышено. Высокий гемоглобин опасен. В густой и вязкой крови образуются тромбы. Людям с повышенным содержанием гемоглобина необходимо знать способы, как понизить гемоглобин лекарственными и народными средствами.
Допустимая концентрация белка, содержащего железо, составляет:
- у мужчин – 135–170 г/л;
- у женщин – 120–140 г/л.
В возрасте 40–50 лет показатели белка немного изменяются: у женщин гемоглобин поднимается до 160, а у мужчин – до 180 г/л. После 50 лет его уровень падает у мужчин до 150, а у женщин – до 138 г/л.
У детей количество гемоглобина колеблется в пределах 110–230 г/л. Если ребенок новорожденный, в первые двое суток его концентрация достигает 230 г/л. У младенцев до года она составляет 90–140, у малышей до 2-летнего возраста – 105–145, у детей 3–15 лет – 110–155 г/л. С 16 лет концентрация гемоглобина такая же, как у взрослых.
До критических отметок гемоглобин повышается у тех, кто:
- активно занимается спортом;
- проживает в высокогорье;
- часто ходит в горы, занимается альпинизмом;
- обременен болезнями кровеносной системы;
- употребляет стероиды и анаболики;
- чрезмерно курит, пьет алкоголь;
- страдает от разных патологий внутренних органов (сахарного диабета, рака, гипертонии, кишечной непроходимости, эритроцитоза).
Повышение гемоглобина в крови у женщин происходит на фоне:
- быстрого свертывания крови (в венах формируются тромбы);
- варикоза;
- сердечной недостаточности, гипертонии, диабета, обструкции легких;
- обильного выделения пота (хотя жидкость употребляется в умеренном количестве);
- избыточной массы тела, ожирения.
Высокий гемоглобин бывает у женщин, соблюдающих строгую диету, практикующих голодание.
Факторы, приводящие к поднятию гемоглобина у мужчин:
- курение;
- алкоголизм;
- неадекватные физические нагрузки;
- различные заболевания.
Разовый подъем гемоглобина вызывают стрессовые ситуации, случившиеся перед забором крови на анализ, обезвоживание.
Симптоматика
При избыточном количестве гемоглобина в крови, появляются такие признаки:
- кожные покровы бледнеют;
- исчезает аппетит;
- возникают суставные боли;
- расстраивается мочеиспускание;
- пациент устает без причины, его одолевает сонливость, апатичность;
- развивается эректильная дисфункция;
- падает зрение.
Повышенный гемоглобин у ребенка или взрослого иногда указывает на наличие серьезного заболевания . Количество белка возрастает на фоне почечной недостаточности, заболеваний сердца, лейкоза и прочих тяжелых патологий. Сначала находят причину высокой концентрации белка, потом составляют схему терапевтического лечения.
Лекарственная терапия
Использовать самостоятельно препараты для снижения уровня гемоглобина нельзя. Разрешено принимать медикаменты, выписанные врачом. Доктор, выяснив причину повышенной концентрации железосодержащего белка, подбирает необходимые лекарства.
Средства для разжижения крови не помогут, если высокая концентрация белка вызвана сопутствующими заболеваниями. Необходимо устранять первопричину, например, болезни сердца.
Быстро снизить высокий гемоглобин помогают:
- Аспирин;
- Гепарин;
- Кардиомагнил;
- Трентал.
Эти медикаменты разжижают кровь, не позволяют формироваться тромбам.
Пациентам отменяют препараты, содержащие железо, и средства, способствующие увеличению гемоглобина: витамины B 2, B 6, B 12, C и фолиевую кислоту.
Если гемоглобин чрезмерно высок, понизить его можно только одним способом – пройти процедуру эритрофореза. Врач очищает кровь от избытка эритроцитов. Метод применяют в исключительных случаях, когда лекарственные средства не дают нужного результата.
Диетотерапия
Питание сильно влияет на уровень железосодержащего белка. Из рациона больного убирают еду, повышающую гемоглобин:
Снизить концентрацию железосодержащего белка в домашних условиях помогают следующие продукты:
- речная рыба;
- морепродукты;
- овощные культуры (капуста, шпинат, цикорий);
- обезжиренная кисломолочная продукция;
- клюква, лимон, фрукты, не окрашенные в красный цвет;
- бобовые культуры;
- крупы: овес, перловка, рис;
- фиточаи с кипреем, снытью, мокрицей (крапива запрещена);
- белое мясо;
- свежая зелень и салаты;
- орешки.
Если правильно питаться, придерживаться вегетарианской диеты, белок быстро придет в норму. Полезно проводить разгрузочные дни. На протяжении дня употребляют только фиточаи, воду, свежевыжатые некислые соки, обезжиренный кефир, творог. Достаточно делать один разгрузочный день в неделю.
Если концентрация гемоглобина слегка повышена, то рацион не меняют радикально. Просто ограничивают потребление пищи, обогащенной железом. Убирают из меню печень животных – продукт, насыщенный железистыми соединениями.
Обязательно налаживают питьевой режим. Пациентам необходима вода в достаточном количестве. Она разжижает кровь. Необходимо ежедневно выпивать до 2–3 литров жидкости.
Нетрадиционные методы лечения
При активном образе жизни железосодержащий белок эффективно понижается. Его регуляции способствуют:
- гимнастика;
- ходьба;
- пешие прогулки;
- фитнес;
- плавание;
- закаливающие процедуры.
При адекватной двигательной активности работа костного мозга нормализуется. Он вырабатывает кровяные тельца, регулирует уровень гемоглобина.
Снизить вязкость крови помогает донорство. После кровопотери организм начинает вырабатывать свежие кровяные тельца. В результате кровь омолаживается. Таким же эффектом обладает кровопускание.
Гирудотерапия разжижает кровь, уменьшает ее вязкость. Пиявки впрыскивают в организм гирудин – вещество, нормализующие состав крови. Благодаря ему концентрация железосодержащего белка падает. Кроме того, пиявки высасывают около 5 мл крови. После процедуры из ранки вытекает еще приблизительно 30 мл крови. Костный мозг, стремясь восполнить кровопотери, продуцирует свежие кровяные клетки.
Методы народного лечения
Для лечения используют травы, ягоды, фрукты, овощи.
Лимонная вода – эффективный народный способ, применяемый для нормализации уровня гемоглобина. В 3 л прохладной воды растворяют 50 мл свежевыжатого лимонного сока. Весь объем выпивают на протяжении дня. Курс лечения – три месяца.
- В небольшое количество теплой воды опускают капсулу мумие;
- Размешивают, пьют перед сном.
Совместно с мумие запрещено употреблять снотворное, успокоительное, спиртное, курить сигареты .
Травяные сборы
Эффективно разжижают кровь травяные настои. Их готовят по следующим рецептам:
Поскольку настои быстро теряют целебные свойства, их готовят непосредственно перед употреблением. Лечатся травами 14–20 дней. Между курсами делают недельный перерыв. После лечения сдают кровь для исследования. Если концентрация гемоглобина упала незначительно, лечение продолжают.
Аптечные сборы
В аптеках продаются сборы, способные понизить гемоглобин. Они налаживают синтез железосодержащего белка, регулируют густоту крови, оказывают противовоспалительное действие. В смеси включают: девясил, кукушкин лен, кипрей и другие растения.
Готовят препараты, используя 2 методики:
- Кипятят 350 мл воды, выливают в термос, всыпают в жидкость 1 столовую ложку сбора, оставляют до утра. Пьют по 1/3 стакана 3 раза в сутки до еды. Интервал между приемом пищи и употреблением лекарства – полчаса.
- Измельчают 1 ч. ложку травы в кофемолке до порошкообразного состояния. Сухой порошок запивают водой, либо соединяют его с медом, сиропом солодки или шиповника. Употребляют 3 раза в сутки. Едят, выдержав 15-минутный интервал.
Последствия
Повышенный гемоглобин опасен для здоровья. Он подрывает правильную работу всех органов и систем в организме. Загустевшая кровь замедляет работу мозга, почки, селезенка и печень существенно увеличиваются в размерах.
Кровь густеет, становится слишком вязкой, что приводит к тромбообразованию. Кровеносные сосуды закупориваются бляшками. В результате возникают тромбозы. Высокие концентрации белка провоцируют развитие инфаркта, инсульта, подагры, тромбоэмболии легочной артерии.
Если беременность сопровождается повышенным гемоглобином, могут развиться опасные осложнения. У женщин, вынашивающих ребенка, сильно страдают почки и печень.
Высокая концентрация гемоглобина – опасное заболевание. С ним невозможно справиться самостоятельно. Необходимо, чтобы врач разобрался в причинах патологии, назначил эффективное лечение.
Гемоглобин – сложный белок, отвечающий за снабжение тканей и органов кислородом. Уровень этого вещества в крови является важным показателем здоровья организма. Неполноценное питание, стрессы, кровопотери и другие факторы приводят к снижению концентрации белка и к развитию анемии со всеми вытекающими последствиями, поэтому актуальным остаётся вопрос: как можно быстро поднять гемоглобин в домашних условиях?
Уровень гемоглобина в крови может повышаться или снижаться. Показатели зависят от разных факторов: возраст, пол, состояние здоровья, образ жизни, питание. Норма для женщин колеблется в пределах от 118 до 145 г/моль. Для мужчин диапазон значений выше – 130-165 г/моль. Пониженный уровень белка свидетельствует о развитии анемии. Определить проблему можно при помощи общего анализа крови.
Снижение гемоглобина сопровождается такими проявлениями:
- кожные покровы и слизистые оболочки становятся бледными;
- вокруг носогубного треугольника появляется синева;
- на ногтевых пластинах можно заметить белые пятна;
- ногти становятся хрупкими, начинают слоиться и ломаться;
- выпадают и тускнеют волосы;
- ухудшается самочувствие;
- учащается сердцебиение.
На фоне развивающейся анемии снижается работоспособность, мучает жажда, нарушается сон. После интенсивных физических нагрузок сильно болят мышцы. Симптоматика дополняется общей слабостью, раздражительностью, апатией, частыми головными болями. Если вы обнаружили у себя подобные признаки, не занимайтесь самолечением, обратитесь к врачу. Специалист направит на анализы, соберёт анамнез, после чего сможет определить причину недомоганий и назначит эффективное, адекватное лечение.
Как поднять гемоглобин в домашних условиях?
Если показатели некритические, лечение можно проводить дома. Чаще всего пациентам с пониженным уровнем гемоглобина назначают комплексную терапию. Обязательно нужно соблюдать диету, включить в рацион продукты с высоким содержанием железа и свести к минимуму употребление пищи, которая препятствует усвоению данного микроэлемента. Если откорректировать показатели не получается, дополнительно назначают железосодержащие препараты, витамины. Следует отказаться от вредных привычек, много гулять на свежем воздухе. Помогут повысить концентрацию белка в крови некоторые народные средства, но их использовать рекомендуется только с разрешения лечащего врача.
Лекарственные препараты при низком гемоглобине
Лекарства назначаются в крайних случаях, если при помощи других способов повысить гемоглобин не получается. Показаниями к применению препаратов являются такие: значительные отклонения показателей от нормы (ниже 90 г/моль), нет возможности соблюдать диету (системные заболевания органов пищеварительного тракта), перед оперативным вмешательством.
К наиболее популярным и эффективным лекарственным средствам относят:
- таблетки Сорбифер-дурулес для лечения и профилактики железодефицитной анемии;
- капсулы Фенюльс – витаминный комплекс с высоким содержанием железа;
- Феррум лек – препарат железа, выпускается в форме раствора для инъекций, сиропа и жевательных таблеток;
- Ферро-фольгамма – желатиновые капсулы, которые назначают при лёгкой, средней и тяжёлой форме анемии;
- Тотема – раствор для приёма внутрь на основе глюконата железа.
Не стоит самостоятельно начинать курс лечения с применением лекарственных препаратов. Большинство из них имеет серьёзный список противопоказаний и побочных эффектов. Чтобы не столкнуться с опасными последствиями, следует пройти полноценное обследование организма и принимать только те лекарства, которые назначит лечащий врач.
Продукты повышающие гемоглобин
Одним из наиболее эффективных и безопасных способов повышения гемоглобина в крови, является диетотерапия. Лучше всего усвояются организмом белки животного происхождения, поэтому следует включить в рацион красное мясо, говяжью печень. Качественная, свежая красная икра содержит большое количество белка, витаминов и других полезных веществ, способствует повышению уровня гемоглобина. При анемии рекомендуют пить гранатовый сок. Он не только восполняет нехватку железа, но и помогает микроэлементу усваиваться.
В рацион также следует включить:
- свежие фрукты (особенно яблоки, хурму, калину);
- овощи (свекла, капуста);
- сухофрукты (изюм, курага, чернослив);
- грецкие орехи;
- каши (гречка, овсянка);
- морепродукты;
- зелёный и травяные чаи (из ромашки, шиповника).
При анемии следует свести к минимуму употребление молочных продуктов, кофе, крепкого чая, сладостей, фаст-фуда, кондитерских изделий, полностью исключить алкогольные напитки. Отдавайте предпочтение таким способам готовки, как варка, «на пару», запекание. Здоровая пища поможет не только повысить уровень гемоглобина, но и улучшить состояние организма в целом.
Народные средства
В арсенале народной медицины тоже есть подборка эффективных средств, которые помогут откорректировать показатели. К преимуществам их использования относят доступность, безопасность.
- Измельчить и перемешать грецкие орехи и гречневую крупу (запаренную) в пропорциях 1:1, добавить немного мёда. Смесь принимать ежедневно по 1 ст. л.
- Курагу, чернослив и изюм в равных пропорциях пропустить через мясорубку. Получившуюся массу смешать с натуральным мёдом. Средство принимать утром натощак.
- Смешать по 100 граммов свекольного и морковного сока, добавить немного сока корня петрушки, выпить перед едой утром.
- Яблочный сок перемешать с соком свеклы и моркови, пить на протяжении дня небольшим порциями.
- Свежие или сушеные ягоды шиповника залить кипятком, оставить настаиваться на ночь. Готовый настой использовать как заварку для чая.
Народные средства для повышения гемоглобина следует применять только в составе комплексной терапии.
Как повысить гемоглобин при беременности
Беременность – особый период, когда меняются вкусовые предпочтения, часто сопровождает токсикоз. Анемия – одна из самых распространённых проблем будущих мам на последних сроках. Если соки и мёд, которые хорошо поднимают гемоглобин, организм не воспринимает, можно пробовать повышать уровень белка другими способами. Внесите в рацион достаточное количество мясных продуктов (курятина, индейка, говядина). Хорошо помогают сухие льняные семена, бобовые, зерновые. В день достаточно выпивать по одному стакану свежевыжатого сока, есть свежие овощи и фрукты, чтобы насытить организм кислородом и полезными микроэлементами.
Продукты повышающие гемоглобин у детей
Когда у ребёнка сниженный уровень белка, он становится капризным, плаксивым, нервным, отказывается от еды. Чтобы повысить гемоглобин у малыша, родитель должен его как-то заинтересовать. Конечно, ребёнок отдаст предпочтение не кашам, а чему-то вкусненькому.
Вы можете предложить ему:
- клюквенный компот;
- ягодный морс;
- ассорти из ягод и фруктов;
- детский гематоген;
- молочный шоколад;
- сухофрукты и детские орехи.
Тщательно следите за рационом детей. На завтрак кормите их куриными яйцами и мясом, кашами. На обед — салат со свежих овощей, картофель, суп. В качестве десерта давайте ребёнку мёд, гранат, яблоки, абрикосы.
Продукты для людей преклонного возраста
Сложность лечения анемии у людей пожилого возраста в том, что их зачастую тревожат различные системные заболевания. Питание должно быть разнообразным, но полезным. Помогут повысить уровень гемоглобина мясные и рыбные продукты. Блюда из лосося, морепродукты, говядина содержат много железа. Клюква, гранат, мандарины способствуют эффективному усвоению микроэлемента. На протяжении дня рекомендуется пить сок из богатых витамином С цитрусовых фруктов (апельсин, лимон), лимонад, травяные чаи, отвары.
Повысить уровень гемоглобина можно быстро в домашних условиях, если комплексно подойти к решению проблемы. Основа терапии – правильное, сбалансированное питание, достаточная физическая активность, полноценный сон и отдых. В некоторых случая могут быть назначены лекарственные препараты. Если возникли подозрения на развитие анемии, обратитесь в медицинское учреждение. Чтобы избежать осложнений, вовремя реагируйте на любые изменения в организме, ведь своевременная диагностика – залог успешного выздоровления.
Высокий уровень гемоглобина опасен тем, что он делает кровь более густой и вязкой, способствуя образованию тромбов – сгустков крови, закупоривающих сосуды и мешающие ее нормальной циркуляции.
Кровяной сгусток рискует оторваться от стенок сосуда, что может привести к его попаданию в органы или жизненно важные артерии.
Их закупорка очень опасна. Чтобы этого не случилось, необходимо лечение.
Когда вязкость крови возрастает, это обязательно отражается на внешнем виде и самочувствии человека, потому что любые процессы в организме взаимосвязаны. Распознать высокий уровень эритроцитов в составе крови можно по определенным признакам. Обычно они проявляются комплексно:
- кожные покровы становятся бледными;
- пропадает интерес к еде;
- есть затруднения с опорожнением мочевого пузыря;
- наблюдается усталость, вялость, все время хочется спать;
- нарушается острота зрения.
Если вышеперечисленные проблемы беспокоят в течение длительного времени, пора обращаться к врачу. Важно сдать анализы своевременно, выявить причину патологии.
Когда внешние симптомы болезни долго игнорируются, в запущенном состоянии лечить ее намного труднее, а последствия могут быть необратимыми.В худшем случае – кровоизлияние в жизненно важные органы.
Как помочь себе в домашних условиях?
Каким образом сделать уровень гемоглобина более низким может решить только врач после выяснения причин, что привели к нарушениям в составе крови. Если факторы, вызвавшие отклонения, не представляют сильной угрозы для организма, можно попробовать лечение в домашних условиях.
Для этого есть множество проверенных народных методов. В остальных случаях можно дополнить прием медикаментов домашними средствами и диетой. Иногда проблема на самом деле заключается в неправильном рационе, а не в серьезном заболевании.
Желательно вести активный образ жизни , но при этом не переусердствовать.
Разрешается ходить пешком, заниматься легкими видами спорта. Благодаря движению кровообращение будет постепенно приходить в норму, кровь перестанет быть вязкой, тромбы будут постепенно рассасываться.
Каким образом быстро снизить концентрацию гемоглобина у мужчин?
Чем полезна гирудотерапия?
Данный способ по своему действию напоминает кровопускание, поэтому способствует быстрому падению уровня гемоглобина. Слюна пиявок содержит специфическое вещество, которое называют гирудином. Оно разжижает кровь, притормаживает процесс ее свертывания. Так кровообращение приходит в норму, риск развития тромбоза – образования тромбов существенно уменьшается.
Принцип действия
В течение одного сеанса гирудотерапии пиявкой высасывается порядка 5 мл крови. Далее на протяжении дня ранка продолжает немного кровоточить.
Это выделяются межклеточная жидкость, лимфа, сгустки крови в количестве до 30 мл. в результате подобной кровопотери содержимое сосудов разжижается , теряет прежнюю излишнюю вязкость.
Количество эритроцитов в составе крови падает, уровень гемоглобина автоматически снижается.
Чтобы эффект был стойкий, сеанс лечения с использованием пиявок необходимо повторить 2-3 раза.
Противопоказания
Нельзя применять данный метод лечения страдающим от несвертываемости крови, низкого давления, истощения, больным анемией. Противопоказана гирудотерапия тем, у кого развивается онкология, есть острые психические расстройства.
Мумие от повышенного гемоглобина
Замечательное средство, снижающее концентрацию гемоглобина в крови до предельной нормы. В основном оно продается в таблетках. Для достижения желаемого эффекта нужно растворить одну таблетку в воде – примерно в 100 мл.
Она должна быть теплой, чтобы вещество хорошо растворилось.
Выпивать лекарство нужно перед сном . Длительность терапии составит полторы недели. Дальше возможно повторение курса через 5 суток перерыва. Чтобы эффект был максимальным, нужно воздержаться от приема успокоительного, снотворного и спиртного. Желательно отказаться от курения хотя бы на период курса.
Если во время употребления мумие вести здоровый образ жизни, проявлять активность, патология пройдет быстрее. Можно заниматься физическими упражнениями, закаляться, делать по утрам зарядку, питаться рационально. Тогда костным мозгом самостоятельно будет регулироваться количество вырабатываемых эритроцитов, нормализуется циркуляция крови.
Диетическое питание
Рациональное употребление пищи считается самым эффективным методом в борьбе с высоким уровнем гемоглобина. В домашних условиях нормализовать его концентрацию легко, если соблюдать простые правила здорового способа питания.
Продукты, которые употреблять не стоит
Когда кровь становится вязкая, есть риск образования тромбов, нельзя есть определенные виды мясной или молочной продукции, фруктов и овощей. Запрещены печень, а также все остальные субпродукты, которые могут поднять концентрацию эритроцитов в составе крови еще выше.
Нельзя есть красные сорта мяса. Его можно заменить не жирной птицей. Следует уменьшить до минимума такие продукты как сливочное масло, молоко или сметана высокой жирности. Под запретом клюква, морская капуста, красная смородина, яблоки, красная свекла, гранат, помидоры, клубника, малина, вишня.
В них содержится железо, которое сейчас в организме в избытке. Не стоит употреблять сладкое, копченое. Категорически нельзя пить алкоголь, иначе при попадании в организм алкоголя уровень гемоглобина повысится за счет процесса распада спиртов.
Что полезно добавить в рацион?
Если вязкость крови высокая, для ее разжижения рекомендуется сделать акцент на вегетарианских блюдах . Желательно разнообразить свое меню с помощью:
- нежирного творога, кисломолочных продуктов, мягких разновидностей сыра;
- гороха, бобов, сои, фасоли;
- грецких орехов, фисташек, арахиса;
- риса, гречки, хлеба из цельных зерен;
- соков из любых фруктов и ягод, кроме красных сортов и яблок;
- напитков на основе трав вместо кофеиносодержащих.
Рекомендуется увеличить количество жидкости, выпиваемой в течение суток. Твердую пищу лучше заменить супами, бульонами, но не жирными. Овощные блюда полезнее готовить в пароварке или есть тушеными, вареными, свежими . Разрешается 2 раза в неделю употреблять куриное мясо или рыбное филе. Полезно раз в 7 дней устраивать разгрузочный день – тогда в течение 24 часов употребляется только жидкость – вода, сок, травяной отвар.
Разжижение крови народными средствами
Быстро и эффективно понизить гемоглобин без помощи медикаментов вполне возможно, но лучше заранее проконсультироваться со специалистом, и только потом приступать к лечению. Народные средства действуют индивидуально для каждого – кому-то подходит больше один способ терапии, а кому-то – абсолютно другой.
Выбрать оптимальный вариант для себя можно после визита к доктору и применения метода на практике. Чтобы состав крови пришел в норму, одних домашних способов лечения будет мало. Необходимо перестать принимать алкогольные напитки, попрощаться с курением и придерживаться специальной диеты. Тогда организм быстрее восстановится.
Травяной сбор №1
Специально разработан диетологами для снижения вязкости крови и нормализации ее циркуляции. Готовится он из шиповника, ивовой коры, зверобоя, лаванды, валерианы и чистотела. Ингредиенты берутся в равных пропорциях . 150 грамм смеси завариваются в 1 литре горячей воды.
Отвар настаивается два часа. Когда он остынет, можно процеживать и пить перед каждым приемом пищи. Курс лечения составит 3 недели. Дальше нужно сделать перерыв на неделю, а потом повторить прием травяного сбора.
Травяной сбор №2
Эффективно действует средство, в составе которого есть ромашка лекарственная, вероника лесная и омела. Все составляющие в одинаковых долях необходимо смешать с шиповником в количестве 150 г, залить горячей водой, настоять около получаса. Отвар считается хорошо заменяет чай, употребляется после приема пищи. Пить его нужно 14 дней.
Потом делается перерыв на 3 дня , сдаются анализы. Если кровь еще не достаточно разжиженная, прием травяного сбора можно повторить.
Травяной сбор №3
Готовится он из корней одуванчика, полевого хвоща, омелы и пастушьей сумки. Все составляющие берутся в одинаковых долях – примерно по 50 грамм. Травяной сбор заваривается из расчета 3 ч.л. на стакан кипятка, пьется в течение пары недель вместо чая несколько раз в день. Перед его приемом обязательно нужно поесть.
Занимайтесь плаванием, закаляйтесь, не пренебрегайте контрастными водными процедурами, растираниями. Питайтесь рационально, пейте около 3 л воды в день .
Тогда в организме быстро восстановится нормальный уровень гемоглобина после использования народных средств лечения. После того, как он придет в норму, продолжайте следить за своим рационом, не лишайте тело физической активности, чтобы поддерживать его в здоровом состоянии и дальше.
Уровень гемоглобина в крови - важный показатель нормальной жизнедеятельности любого человеческого организма. Его значительно повышение - явно негативный фактор, влияющий на работу обменных процессов и отдельных органов.
Нормальным, считается уровень от 120 до 140 г/л у женщин и от 130 до 160 г/л у мужчин. Если показатель анализов выше - значит, есть определенные проблемы.
Причины повышенного гемоглобина
Причин повышенного уровня гемоглобина может быть достаточно много. Самые частые:
- Переизбыток в рационе витамина В12 и фолиевой кислоты.
- Заболевания крови и внутренних органов, включая пороки сердца, легочную недостаточность, кишечную непроходимость, эритроцитоз, дефицит железа, .
- Постоянное нахождение в высокогорном климате.
- Плохая экология.
- Переизбыток глюкозы в организме, которая вызывает повышение гемоглобина.
Очень часто, повышенный гемоглобин идентифицируется у тех, кто занимается активным видом спорта, альпинистов, жителей высокогорных районов, летчиков и т. д. Кроме этого ряд заболеваний также вызывает старт процесса компенсации недостатка кислорода и соответственно повышенную выработку гемоглобина.
Признаки повышенного гемоглобина
При высоком уровне гемоглобина часто наблюдается сонливость, множественные нарушения зрения, утомляемость, нестабильная работа мочеполовой системы, выражена бледность кожных покровов.
Для чего понижать и когда это надо делать?
Основная опасность повышенного гемоглобина заключается не столько во внешних проявлениях, сколько в значительном увеличении опасности возникновения тромбов и бляшек в крови, что в свою очередь приводит к или .
В первую очередь при подозрении на данное явление, обязательно сдайте . Если у женщин показатель гемоглобина превышает 140 г/л, а у мужчин - 160 г/л, то необходимо срочно применять ряд мер по снижению этого показателя.
Продукты, понижающие гемоглобин
Быстрый кратковременный эффект понижения уровня гемоглобина даёт обильное питьё, а также употребление любой солоноватой пищи.
Полностью откажитесь от потребления ягод, фруктов красного цвета, печени и красного мяса с крупами. Рекомендуется питаться бобовыми, кефиром, курицей, сырыми или отварными овощами, творогом. Отдавайте предпочтение морепродуктам, в том числе нежирной рыбе, креветкам, морской капусте. Хорошо помогает снизить гемоглобин приём мумиё и отказ от алкоголя и жирной жареной пищи. Также ни в коем случае не принимайте поливитаминные комплексы, поскольку они содержат в себе фолиевую кислоту и витамин В12, которые наращивают концентрацию гемоглобина в крови.
Как понизить гемоглобин медикаментозными средствами
Для снижения уровня гемоглобина применяется ряд медицинских процедур. В первую очередь, прописывает лекарства, разжижающие кровь - это Курантил, Трентал либо Кардиомагнил.
Кроме этого, широкого применяется процедура эритрофореза, направленная на удаление из кровотока, лишних эритроцитов и уменьшения концентрации гемоглобина.
Широко используемое средство народной медицины - это пиявки. Они не только высасывают лишнюю кровь и разжижают её, но также чистят кровоток и нормализуют уровень гемоглобина. В качестве альтернативы можно стать постоянным донором крови, а также постараться вести здоровый образ жизни.
