Почему люди плачут без причины. Почему хочется плакать

А есть и такие персоны, которым хочется плакать постоянно. В чем же причина человеческих слез? Чаще всего человек может самостоятельно ответить на этот вопрос. Если случилось что-то плохое, люди плачут, и если случилось что-то хорошее, тоже могут расплакаться. Но бывает и такое, что в жизни ничего не изменилось, а слезы все равно текут. Давайте разберемся с этим вопросом.

Эмоции

Вполне логично, что человеку хочется плакать, если в его жизни случилось горе. Таким образом, человек может сбросить эмоциональное напряжение и получить своеобразную разрядку. То же самое касается случаев, когда неожиданно происходит что-то радостное. Чтобы у персоны не было нервного срыва, бурные эмоции выходят в виде слез.

Ну, а если плакать хочется без причины? Следует понимать, что у любого следствия есть своя причина. Если она вам неочевидна, это еще не значит, что ее нет. Не все люди хорошо умеют владеть своими эмоциями. Но некоторые личности достигли в этом искусстве совершенства. Вот у них-то и могут появляться неожиданные слезы.

Например, утром у человека состоялся сложный разговор с начальником. Сотрудника отчитывали, но он сумел сохранить лицо и оставался беспристрастным. Но придя домой и сев перед телевизором, неожиданно могут накатить слезы. И вроде причины же нет. Но она есть. Подсознание откладывало момент эмоциональной разрядки. Сдерживать такие рыдания не нужно. Если вы постоянно будете себя упрекать в эмоциональности, вы получите нервный срыв.

Депрессия

Если вам хочется плакать, а причины нет, посмотрите на вашу жизнь в контексте прошедшего месяца. Возможно, неудачи сыпались на вас со всех сторон. Вас уволили с работы, дети стали плохо учиться, муж начал пить. Но вы старались держаться. Единственное, что выдавало ваши эмоции, - это плохое настроение. Следует понимать, что такие неудачи могут вогнать в депрессию кого угодно. И выбраться из этого порочного круга бывает проблематично. Вы можете плакать каждую ночь в подушку и проклинать судьбу за несправедливость.

Что же делать в этом случае? Не сдерживать слезы сразу. Вас уволили? Придите домой и поплачьте. Нет смысла надевать улыбку и врать окружающим о хорошем самочувствии. Муж начал пить? Нельзя принимать этот факт как должное. Да, истерика не поможет решить проблемы, но откровенный разговор делу помочь сможет. Решайте проблемы по мере их поступления, чтобы не допустить возникновения депрессии.

Нервное напряжение

Такое часто случается, когда человек волнуется перед каким-то событием. Например, вам может хочется плакать, если в течение недели вы будете сидеть над книжками и учить экзамен. Перед его сдачей слезы могут литься в три ручья. Но это еще хороший вариант. Нервный срыв можете случиться как раз во время экзамена. Естественно, допускать этого нельзя.

Чтобы избежать перенапряжения, нельзя сосредотачиваться на цели и не видеть ничего другого. Если студент учит экзамен, он не должен забывать о еде и друзьях. Обязательно нужно выходить на прогулку и отвлекаться. Следует помнить о том, что мозг активно работает и запоминает в течение четырех часов. Дальше все усилия будут напрасны. То же самое касается и других ситуаций. Если вы ждете ответа от руководства, не зацикливайтесь. Да и вообще, следует меньше волноваться - это гарантирует вам хорошее настроение, бодрость духа и здоровые нервы.

Заниженная самооценка

Что делать, если хочется плакать? Нужно понять причину. Если ее нет, подумайте, что вас в жизни не устраивает? Возможно, причина заключена в том человеке, которого вы ежедневно видите в зеркале. Вы можете быть недовольны своей внешностью, своим характером или способностями. Все это сильно занижает самооценку. И вот тогда, пролистывая ленту «Инстаграма» и любуясь на чужую жизнь, вам может показаться, что вы живете слишком скучно.

Конечно, самый простой способ выйти из положения - заняться самобичеванием. Но это не помогает. Вам следует повысить самооценку. Человек, который уверен в себе, не будет задаваться вопросом, почему хочется плакать. Такая персона не подвергает сомнению свою уникальность. Для того чтобы повысить самооценку, нужно научиться любить себя.

Потерянные цели

Если вы постоянно плачете, значит что-то в жизни идет не так. Что именно? У вас есть цель? Нет? Ну тогда понятно, почему хочется плакать. Дело в том, что целеустремленные люди всегда видят впереди своего жизненного пути свет. Вне зависимости от того, насколько их мечта далеко, она все равно согревает душу. Причем это не должно быть что-то материальное. Человек должен стремиться в чем-то реализоваться. И проще всего это сделать в работе.

Имея впереди реальную цель, вы будете стремиться ее достичь. И сам факт своей нужности будет вас греть. Но стать хорошим специалистом в своей области недостаточно. Нужно наладить гармонию своей жизни. Вам необходимо написать все важные для вас аспекты: спорт, любовь, карьера и т. д. и потом продвигать все это одновременно. Человек будет счастлив только в том случае, если у него все важные жизненные стороны находятся в балансе.

Внешние раздражители

Слезы могут появляться в качестве реакции на неблагоприятную внешнюю среду. Если вам хочется плакать без причины, осмотрите комнату, в которой находитесь. Возможно, помещение слишком темное и на вас психологически давят стены. А может быть в комнате слишком пыльно и мелкие частички вызывают аллергию. Причем человек не всегда при этом может себе отдавать отчет, что он хочет плакать. Причины для него останутся загадкой. Если наворачиваются слезы, попробуйте сменить обстановку, а лучше выйдите на улицу. Свежий воздух и солнце всегда помогают прогнать печаль и улучшить самочувствие.

Как себе помочь

Если вы понимаете, что проблема психологическая, вам будет полезно как-то отвлечься. Даже если вам кажется, что все в жизни нормально, но плакать все равно хочется, съездите на природу. Устройте семейный пикник или же ужин. Встретьтесь с друзьями. Разговор с близкими людьми помогает забыть собственные проблемы. А если нет возможности встретиться с кем-то или куда-то уехать? В этом случае может помочь хорошая книга. Погрузившись с головой в захватывающий сюжет, вы перестанете думать о суете, и это поможет вам немного отвлечься.

Обычный плач с точки зрения психологов и врачей – это нормальное, естественное явление. Однако все должно быть в меру. Если возникает без причины, то это странно. Когда такое повторяется не раз, стоит обратиться за квалифицированной помощью к специалисту. Иногда слезы сигнализируют о серьезных проблемах или сбоях в организме, которые не пройдут самостоятельно без должного медикаментозного лечения.

Причины постоянного плача

Первое, на что следует обратить внимание при бесконтрольном плаче – это эмоциональное состояние. Проблемы с нервной системой приводят к неожиданным эмоциям, например, при поздравлении невесты человек может начать плакать. Слезы могут быть настолько сильными, что плач будет напоминать истерику.

Основная причина такого состояния – чрезмерная усталость. Мозговые клетки привыкают работать без перерыва, из-за чего происходят сбои в работе головного мозга. Организм истощается, на это и указывает постоянный плач. Дополнительными симптомами усталости являются:

  • раздражительность
  • невнимательность
  • вспышки гнева
  • бесконтрольная агрессия

Важно вовремя ложиться спать и периодически брать отпуск, особенно это касается молодых людей. Кажется, что молодость позволяет выдержать любые нагрузки, но это мнение ошибочно. Беречь себя нужно в любом возрасте.

Следующая причина – темперамент человека. Биологи разделили темперамент на четыре классификации:

  • сангвиник
  • меланхолик
  • холерик
  • флегматик

Темперамент влияет на восприятие человека и его реакцию на различные жизненные ситуации.

Меланхолики – депрессивные люди, склонны к плаксивости более остальных. На это еще дополнительно влияет предрасположенность, наследственность и воспитание.

Третья причина – гормональное состояние, это больше касается женского населения. и климакса женщины расположены к плохому самочувствию, раздражительности, перепаду настроения и чрезмерной плаксивости. Во время климакса перестают вырабатываться те гормоны, за которые отвечала здоровая яйцеклетка. Теперь организм готовится к старению, начинают активно поступать в кровь другие гормоны, которые служат провокаторами глубокой эйфории и депрессии.

Читайте также:

Симптоматическая фокальная эпилепсия: основные способы терапии

Гормоны меняются и в период беременности, организм сосредоточен на развитии детского организма. Женщина становится ранимой, что вызывает слезы.

Причиной может быть повреждение головного мозга. Медики объясняют плаксивость изменениями мозговой деятельности.

Это основные причины. Что происходит с организмом лично в Вашем случае, скажет только лечащий врач.

Физиологические причины

Слезоточивость может быть и нормальным состоянием. Это объясняется физиологией человека. Организм на восемьдесят процентов состоит из воды. Когда в этом есть потребность, происходит слезоотделение , даже если этому не содействовала негативная ситуация: обида, радость, смерть близкого или боль.

Веки – это «занавески» глаз, они выполняют защитную функцию и позволяют глазам оставаться влажными, не допуская высушивания сетчатки и роговицы.

Происходит процесс настолько быстро, что человек повлиять на сдерживание слез не может. При моргании глаза покрываются жидкостью, происходят глазные выделения в виде капель. В медицине это называется автоматические слезы.

Физиология у всех разная, у некоторых из-за структуры век слезоточивость может быть повышенная.

Вирус плача

Существует такое явление как «вирус плача» или «вирус тоски». Человек находится в нормальном эмоциональном состоянии, но при этом неожиданно может начать рыдать.

Скорее всего, этот вирус вызван давним депрессивным и психологическим потрясением. Причинами могут послужить:

  • длительные проблемы в семье или на работе, из-за которых человек находится в напряжении несколько недель или месяцев
  • не сложившаяся личная жизнь
  • отклонения в психике и здоровье человека
  • зависимость от погоды, осень и весна часто вызывают депрессию у расположенных к этому людей

Важно сделать перемены в жизни: сменить работу, поехать в другой город на курорт, заняться любимым видом спорта. Главная цель – наполнить обыденность радостными, новыми событиями.

Как контролировать эмоции

Чтобы нормализовать эмоциональное состояние, необходимо предпринять следующие действия:

  1. Научиться контролировать эмоции.
  2. Пить нужное количество воды (полтора-два литра в сутки).
  3. При стрессовых ситуациях рекомендуется сделать несколько глубоких вдохов, это помогает успокоиться.
  4. Прогулки по свежему воздуху позитивно сказываются на психологическом состоянии человека.
  5. Улучшить настроение может вкусная еда, просмотр фотографий, общение с друзьями.

Читайте также:

Инвалидность при эпилепсии: описание групп инвалидности

Советы для самоконтроля и успокоения:

  • расслабить все мышцы
  • хорошо выспаться
  • переключить мышление на что-то хорошее, не думать о проблеме
  • посмотреть любимый фильм или послушать успокаивающую музыку

Мозг устроен таким образом, что при первых попытках самоконтроля он мгновенно отреагирует, и поток мыслей направит на положительные эмоции.

При глубокой депрессии стоит проконсультироваться с психоаналитиком или психологом. Не нужно стесняться и пытаться продолжать борьбу самостоятельно. Длительная депрессия может привести к большим проблемам, некоторые совершают самоубийство, считая, что это единственный способ решить проблемы.

Кроме психолога, способен помочь невропатолог или невролог. Для установки причины он порекомендует сдать определенные анализы, и только потом назначит эффективное лечение.

Методы лечения плаксивости

Лечиться медикаментами можно только в крайнем случае, когда другие методики не оказали положительного эффекта. Назначать медикаментозное лечение может только врач, перед этим он должен оценить общее состояние пациента.

Легкий комплекс лечения включает в себя , которые напрямую участвуют в работе мозговой деятельности. Витамины никогда не повредят, главное – не переусердствовать с дозировкой.

Можно пропить успокаивающие препараты и лекарства, воздействующие на центральную нервную систему. К легким успокоительным относятся отвары из ромашки, пустырника, мелиссы и валерианы. Эти средства не пить дольше недели. Если нет результата, важно сказать об этом врачу, чтобы поменять лечение.

При гормональном сбое в женском рационе должен делаться упор на свежие овощи. Употреблять продукты с большой концентрацией витамина B (всей группы), Е, А и . Чтобы укрепить нервную систему, нужно проводить достаточно времени на солнце, летом отдыхать на море.

Боль, страх, обида, горе, счастье и радость– все это может вызывать слезы в наших глазах. Плач – это проявление эмоций в ответ на внешние раздражители. Что делать, если хочется плакать ? Психологи в один голос утверждают: «Плачьте». Плач – это физиологическое и естественное явление. Но ведь бывают ситуации, когда хочется дать волю слезам, а нельзя. Например, если вас резким словом обидел начальник, не будете же вы рыдать посреди его кабинета. Что же делать, если слезы появляются в глазах расскажет сайт

Если вы находитесь в одиночестве или в обществе близких людей, перед которыми демонстрировать свои эмоции не зазорно, то дайте волю чувствам, если вам хочется плакать.Слезы спасают даже от физической боли, так как работают в роли болеутоляющего средства. А в период эмоциональных потрясений плач поможет справиться со стрессом.

Многочисленные психологические исследования продемонстрировали, что после плача человеку становиться легче. Сдерживание своих переживаний внутри может породить еще больший стресс и даже депрессию. Так что, смело выплескивайте свои чувства в виде плача. Ну и не забывайте о том, что слезы увлажняют слизистую глаза и противостоят инфекционным заболеваниям. Со слезами наш организм покидают токсины и вредные химические вещества, а также «гормоны стресса». Так что, если вам вдруг захотелось плакать, то плачьте. Особенно приятно, если это слезы радости.

Что делать, если хочется плакать?

Гормоны как причина женских слез

В жизни женщины бывают моменты, когда излишняя плаксивость и чувствительности считается абсолютно нормальной. Женщины вообще плачут чаще, чем мужчины, а в период беременности градус эмоциональности зашкаливает. Что делать, если хочется плакать даже по пустякам притом, что раньше такого не было? Проверьте, может, вы беременны. Зачастую именно плаксивость становится одним из первых признаков интересного положения. Грустные фильмы, одинокая собачка на улице, невкусная конфета – да что угодно может вызвать слезы у будущей мамы. Кстати, у некоторых женщин такое состояние продолжается и после родов. Мужчинам следует быть терпимее к своим женам, и не раздражаться от их постоянного рыдания. Вы все равно никогда не поймете, что чувствует женщина, вынашивающая малыша.

А что делать мужчинам?

С мужчинами все гораздо сложнее. Подавляющее большинство из них, уверенно, что настоящий мужик плакать не будет. Последние слезы катятся по щекам еще в далеком детстве. А ведь мужчине тоже не мешало бы проявить свои чувства. И это вовсе не признак отсутствия мужского начала. Например, некоторые женщины уверенны, что плакать могут только по истине сильные мужчины, которые не боятся показаться слабее. Желаем вам, чтобы из ваших глаз текли только слезы счастья!

Слёзы представляют собой вполне физиологический процесс, возникающий при определённых факторах, таких как попадание инородного предмета в глаз, физическая или эмоциональная боль, а также при других сильных переживаниях. Но часто люди оказываются абсолютно беспомощными в ситуациях, когда пытаются понять, почему иногда хочется плакать без причины.

Это случается, когда логически проанализировав ситуацию, понимает, что причин для печали нет, но подступающие слезы и комок в горле говорят об обратном. Тут мы имеем дело не с отсутствием причин для расстройства и его выражения в слезах, а с неосознаванием травмирующих процессов. Так случается часто, что наша психика использует рационализацию и объясняет даже фрустрирующие вещи с точки зрения необходимости и даже полезности, когда при этом подсознание продолжает сопротивляться, раниться и кричать о том, что происходит что-то не то при помощи беспричинных слёз.

Разбираясь, почему постоянно хочется плакать, необходимо анализировать не то, что сейчас, но также учитывать всю жизненную историю человека. Накатывающие слезы могут свидетельствовать о стрессе, накапливаемом годами, а могут говорить о надвигающихся неприятностях, переживания относительно которых запрещены на сознательном уровне. В некоторых случаях удаётся разобраться самостоятельно или, поговорив с друзьями, если же чувствуете, что выход не приближается, то есть смысл записаться на консультацию к психотерапевту и там, на специализированной сессии узнать свои истинные причины плача, а дальше разработать план стабилизации ситуации.

Причины, почему хочется плакать

Если не брать во внимание основные и понятные причины плача (когда это критическая или болезненная ситуация, когда человек сталкивается с беспомощностью и т.д.), то можно взглянуть на проблематику шире и заметить множественные факторы, вызывающие слезы. Так длительное состояние стресса и неврозы, пребывание в негативных ситуациях и атмосфере постепенно истощают нервную систему. Это микронапряжение, присутствующее в нашей жизни постоянным фоном – плохое настроение начальника, от которого страдают окружающие, хамство в общественном транспорте, бесцеремонность некоторых знакомых, погодные условия и случайные мелкие неприятности. Чем больше таких мелочей, сочетаясь, регулярно присутствует в жизни конкретного человека, тем выше вероятность, что скоро незначительное неприятное событие, например, перерыв в магазине может вызвать истерику. Это не значит, что человек потерял адекватность или ему правда больно от закрытых дверей – это результат длительного накопленного напряжения.

Сильный стресс в недавнем времени может заставлять периодически плакать. Такую реакцию вызывают мелодии, фильмы, слова прохожих, даже запахи и цвета, косвенно напоминающие о произошедшем. Стресс имеет как позитивную, так и негативную окраску и когда человек постоянно плачет после смерти близкого, его все понимают, поддерживают и даже слезы на пустом месте находят оправдание. В случае положительных событий, таких как свадьба или рождение ребёнка психика может реагировать сходным образом, только слёз никто не ожидает вследствие положительных, хоть и стрессовых эмоций.

Гормональные сбои могут повышать как физическую, так и эмоциональную чувствительность. Особенно понятно это женщинам, но подобное может быть при нарушении щитовидной железы и других гормонов, а также при беременности. Когда человек с гормональными нарушениями попадает в ситуацию эмоционального напряжения или стресса, то его психика не готова сопротивляться и воспринимает происходящее как катастрофические события, выдавая соответственно реакцию плача.

Расстройства аффективного спектра, такие как и апатия провоцируют излишнюю слезливость и требуют медикаментозной коррекции состояния. Скрытые формы таких расстройств могут проявляться вопросами человека, почему хочется плакать, но не получается. Невозможность высвободить пусть и непонятные эмоции свидетельствует о глубине или нарушениях психики.

Почему в церкви хочется плакать

Слёзы в стенах храма не являются чем-то уникальным, но причины для этого не лежат в сфере сверхъестественного. Данные эмоциональные реакции вполне объяснимы с психологической точки зрения. Так верующий человек, приходя в храм, открывает свою душу и эмоциональную сферу. Обычно мы приходим либо за помощью, либо с покаянием – в обоих случаях человеческая психика уязвима для любых слов. Поэтому слова проповеди могут поднимать собственное чувство или вины за совершённые грехи.

Если человек приходит для того, чтобы его простили высшие силы, значит чувство вины в нём настолько сильно, что освободить от этого переживания никто не способен. Жить с ощущением вины невозможно, она съедает изнутри, а придя в церковь, она становится ярче, все проступки кажутся ещё ужаснее на фоне благости храма. Вслед за актуализацией своего плохого состояния человек, искренне просящий об избавлении и получающий его, снова может начать обливаться слезами, теперь от положительных эмоций. Это аналогично позитивному и негативному стрессу, переживаемому в обычной жизни.

Вторая составляющая острой эмоциональной реакции заключается в том, что атмосфера церкви сильно контрастирует с окружающей реальностью. Мир начинает казаться более жестоким и несовершенным, а место служения на его фоне еще более освящается. Люди обычно в таких местах не хамят, выслушивают друг друга, помогают или просто относятся с терпением. Не находя долгое время подобной поддержки снаружи, человек может быть растроган до глубины души такими проявлениями.

Приходя на поминки, люди заново оплакивают своих близких, и если дома память о них может переживаться спокойно, то в церкви обычно можно пообщаться с теми, кто ушёл, прослушать благословение об их ушах, что в итоге создает ощущение, что человек жив, но просто далеко. Потеряв кого-то однажды и найдя его вновь, мы испытываем радость, но стрессовая реакция организма столь сильна, что выражается слезами. Именно это происходит при литургиях и даже при зажжении свечи за упокой.

Почему беременной хочется плакать

Плаксивость беременных является нормальным состоянием, которому не удивляются ни врачи, ни близкие, ни сами беременные, однако переносить его довольно трудно и хочется понять, чем это обусловлено. Первоначально свою роль играет физиологическая составляющая, а именно изменение гормонального фона, причём настолько сильное, что организм испытывает большие стрессовые перегрузки. Каждая клеточка и система органов начинают работать в особом режиме, когда повышается чувствительность к любым средовым воздействиям.

Дополнительного стресса добавляют постоянные переживания, связанные со своим состоянием и состоянием малыша. Формируется привязанность к ребёнку, и для многих ещё невозможно увидеть в этом чувство тревоги и заботы, а только повышенную чувствительность и переживательность, проявляющиеся слезами. Для многих присуще изменение самовосприятия и самооценки, поскольку теперь добавляются новые роли для этого.

Огромное количество страхов, преследующих женщину в течение всей жизни, в период беременности не только актуализируются, но возрастают и притягивают новые. Просмотренная передача может заставить переживать весь день, накрутить себя до самых плохих прогнозов и соответственно плакать из-за ничего. Но только отсутствие истинной причины плача можно заметить исключительно с помощью анализа ситуации или помощи близких, растолковывающих, что всё хорошо.

Из психологических составляющих, провоцирующих слёзы – это вхождение в полную неизвестность. Женщина понимает, что теперь изменится её тело, взаимоотношения с мужчиной, работа и возможность обеспечивать себя, основная деятельность и даже режим. Больше не будет ничего, что чётко соответствует её прежней жизни, но и понимания, как будет выглядеть новый виток, этапы и особенно детали ещё не появились. Тут поднимаются все экзистенциальные кризисы и страхи, связанные с неизвестностью, а значит, снижать количество слёз можно максимально определяя и организовывая новое пространство будущего.

Как избавиться от привычки плакать

Когда человек начинает плакать без особых причин и по любому поводу, то речь идёт о сформированной привычке реагировать именно так. Возможно, когда-то человека пожалели, сняли вину, забрали его работу себе или произошло ещё что-то хорошее и выгодное после того, как он расплакался – это вызывает в психике установку, что так можно решать проблемы.

Для того чтобы перекроить свои реакции необходимо начать работать с эмоциональной сферой. Например, если слёзы подступают от ощущения обиды, то данное чувство необходимо рассматривать с позиции того, что вас не устраивает в сложившейся ситуации и искать оптимальные пути разрешения. Если слёзы начинают подступать от ощущения своей вины или несовершенства, то необходимо адекватно оценить ситуацию. Когда есть действительно промах, то нужно просить прощения и думать, что сделать, чтобы ситуация выровнялась, а не втаптывать себя в землю и уничижать.

Если кто-то другой прошёлся по больным местам, зацепил самооценку, и это привело к слезам, то лучше работать над собственными психологическими границами и устойчивостью мнения. Это оптимально делать вместе со специалистом, по крайне мере на начальных этапах, пока состояние немного не стабилизуется.

Учитесь откладывать плач хотя бы на некоторое время и тогда со временем заметите, что можно обойтись вообще без слёз. Простые техники глубокого дыхания, переключения внимания на другие темы помогают удержать истерику.

Подступающий к горлу ком может пройти, если выпить много воды большими глотками или совершить хоть какую-то физическую нагрузку – присесть, пару раз отжаться, потянуть мышцы. Если ни один из приведённых способов не работает, а слёзы не держатся вообще никак, то имеет смысл обратиться за медикаментозной помощью в психоневрологию, где психотерапевт или психиатр пропишут курс антидепрессантов или транквилизаторов, после чего необходима будет индивидуальная психотерапия.

Плач – это всегда результат стрессового состояния. Вполне естественны слезы на похоронах. Не всякий человек способен рыдать над сентиментальным романом или печальным музыкальным произведением, но вполне можно понять людей, которые так себя ведут. Недоумение вызывает лишь беспричинный плач.

С точки зрения окружающих

Слезы, которые выглядят беспричинными с точки зрения окружающих, не всегда являются таковыми в действительности. В ряде случаев человек не желает, чтобы кто-то узнал о причине его слез, поскольку она не принадлежит к числу социально одобряемых. Например, девушка вполне может не сдержать слез, наблюдая, как ее возлюбленный женится на другой, но с точки зрения людей, присутствующих на свадьбе, такие чувства выглядели бы проявлением эгоизма. Желание скрыть истинную причину слез в такой ситуации выглядит вполне естественным, а присутствующие будут думать, что гостья «просто расчувствовалась».

В ряде случаев причина, вызывавшая слезы, бывает настолько незначительной, что окружающие не замечают ее. Такое нередко происходит с людьми, страдающими неврастенией. При этом невротическом расстройстве истощенная нервная система становится настолько чувствительной и возбудимой, что любой раздражитель вызывает бурную реакцию: дневной свет кажется слишком ярким, обычный человеческий голос заставляет вздрагивать, а какой-нибудь незначительный инцидент может вызвать слезы. В этом случае окружающие могут искренне недоумевать, из-за чего человек плачет, ведь ничего особенного не произошло.

С собственной точки зрения

Случается и так, что человек не скрывает от окружающих причину своих слез, он действительно не может объяснить даже самому себе, почему плачет.

Человеческая психика – это саморегулирующаяся система, обладающая рядом защитных механизмов. Их действие направлено на то, чтобы обеспечивать устойчивое функционирование психики, которое может быть нарушено обилием негативных эмоций, но в ряде случаев защитные механизмы приводят не к разрешению, а к псевдоразрешению внутриличностного конфликта.

В частности, этим грозит механизм вытеснения: мысли и воспоминания, вызывающие негативные эмоции, не исчезают, а вытесняются в сферу бессознательного, где они сохраняются и продолжают оказывать разрушительное воздействие на психику. Это приводит к нарастанию нервного напряжения, причин которого человек не осознает. Такое состояние вполне может время от времени разрешаться «беспричинным» плачем.

Облегчение, которое приносят такие слезы, не бывает долгим, ведь внутриличностный конфликт при этом не разрешается. Частые слезы без видимых причин – повод для обращения к психотерапевту.