Как Найти Себя, Когда Жизнь Потеряла Свой Смысл? Что делать, если жизнь потеряла смысл.

Смысл жизни потерян... читая эту фразу, невольно вздрагиваешь. Что скрывает она за собой? Быть может это начало записки от самоубийцы? Или мысль обреченного на длительные страдания? Сколько боли и муки в этом утверждении: ведь если жизнь бессмысленна, то зачем она вообще тогда? Печаль, депрессия, тоска. Что делать с таким ощущением? Если ничего не имеет смысла, то что же такое на самом деле этот смысл жизни? Возможно ли вообще его когда-нибудь отыскать?

Почему и когда у нас возникает ощущение, что смысл жизни потерян?
Чем опасно состояние, когда кажется, что смысл жизни потерян?
Что делать, если потерял смысл жизни?
Как отыскать смысл жизни и стать счастливым, жизнерадостным человеком?

Если оглянуться вокруг и тщательно присмотреться к людям, то нетрудно заметить, что фраза "смысл жизни потерян" буквально стоит в глазах многих из нас. Печальные старушки и старички, весь смысл жизни которых был сосредоточен в детях, а они внезапно упорхнули в свою, совершенно отдельную жизнь. Обиженные люди среднего возраста, не имеющие возможности состояться, как профессионалы, сидят на диванах и ждут, когда уже эта жизнь закончится и начнется новая - с чистого листа. Подростки, скрывающиеся за наушниками , поглощенные тяжелым роком или пульсирующими звуками, они живут словно бы с единственным желанием ко внешнему миру "оставьте меня все в покое!" Заглядывая в глаза всех таких людей, мы легко прочтем в них это тягостное ощущение потери смысла жизни, а значит и депрессию, тоску, дурноту от самой жизни.

С другой стороны, в то же самое время мы можем наблюдать совершенно иных людей. Кто-то весело трещит по телефону, сообщая радостную новость, другой возится с детьми, третий от души смеется в компании. Эти люди очевидно не подавлены вопросом о смысле жизни. И, одно из двух, либо они просто не задумываются над своим смыслом жизни, либо уже имеют его.

Внимание вопрос! Какой смысл жизни одного отдельно взятого индивидуума? И правда ли, что смысл жизни у каждого из нас отдельный, разный? И вообще, возможно ли чтобы кто-то безвозвратно потерял смысл жизни и его жизнь была совершенно не нужна?

Я потерял смысл жизни, что мне теперь делать?

Ответ на этот вопрос, вроде бы лежит на поверхности. Кажется все просто - необходимо понять, в чем смысл жизни и найти то, что потерялось. Но, тут мы обычно становимся жертвами навязанных стереотипов, чужих желаний, общих установок. Тянемся за одним, шарахаемся от второго, вешаем на себя комплексы по поводу третьего. И, в конце концов, часто просто ходим по замкнутому кругу своих нехваток и страданий. А всего то, что надо для счастья, это найти, где же он кроется - этот заветный смысл жизни.

Найдите потерянный смысл жизни, верните его назад!

Внимание ответ! Если взять отдельного человека, оторванного от общества, смысл его жизнь действительно под большим вопросом. Жил человек, а потом, раз и умер. Прошло время, все его забыли, история закончилась. Все. Жизнь обретает смысл только в том случае, если мы смотрим на нее под углом общего, а не частного. И точно понимаем, в чем наша, конкретная роль, в этом общем.

Если вам кажется, что у вашей отдельной жизни есть какой-то смысл, то это иллюзия и не более того. Тем более ошибочно полагать, что лично вы можете потерять этот самый смысл жизни. Замыкаясь на себе или узком кругу наших родных и близких, мы легко получаем ощущение, что смысл жизни потерян: дети выросли и уехали, потерял работу, заболел, я ничего не значу - именно так мы и размышляем. Но включая себя в общность, понимая свою роль не в частностях, а в целом, можно понять, что смысл жизни невозможно потерять. И каждый человек, который живет в этом мире, имеет свой смысл жизни, просто необходимо найти себя, занять свою нишу, реализовать себя для целого.

Особенно важно это понимать звуковикам, ведь задаваясь вопросом "в чем смысл жизни?" ему кажется, что "жизнь бессмысленна" и "смысл жизни потерян навсегда". И это верно для его отдельной, частной жизни. Но если правильно задавать себе вопросы "в чем смысл нашей жизни? в чем смысл и замысел мироздания?", то ответы на эти вопросы могут привести к ошеломительным результатам.

Читайте примеры из жизни людей, как происходят такие раскрытия.
Посмотреть, как проходят лекции, можно прямо сейчас – пройдите по этой ссылке и просмотрите любое видео.

Я устал..мне почти 26 лет.У меня ничего в жизни нет, не жилья, не любви, ни друзей настоящих..только работа на заводе которую я терпеть не могу но хожу туда уже 5 лет что бы платить за съемное жилье и что то есть.У меня нет перспектив,стремлений, целей..я плыву по течению.Есть высшее образование.Пытался найти работу достойную..в министерствах и т д..не вышло..я слаб..страхи сильнее меня..Не получу зарплату, не на что будет жить.Так и потухну на этом заводе. Год назад влюбился первый раз в жизни по настоящему..она была для меня всем,пылинки с неё сдувал.Однажды утром заявляет..что разлюбила.."у тебя нет никаких целей в жизни".. и дала день на то что б собрать вещи..(сама по себе очень успешная. перспективный врач, работает на двух работах).После этого я полностью осознал свою никчемность..ведь она права..я ничего из себя не представляю.. и мужик ей такой же рядом нужен..сильный..целевой..с хорошей должностью или хотя бы перспективой на это...а я что..ну да..хороший,красивый,воспитанный, не обижу никогда..кому это надо? На квартиру маму кинули очень давно при до сих пор не понятных мне обстоятельствах, так и живем с квартиры на квартиру. потратил последние 3 года на семейные жизни,пытался создать свою семью...а на меня в итоге плевали... ничего так и не накопил.У мамы работы толком нет,бабуля на пенсии крошечной. с работы уволят- на улице останемся,родственников нет вообще.Друзья все мнимые, поговорить открыто нес кем.только гулянки.Общий язык с людьми нахожу плохо, много страхов которые давят ежедневно.Я слабый и понимаю это,стержня нет..Стоял вчера и думал..а может ну его нафиг всё это?вспомнил про маму и бабушку..попросил прощения у господа..но как долго до того момента как эти мысли снова придут..ничего не меняется, боль в душе раздирает..каждый день..каждый час...почти есть перестал... Завтра я встану..приду на работу..с виду всё хорошо а внутри..потерялся по жизни, наверное я неудачник и тюфяк.Смириться с этим? не могу..а изменить себя понимаю что практически не возможно..слабак..и боюсь всего..не снаружи а внутри..а жить так дальше..точно руки наложу..
Поддержите сайт:

Isp , возраст: 25 / 04.07.2014

Отклики:

Lsp, милый, чувствуется что ты неглупый человек, прочитала твое письмо и так захотелось тебя поддержать. Выскажу свое мнение.
Сейчас на твоих плечах тяжелая ноша-ответственность за жизнь мамы и бабушки, отсутствие своего жилья, а когда его нет и оно не предвидится-это состояние неопределенности, которое давит как камень. Конечно, оттого ты и чувствуешь себя так неуверенно по жизни. Надо что-то решать с жильем, это важно. Я бы лично купила самое-самое дешевое, хоть какую крошечную комнатушку, или домик в близлежащем поселении, залезла бы в ипотеку на сколько это возможно, на худой конец, купила бы гараж недорогой(и если бы некуда было деваться-жила бы там) или дачу дешевенькую, но нужно чтобы что-нибудь было свое.
Не знаю почему у тебя не сложилась личная жизнь, но я категорически не согласна с тем, что ты пишешь, будто хороший, красивый, не способный обидеть, и никому не нужен. Видимо, ты в очень угнетенном и подавленном состоянии, не уверен в себе, девушки это чувствуют. Я так предполагаю, но даже если и так, значит тебе самому не встретилась по настоящему хорошая девушка, способная поддержать в трудную минуту.Ты очень молод, жизнь только начинается, будет и на твоей улице праздник, вот увидишь!
Если работа уж совсем не нравится-продолжай искать другую, не бросай поиски.
Не унывай, поставь себе цели, не бойся. Все получится, если шаг за шагом будешь идти, как говорят: дорогу осилит идущий! У тебя есть мама и бабушка, ты такой счастливый, даже не представляешь! Хорошо было бы маме найти стабильную работу, пусть и с небольшим заработком. Общими усилиями было бы проще купить жилье.
Пожалуйста, милый друг, не унывай, я на себе испытала что такое остаться без жилья в чужом городе, без поддержки близких родственников, знаю как это тяжело. Слава Богу, Господь меня не оставил.
Прошу тебя, Lsp, держись! Да, жизнь наша тяжела,но все равно надо бороться и не сдаваться! Ничего не бойся, смело иди по жизни. Не ошибается тот, кто ничего не делает! Не бойся ошибаться в жизни, и если упал-поднимайся и иди дальше, с опытом придет и уверенность.
Крепко тебя обнимаю и желаю счастья.

Лена, возраст: 31 / 05.07.2014

Дорогой Isp, вы же понимаете: со стержнем не рождаются, жизнь взращивает в нас этот стержень. Каждый трудный шаг закаляет вас и делает сильнее. Вы -- мужчина, опора для мамы и бабушки, уверена они вас очень любят, вы для них свет в окошке. Любовные неудачи у всех бывают, каждому человеку хотя бы раз в жизни разбивали вдребезги сердце так что свет был не мил, все через это проходят, пройдете и вы. Думайте, стройте планы, ищите решение вашей жизненной ситуации, вы еще очень молоды! Главное двигайтесь)Сил и удачи!
П.С. Смотрите автобиографичные фильмы, как правило это реальные истории про сильных людей. Эти истории вдохновляют идти дальше и не сдаваться.

Елизавета, возраст: 28 / 05.07.2014

Isp, вы что, даже не вздумайте! Даже вот ни на секунду, вы что! Такие как вы очень сильно нужны России, ну правда! У меня столько подруг в России, хорощих, которые и мечтать не могут о таком как вы (не пьющий, воспитанный). Вы просто напросто себе еще цены не знаете. И девушка что вас оставила. Сегодня оставила, завтра обратно будет проситься. Потому что очень часто "целевые" мужчины ведут себя отвратительно, изменяют, относятся плохо. Ну это все потом приходит, уже после 30. И девушка ваша еще вас будет вспоминать. Вам ни в коем случае унывать нельзя, ну что вы! Вы не пьете, не наркоман, что -то зарабатываете. Встретите девушку, возьмете ипотеку и будет у вас жилье (я живу заграницей и тут все в ипотеках, ну и что). Сейчас просто прозомбировали людей и мужчин и женщин что деньги это главное, что если мужчина не миллионер то и отдыхать ему на помойке. Это, конечно, вранье, неправда. Тем более для России где статистика что мужчин гораздо меньше, чем женщин. А вы в церковь ходите? Может, там есть молодежный клуб какой нибудь, где можно познакомиться с хорошей православной девушкой?
Вы пишите что гулянки вам чужды. Поверьте, для кого-то вы точно станете самым ненаглядным мужем и папой.
По поводу друзей - ну это тоже, миф небольшой. На самом деле у человека друзья- это его семья. Потому что сколько уже раз все убеждались что как только у человека проблемы- все друзья куда то деваются сразу.
Isp, вам просто девушку надо хорошую - может даже на сайте знакомств зарегестрироваться? У меня православная подруга так себе мужа нашла хорошего..

Marina , возраст: 33 / 05.07.2014

Послушайте, Вам всего 25 лет, Вы так молоды. Иногда бывает в жизни, что идет череда каких-то сложностей, которые кажутся неразрешимыми. И кажется, что это будет продолжаться бесконечно. У меня тоже так было. И вот, думаешь в такие моменты: это все из-за меня, потому что я такая... А это не так, на самом деле. Бог ведет каждого человека своим путем, и предугадать вот эти пути Господни невозможно. И, знаете, потом, когда время проходит, и ты вдруг понимаешь, что получил в жизни все, о чем даже и мечтать не смел. Но это происходит не сразу, и не тем способом, которым мы предполагали. Но чтобы человек мог это все получить, он должен быть подготовлен такими вот скорбями, в том числе. Должен увидеть, что он немощен, слаб, что он сам по себе без Бога ничего не может. Смириться, что ли, и положиться на Господа. И вот когда такой настрой вырабатывается внутри, тогда все восприниматься начинает совсем по другому. Случилось плохое что-то - благодарите Бога, и если хорошее - тоже благодарите. Вы сейчас терпите страдания, но это нужно, возможно, для того, чтобы потом, когда все будет хорошо, Вы оставались бы сострадательным, и понимали чувства других людей, которые находятся в трудном положении.
А все может измениться внезапно. Вдруг Вы увидите какие-то возможности. Все, как-то, знаете, иногда так складывается незаметно, незаметно, и вдруг Вы обнаруживаете себя уже совершенно в другом положении.
Не надо думать о самоубийстве. Ну, мало ли, что сказала эта женщина. Есть другие девушки, для которых карьера и положение в обществе не являются самым главным. Которые хотят, чтобы рядом был надежный и добрый человек. Я уверена, что Вы обязательно встретите свою любовь, и уже не будете ни о чем огорчаться. И работа будет хорошая, сейчас еще рано какие-то выводы делать. А если у Вас специальность техническая, так это очень востребовано сейчас. Ничего не бойтесь, Вы не неудачник, а наоборот, очень сильный человек.

Оля, возраст: 42 / 05.07.2014

Дорогой Isp,сотни девушек мечтают о таком замечательном парне,как ты.Ты еще такой молодой и я верю,что встретишьсвою единственную,которая оценит тебя по достоинству.Что касается жилья. Я живу в Германии и большинство немцев живут в съемных квартирах и ничего, отдыхают, ездят в отпуск,наслаждаются жизнью.У тебя есть работа,пусть и нелюбимая, но она есть.Ты живешь на Родине и все вокруг тебя родное.А это большой плюс.Найди людей близких тебе по духу и тебе станет намного легче.

анна, возраст: 43 / 05.07.2014

Иди в армию там и стержень найдёшь и заплатят)))

Всё тот же. , возраст: 34 / 08.07.2014

Привет! Раслабся начни жизнь с чистого листа! Если ты говоришь что у тебя ничего нет то это будет легче сделать. У тебя есть близкие родственники? Съезде к ним отдохни от всего что накопилась в душе. Заведи друзей, девушку, возможно даже собаку. Устройся на работу которая тебе будет нравится. А с завода беги! И все у тебя наладиться...

Вопрос психологу:

Меня зовут Костя, мне 23 года!

Я не могу найти смысла жизни, не могу найти своё место на этой планете!

Хотелось бы немного рассказать о себе, дабы вы построили общее представление о моей личности)

P. S Никогда этого ещё не делал.

Моё детство было обыкновенным. Я родился в среднестатистической семье, где отец работает на заводе, а мать воспитывает детей. В школе меня не особо любили, я был что то вроде изгоем сидящим за последней партой. Да и сам я не особо любил свой класс, меня бесило всё в них! Дешёвые понты, их мировоззрение (сигареты, алкоголь, социальный статус принижая других!). Поначалу я как то пытался подрожать им, но что то меня остановило:). Мне хватало одного друга! Я понимал, что мне нужно было найти свою страсть, увлечение! Стал заниматься акробатикой. Одноклассники меня унижали и этим:)Вы не представляете как мне было тяжело терпеть всё это! Последнее что я помню, кто то отобрал у меня телефон и стал смотреть мои видео записи смеясь и показывая другим. Как помню, я там просто перепрыгивал через скамейки. Тренировался я на улице, в одиночку либо с людьми младше моего возраста. Ах да! это было в классе 7-8. В то время я был слаб духом, мог даже заплакать от обиды:)

Добился того, что в 9 классе администрация города выделила мне и моей собранной команде спортивный зал. Достигли хорошего уровня, за это мы выступали на площади нашего маленького города:)) Меня стали уважать, и моё эго выросло. После 9 перешёл в другую школу, 10 класс, ибо стал просто вычёркивать всё то, что мне мешает. В школе я не особо блистал умом, на уроках слушал музыку и всё время о чём то мечтал. Мне было ужасно скучно на уроках, мне не нравилось как нам преподают. Знаете почему я не особо старался учиться дабы набрать высокий бал по ЕГЭ? Так вышло, что у нас жильё было съёмное, а покупать стоило большие деньги! ВУЗы находились как минимум в 200 км от моего маленького города, мне казалось смысла поступать туда нет! Меня даже выворачивало от того, что родители бы оплачивали мою учёбу, как бы они уже не молоды, нужно своё жильё. Поэтому я отказался от затеи поступать в вуз, родителям сказал пойду в колледж или училище.

После окончания школы я поступил в колледж!Самое смешное, я всё ещё был маменькиным сынком. Мне было страшно разговаривать с людьми, я не знаю с чем это было тогда связанно, поэтому документы я пошёл относить с ней. Отучившись там 3 месяца, мне стало ясно, что всё это не моё!Я не знал, что мне делать, депрессия просто съедала меня. Благо пришла повестка в армию, я ушёл бросив учёбу. В армии всё началось прямо как школе, унижения, дедовщина. Я с этим не особо мерился, стал таким же изгоем. Через пол года службы меня забрали в караул и назначили главным среди срочников. У меня даже была своя отдельная комната!Идеально!

После армии я стал мужественнее, как мне кажется.

По крайне мере документы в техникум я пошёл сдавать сам:) Отучился я там так же 3 месяца, с успеваемостью было всё отлично. Мне всё это не особо нравилось, в один день я просто пришёл и забрал документы. Учителя были в шоке, крутили пальцем у виска. Не особо представляю себя сварщиком, поступил из за страха остаться никем!

Следующей моей целью было уехать в мегаполис!Мне казалось там я буду счастливым, ибо много возможностей!

Я тут! Счастлив ли я? Нет!

Я не знаю чего я хочу от жизни, иногда мне кажется у меня какой то отклонение "психическое расстройство".

Или там хроническая депрессия. Видели бы вы мои депрессивные фильмы:)

На вопрос отвечает психолог Гладкова Елена Николаевна.

Здравствуйте, Константин!

Несмотря на общий грустный тон Вашего письма, ощущение после его прочтения не такое безрадостное, как можно было бы представить.

Вы умеете ставить цели и достигать их. Вы в состоянии смело признавать свои ошибки и предпринимать действия по их исправлению. Вы обладаете достаточной силой для того, чтобы противостоять натиску серости и обыденности и продолжать стремиться вперед для реализации себя. Поверьте, на такое не каждый способен в сегодняшнее время!

И эти очевидные Ваши достоинства Вы, почему-то, стараетесь обойти стороной в своих оценка себя и своих возможностей.

В жизни каждого ищущего человека неизбежно наступает момент, когда необходимо «подкорректировать» свои жизненные цели и планы. Возможно, Вы сейчас именно в такой ситуации. А еще тому же ищущему человеку, в силу его постоянного стремления вперед, иногда свойственно недооценивать свои достижения, обесценивать их.

На мой взгляд, Вам необходимо научиться ценить то, что у Вас есть и то, что Вы уже смогли достичь. Тогда такая способность поможет Вам пережидать периоды, когда активность движения вперед снижается, когда кажется, что нет новых целей и сил для их постановки и реализации. Это даст Вам возможность лучше перегруппировывать свои усилия. Если обесценивать все, чего сумел достичь, то можно со временем отчаяться в себе и своих способностях вообще чего-либо достигать.

Смотрите! Вы даже осознанно отказав себе в возможности получить высшее образование, все равно смогли реализовать себя в творческом процессе! Разве не стоит это поставить себе в заслугу? Разве это не повод для гордости за себя?

Вы сомневались в том, что большой город Вам необходим, но смогли попасть в него для поиска и реализации больших возможностей!

Теперь немного о депрессии. Это состояние, которое стремиться парализовать Вашу волю и сделать невозможным движение вперед. Если не давать возможность «развернуться» ей на полную, или не найти способ отвода ее разрушительной энергии через другие источники, то последствия знакомства с нею могут быть трагическими.

В Ваших руках как раз есть инструмент, с помощью которого можно осуществлять этот отвод! Кино! Один из лучших способов справиться с депрессией, показывая ее неизвестные стороны или реализуя ее «блокирующую» энергию в энергию творчества!

Не знаю как Вам, а для меня лучший пример «союзничества» с депрессией творческого человека – это творчество Андрея Тарковского!

Так что оглянитесь вокруг. Возможно, Ваши «депрессивные фильмы» это не просто демонстрация Вашего состояния, а и отражение состояния общества вокруг Вас? Трудно быть позитивным, когда вокруг столько отчаяния и нереализованности, серости и «новых ценностей в жизни», которые не совпадают с требованием Вашей души.

Мне думается, что счастье зависит от очень большого количества составляющих. И часть из них это способность слышать свои желания, следовать своим целям, не сливаться с тем, что вызывает отрицание. А еще счастье может зависеть от собственной реализованности, от признания себя и своих способностей, от ощущения своей уникальности и непохожести на других.

Вы еще в начале большого пути. Вам необходимо только упорство и вера в себя. Вам придется научиться доверять себе и уважать себя. Если человек уверен в себе, ему гораздо легче справляться с трудностями, находить решения в ситуациях, которые кажутся нерешаемыми!

Хорошо, когда есть с кем поговорить о своих проблемах. Поэтому способ «выговориться», чтобы облегчить душу так востребован сегодня. Хорошо, когда рядом есть друг или человек, с которым это можно периодически осуществлять. Но если таких людей нет рядом, то это можно решить и другим способом, например, общаясь с психологом или психоаналитиком, находясь в компании единомышленников или близких людей. Какой из них предпочтете Вы Ваш выбор. Но если жизнь «заводит» в тупик, то лучше прибегать к таким способам, как наиболее продуктивным.

4.9285714285714 Rating 4.93 (7 Votes)

Вопрос психологу

Неделю хожу в школу...и не понимаю,что я и кто я? Зачем я здесь,кто эти люди? Почему они смеются и тд...11 лет почти проучилась с ними,у нас класс дружный и мы почти как родные....но в последнею неделю никого из них не хочу видеть.такое чувство что не с ними училась все 11 лет. В один миг стали чужими. раньше были цели,мечты желания...сейчас,мучают лишь только вопросы. я ли это живу? моя ли это жизнь? Абсолютная апатия ,нежелание вообще что либо делать...только хочу быть дома и читать книги...тем самым ищя в каждой строчке себя. Отказалась от соц сетей(вообще отбило желание туда заходить), оказывается без них в дне уйма времени и его нечем заполнить. День за днем пролетает как пытка,полна скуки...от нечего делать начала заниматься своим телом увлеклась этим не на шутку..но особого удовольствия не приносит..
Тишину в комнате,заполняют телефоные звонки,но разговаривая с подругами я понимаю что разговоры ни о чем.
Раньше были желания,мечты...сейчас меня от их воспоминания тошнит совсем...отвернуло ото всего. В понедельник снова в школу,а я совершенно не хочу выходить из дома. Что мне делать?

Доброе время, Екатерина. С интересом и уважением читала Ваше письмо. Дело в том, что рано или поздно перед думающим человеком встает экзистенциальный вопрос: Кто Я? И всвязи с этим вопросом возникают следующие: Для чего Я Живу? Какой смысл в том, что Я Живу? Какой смысл в том, чем Я занимаюсь? и т.д. Такое впечатление, что Вы как-будто проснулись от ежедневной суеты, рутины и осознали, что во всем этом мало смысла. Это было заполнением, часто, не имеющем никакой ценности для Вас, времени... И это нормально, что сейчас возник такой вакуум. Есть что заполнять. И Вы на правильном пути, т.к. начали со своего тела. Человек состоит их Души, разума и тела. И когда голова начинает придумывать установки, несогласованные с Душой, тело об этом сообщает ввиде различных болезней, называемых психосоматикой. И если человек занимается телом, он помогает тем самым и Душе и голове. И смысла в этом невозможно найти . Смыслы приходят сами. Вызывает уважение, что Вы заполняете себя собой - чтение книг, пребывание в одиночестве, где есть возможность услышать себя. Многие бегут от этого состояния, т.к. боятся встречи с собой, потому что там безнадежная пустота...

По поводу Ваших желаний и мечты. Так Вы меняетесь, и Ваши желания тоже меняются. Остается поменять к ним отношение - от тошноты к принятию, бережности. Это же Ваши были мечты, это Вы с ними жили, их вынашивали. И вообще, к себе надо относиться очень бережно. Общаться с теми, кто приятен, слушать того, к кому есть уважение и доверие. И качество Вашей Жизни тоже будет меняться. У Вас все для этого есть - хорошая осознанность, потребность в смыслах, желание что-то менять. Я желаю Вам обрести себя на этом интересном пути длинною в Жизнь. С уважением.

Силина Марина Валентиновна, психолог Иваново

Здравствуйте, Екатерина! Когда мы растём, нам неожиданно становятся мала прежняя одежда, обувь. То же самое происходит и с мыслями, мечтами, желаниями. Иногда мы словно просыпаемся и с удивлением оглядываемся вокруг: кто эти люди? Насколько они мне близки? Кто я? Чем стоит заниматься в этой жизни? И тогда поверхностные разговоры не устраивают, и мы отправляемся искать себя на страницах книг или ещё куда-нибудь. Однако такие встречи с собой иногда пугают, они не привычны.

Екатерина, Вы открываете замечательные вещи: что время может течь совершенно по-разному. Что оно иногда несётся, а порой мучительно тянется. Эта пытка в Ваших днях - своеобразное испытание нового периода. Только занятия телом не утоляют Вашу жажду. Вы чувствуете себя чужой среди своих школьных друзей. Скорее всего, Катя, так потихоньку Вы начинаете прощаться со школьной жизнью. Ваши желания и мечты веруться, возможно они будут другими, так как они растут вместе с Вами.

Катя, проживайте любые состояния, которые к Вам приходят: и грусть, и апатию . Важно только понять о чём Вам говорят эти чувства. Может будет проще, если Вы свои мысли доверите бумаге. Главное, Катя - не пугайтесь своего состояния. Вы сейчас можете получать удовольствие от общение с самым близким человеком - с Собой.

Горбашова Светлана Васильевна, психолог Иваново

Случаи, когда человек потерял смысл жизни , случаются у каждого. Никто не обещал, что наш жизненный путь будет усыпан розами. И вполне нормально, что иногда не хватает сил двигаться дальше. Все вокруг кажется таким бессмысленным и хочется только одного — забыться. Депрессия, как правило, лечиться с помощью лекарств. Как оказывается, нашим настроением управляет гормон радости, который в данном случае перестает вырабатываться.

Но зачем ждать “последнего момента” , когда уже ваша жизнь потеряла смысл? Не лучше ли с этой проблемой разобраться в самом начале, как только вы стали ощущать, что ваша жизнь начинает тускнеть. Эти три несложных упражнения помогут вам раскрасить новыми красками свою жизнь и осветить ее.

Упражнение 1 .
Прожить последний миг

Это упражнение предложено психотерапевтом Фредериком Фанже. Основывается на самоанализе с помощью .

1. Устройтесь в тихом уединенном месте, и представьте себе, что у вас остался всего один день жизни. Потом задайте себе три вопроса:

• • • Что бы я хотел услышать о себе после смерти?
    • О чем я сожалею, что не сделал этого?
    • Чем я больше всего горжусь?

1. Теперь подумайте, что бы вы сделали в свой последний день, что действительно имеет смысл для вас. Составьте список этих вещей и выберите то, что вы можете сделать в ближайшие 24 часа .

Поскольку в данном упражнении идет работа с глубинными слоями подсознания, оно не рекомендовано тем, кто уже вогнал себя в глубокую депрессию.

Упражнение 2 .
Кулинарная вечеринка

Через желудок можно не только найти путь к сердцу мужчины, но и обрести вновь радость жизни. Для этого просто надо начать готовить . В принципе, это один из самых простых способов, что позволяет поместить себя в состояние . Попробуйте устроить своим друзьям необычную кулинарную вечеринку.

Еда вызывает у человека яр­кие ощущения, которые запоминаются ему надолго. Разделяя свои ощущения с окружающими, вы интенсивно проживаете настоящий момент.

Упражнение 3 .
Запустите свои мозги

Это упражнение от французского писателя Дениса Гроздановича и, естественно, связано с чтением. Все очень просто – вам надо всего лишь прочитать и поразмыслите над следующими двумя отрывками. Хорошо, если вы это сделаете письменно в своем Дневнике.

Итак, приступаем:

В мире, где никто не должен работать более четырех часов в сут­ки… обязательной работы будет достаточно, чтобы сделать досуг при­ятным, но недостаточно, чтобы вызвать изнеможение. Если люди не будут утомлены в свободное время, им подойдут не только пассивные и пустые развлечения
(Бертран Рассел).

Все предметы накрыло снежным покрывалом молчания. Слышно только то, что происходит внутри дома. Я заворачиваюсь в одеяло и ни о чем не думаю. Я испытываю радость и засыпаю, так и не поняв, для чего все эти дела делаются на свете
(Фернанду Пессоа).

Вообще-то лучше всего, не ждать, пока ваша жизнь заржавеет и потускнеет. И если вам нравится метод , выполняйте эти упражнения периодически. Они позволят вам всегда ощущать вкус своей жизни и вовремя ее разнообразить.

Тест оценки
уровня вашей депрессии

Если вы хотите оценить уровень своей депрессии, можете пройти специальный тест. Это достаточно любопытный тест. Он поможет вам выяснить, насколько сильно разбалансирована нервная система и не грозит ли вам депрессия.

Я его нашла я в книжке врача-психотерапевта – Андрея Курпатова. И он утверждает, что этот тест очень серьезный и применяется во всем мире. Несмотря на свою простоту, это проверенная методика выявления депрессий. Достоверность теста подтверждена учеными и множеством исследований.

Тест небольшой, его прохождение не займет у вас много времени.

Он условно бесплатен. Я подготовила его как ответный подарок на денежную поддержку этого сайта. Меня постоянно спрашивают о том, как можно выразить благодарность за мою работу. Просто. Угостите меня чашечкой кофе. Я его очень люблю и получаю массу удовольствия. А я в ответ отблагодарю вас этим тестом.

Чтобы получить данный тест, внесите 100 руб. на Яндекс-кошелек или WebMoney. Жители Украины на WebMoney могут внести гривну (50 грн. ).

Номера кошельков:

WebMoney R213267026024 (рубли)
U136906760978 (гривна)

Яндекс-кошелек 410011224648992

При перечислении в Примечаниях укажите свою Фамилию и Имя .

После этого:

1. Напишите мне в Форме обратной связи (разделе Контакты), категория!Финансовые вопросы».
2. Укажите, куда вы перечислили деньги и откуда.
3. Тест вам будет выслан на e-mail, который вы укажите в Форме обратной связи.

Так что, если вас одолевают мрачные мысли, просто пройдите этот тест и посмотрите, что же у вас получилось. Вообще-то тест показывает состояние человека по двум шкалам (тревога и депрессия). Ваш результат с буквой “Т” покажет вам степень вашей тревожности, а с буквой “Д” – степень вашей депрессивности.

Конечно же, окончательный диагноз может ставить только врач. Данный тест я привожу лишь для того, чтобы человек смог вовремя увидеть проблему и воспользоваться теми советами, что приведены на данном сайте.

Результаты теста могут и должны быть восприняты как своего рода предупреждения. Поэтому не игнорируйте проблему, а займитесь собой и своей жизнью.

P.S. Конечно же, я тоже прошла тест. Мои результаты: Т=2, Д=3. Интересно, что получилось у вас. Поделитесь своими результатами в комментариях.

Главная » Недвижимость » Как Найти Себя, Когда Жизнь Потеряла Свой Смысл? Что делать, если жизнь потеряла смысл.