Работа и здоровье. Что делать если в офисе жарко? Жара в офисе

Какие внешние факторы влияют на производительность сотрудника? Подобным вопросом, безусловно, должен задаваться любой руководитель, стремящийся заботиться о своих подчиненных и увеличивать ежемесячную выручку. К сожалению, очевидные на первый взгляд особенности часто остаются незамеченными. Так, к примеру, на предприятиях как мелких, так и крупных, нередко игнорируются нормы температуры на рабочем месте. При этом необходимо учитывать тот факт, что далеко не каждый сотрудник сможет полноценно трудиться, замерзая или мучаясь от невыносимой жары.

Кто регулирует погоду на работе?

Существуют ли официальные документы регулирующие такие показатели? Да, имеются. Это нормы СанПин по температуре на рабочем месте. Приведенные в них регламенты распространяются абсолютно на все компании и всех сотрудников (независимо от размеров фирмы и ее государственной принадлежности).

Всю информацию в нормах можно подразделить на два основных блока: температурные рекомендации для различной категории сотрудников и ответственность работодателя за их нарушение. Помимо прочего, норма температуры воздуха на рабочем месте регулируется и 212-й статьей Трудового кодекса нашей страны, которая гласит, что работодатель в обязательном порядке обязан обеспечивать благоприятные условия и режим для труда, а также отдыха своих работников.

Как защитить себя на рабочем месте?

Что же может предпринять сотрудник, если температура на рабочем месте выше нормы? Если человек осознает реальные риски для своего здоровья в такой ситуации, то вполне возможно временно отказаться от выполнения свои должностных обязанностей. Для этого необходимо составить официальное письменное заявление и передать его вышестоящему руководству.

В документе должна содержаться информация о том, что выполнение предусмотренных заключенным трудовым договором работ грозит для здоровья определенными рисками. Нелишним будет сослаться и на 379-ю статью ТК, которая и содержит сведения о законности подобных намерений. Если бумага составлена по всем правилам, то сотрудник не только не потеряет но и сохранит за собой все существующие права. Однако не стоит переусердствовать в своем желании отдохнуть от работы, вполне вероятно, что начальство предложит вам альтернативные варианты.

Как обойти закон без его нарушения?

Свои лазейки и обходы существуют и у руководства. Все дело в том, что СанПин в своей документации указывает такое понятие, как «время пребывания», а не «продолжительность рабочего дня». Проще говоря, работодатель не всегда обязан отпускать сотрудника домой пораньше при некомфортных чтобы соблюсти закон. Он может предпринять следующие меры:

  • Организовать дополнительный перерыв в середине рабочего дня в помещении с более приемлемыми для отдыха условиями.
  • Перевести работников в другое помещение, отвечающее предъявляемым требованиям.

температура на рабочем месте летом

Безусловно, больше всего нормы температуры на рабочем месте волнуют офисных сотрудников, а вот с чем связана такая тенденция сказать сложно. Необходимо отметить тот факт, что менеджеры, секретари и другие сотрудники интеллектуального труда относятся к категории тружеников с незначительными физическими нагрузками. Принято считать, что нормальная для них температура должна колебаться в диапазоне от 22,2 до 26,4 (20-28) градусов тепла. Любое отклонении от установленных цифр должно приводить к сокращению времени рабочего дня. Схема уменьшения выглядит следующим образом:

  • 28 градусов — 8 часов;
  • 28,5 градуса — 7 часов;
  • 29 градусов — 6 часов и так далее.

По аналогичному алгоритму срок выполнения трудовых обязанностей в офисе сокращается до температуры в 32,5 градуса выше нуля. При таких исходных данных трудится разрешено не более одного часа. При приведенной работы и вовсе требуется отменить или перенести в другое помещение.

температура зимой

Необходимо отметить, что сотрудники на рабочем месте могут страдать не только от духоты и жары, но и от холода (такие ситуации даже более опасны, однако встречаются намного реже). Какова же минимальная допустимая норма температуры на рабочем месте? Для начала обговорим алгоритм дня в прохладных условиях для офисных сотрудников. Количество рабочих часов для них начинает сокращаться от 20 градусов по следующей схеме:

  • 19 градусов — 7-часовой;
  • 18 градусов — 6-часовой;
  • 17 градусов — 5-часовой и так далее.

Финальная отметка в 13 градусов тепла подразумевает труд офисного сотрудника в неотапливаемом помещении в течение одного часа, при более низких показателях работы требуется отменить вовсе.

Необходимо отметить, что приведенные нормы распространяются исключительно на производственные и офисные помещения, для социальных объектов требования также существуют, но немного отличаются. Например, рекомендованная температура для поликлиник составляет порядка 20-22 градусов.

Классификация всех профессий

Нормы СанПин по температуре на рабочем месте отличаются для каждой категории сотрудников. Всего существует три основные категории, из которых две также подразделяются на дополнительные подгруппы:

  • 1а. Энергозатраты до 139 Вт. Незначительная физическая нагрузка, выполнение трудовых обязанностей в сидячем положении.
  • 1б. Энергозатраты от 140 до 174 Вт. Незначительное физическое напряжение при выполнении обязанностей, которые могут осуществляться как сидя, так и стоя.
  • 2а. Энергозатраты от 175 Вт до 232 Вт. Умеренное физическое напряжение, необходимость регулярного хождения, перемещения грузов весом до 1 кг в положении сидя.
  • 2б. Энергозатраты 233-290 Вт. Активная, но умеренная физическая нагрузка, заключающаяся в постоянной ходьбе и перемещении грузов весом до 10 килограмм.
  • 3. Энергозатраты от 290 Вт. Интенсивная нагрузка, требующая значительных сил и отдачи. Заключается в ходьбе, переноске крупных грузов.

Не стоит считать, что чем выше категория сотрудника, тем щепетильнее должны соблюдаться нормы температуры на рабочем месте летом и в зимнее время года. На самом деле закон требует защищать каждого человека весьма тщательно. Более того, люди, занимающиеся активным физическим трудом, намного проще переносят прохладу, так как имеют возможность согреться от совершаемых усилий.

Куда обратиться за помощью?

Что делать в том случае, если нормы температуры на рабочем месте нарушены, а руководство продолжает заставлять сотрудников трудиться? При таком раскладе время, выходящее за границу приведенного в законах, можно считать переработкой. А переработка, как известно, должна оплачиваться в двойном размере.

Куда можно жаловаться на то, что нормы температуры на рабочем месте эпизодически или регулярно нарушаются? Какого-либо заведения официально занимающегося этим вопросом, к сожалению, нет. Однако, при необходимости все свои жалобы, касающиеся неудовлетворительной организации условий на рабочем месте, сотрудники могут направить в местную трудовую инспекцию, которая сможет зафиксировать жалобу и инициировать разбирательства по ней.

Помимо свои пожелания по организации комфортной температуры на рабочем месте в своей компании возможно направлять в Роспотребнадзор, они также помогут вам решить спорную ситуацию с работодателем.

Размер наказания и его виды

На какое наказание может нарваться незадачливый работодатель? Самое простое - обычный штраф, размер которого может колебаться в диапазоне от 10 до 20 тыс. рублей. Куда страшнее для любой организации временное приостановление ее деятельности, которое может продлиться вплоть до 90 дней. Чтобы избежать наказания необходимо либо улучшить существующие условия, либо сотрудника до необходимой в этом случае нормы.

Как устранить нарушения?

Каким образом можно достигнуть необходимой нормы температуры на рабочем месте летом? Пожалуй, единственным эффективным способом решения этого вопроса является установка современных кондиционеров, а также поддержание действующей системы вентиляции на высоком уровне. Никакие открытые окна и сквозняки не помогут создать комфортных условий в жару, а лишь обеспечат перегонку нагретого воздуха из помещения в помещение. Еще одним минусом такого способа являются высокие риски простудных заболеваний среди лиц, находящихся в помещении.

Что касается необходимости повышения температуры воздуха, то наиболее целесообразным является использование центральной отопительной системы.

Такой аномальной жары давно не наблюдалось в наших краях… Как же пережить жару, а особенно жару в офисе? Что делать, если в офисе нет кондиционера? Об особенностях работы в условиях жары в офисе – сегодня в Стране советов.

Жара в офисе приносит сотрудникам и физический, и психологический дискомфорт: производительность труда падает, сотрудники становятся вялыми, инертными. Поэтому с жарой в офисе необходимо бороться всеми возможными средствами.

Конечно же, лучшее средство от жары в офисе – это кондиционер . Однако и здесь не все так просто. Чтобы кондиционер не «скосил» стройные ряды работников, необходимо помнить об основных правилах его использования. Во-первых, нельзя находиться непосредственно под струей холодного воздуха, идущего от кондиционера, – это практически стопроцентный шанс подхватить простуду.

Во-вторых, нельзя устанавливать слишком низкую температуру воздуха – в соответствии с положениями СанПиН 2.2.4.548-96 достаточно 22-24°С тепла. В противном случае резкий перепад температур снаружи и внутри помещения может вызвать простудные заболевания.

Справиться с жарой в офисе при отсутствии кондиционера сложно, но возможно. Для начала необходимо постараться подобрать подходящий для жары гардероб. Следует позабыть о синтетике – она не пропускает воздух, не впитывает пот, а вызывает лишь раздражение, дискомфорт, неприятный запах. Поэтому лучше носить одежду из льна, хлопка .

Носить во время жары в офисе можно одежду свободного покроя. Если позволяет офисный дресс-код, то для женщин хороши платья, сарафаны, легкие юбки и блузы, для мужчин – светлые брюки из льна, рубашки с короткими рукавами.

Обувь желательно носить открытую, хорошо пропускающую воздух. Отдать предпочтение следует натуральным материалам, а не заменителям. Женщинам стоит отказаться от высоких каблуков.

Жару в офисе можно пережить легче, если отказаться от массивных украшений, косметики. Если без косметики обойтись нельзя, то, по крайней мере, ее количество должно быть минимальным.

Как можно охладиться во время жары в офисе? Помощь окажет термальная вода . Достаточно распылить такую воду на лицо, шею, руки, локтевые, коленные сгибы и долгожданная прохлада не заставит себя ждать.

Подобное охлаждающие действие оказывают на кожу кремы или гели с ментолом , эфирные масла . Несколько капель масла мяты, лаванды, лимонника, бессмертника или грейпфрута следует нанести на платок и носить этот платок с собой. Можно также нанести несколько капель масла на виски и запястья – освежающий аромат подарит прохладу.

Во время жары в офисе полезно периодически смачивать локти холодной водой из-под крана. Совсем отчаявшиеся могут испробовать весьма экзотический способ борьбы с жарой в офисе – опускать ноги в тазик с прохладной водой. Также одним из признанных средств считается фольга на окнах: отражая солнечные лучи, она не допускает сильного нагревания помещения.

Если ничего не помогает и жара в офисе становится все невыносимей, то следует обратить внимание на СанПиН 2.2.4.548-96 «Гигиенические требования к микроклимату производственных помещений» . В соответствии с этими требованиями время пребывания на рабочем месте должно быть сокращено на 1 час при повышении на 0,5°С максимально допустимой температуры в производственном помещении.

Для категорий работников Iа и Iб максимально допустимая температура в производственном помещении, в данном случае в офисе, равна 28°С тепла. При 28,5°С рабочий день составляет 7 часов, при 30°С – 5 часов, а при 32,5°С – только 2 часа.

Современный человек проводит большее время в помещении. Поэтому летом особенно актуальной становится проблема микроклимата в офисе. Одинаково опасны для здоровья как наглухо закрытые окна, так и сквозняки. Что же делать?

Утром до 10.00 и вечером после 16.00 следует проветрить помещение, наполнив его свежим воздухом. Если в помещении офиса установлен кондиционер, в основное рабочее время окна следует держать закрытыми, иначе действие кондиционера будет неэффективным. При этом важно помнить:

Кондиционер необходимо регулярно очищать от пыли и возможной плесени,

Струя холодного воздуха не должна быть направлена на кого-либо из сотрудников (холодный воздух лучше всего направить в стороны вдоль стены или потолка),

Температура на кондиционере должна быть выставлена в пределах 22-24º C, резкого перепада между уличной и офисной температурой воздуха не должно быть - иначе возможны простудные заболевания.

Температура в помещении, согласно гигиенических требования к микроклимату производственных помещений», не должна превышать 28º C. Но и при такой температуре довольно сложно сохранить концентрацию. Что же делать?

Прежде всего, необходимо утром и вечером проветривать офис. Если можно открыть сквозняк так, чтобы струя воздуха не попадала прямо на кого-либо из работников, это также поможет освежить помещение.

Крайне важно в жаркую погоду не допускать перегрева и обезвоживания организма. Здесь помогут правильная одежда, умывания холодной водой, термальные средства и питьё.

Одежда в жаркую погоду должна быть просторной и выполненной из натуральных тканей. Женщинам стоит отдать предпочтение платьям, сарафанам, блузам и юбкам, не облегающим фигуру. Мужчинам будет комфортно в светлых льняных брюках и рубашке с коротким рукавом. Обувь должна быть удобной и открытой, хорошо пропускающей воздух, лучше всего - на кожаной подошве. Женщинам стоит отказаться от высоких каблуков и танкеток, которые провоцируют отёки ног. Кроме того, женщинам стоит отказаться от макияжа или сделать его максимально лёгким, например, ограничиться подводкой для глаз.

Из диеты в жаркие дни следует исключить жирное, жареное - такие блюда тяжело перевариваются и повышают температуру тела. Следует употреблять больше жидкости, причём лучше всего подойдёт минеральная или кипячёная вода комнатной температуры.

Также помогут охладиться умывания. Не стоит стесняться дойти до уборной и умыть лицо и смочить локти прохладной водой.

Термальные средства - подарок современной индустрии. Как правило, это спреи для лица, рук, шеи и коленных сгибов. Они обладают свежим ароматом, а испаряясь, снижают температуру на коже, помогая человеку охладиться. Их эффект подобен действию холодного умывания, но длится чуть дольше. Также облегчить самочувствие могут эфирные масла со свежими ароматами, кремы и гели с ментолом. Эфирные масла стоит наносить по капле на платок в нагрудном кармане или запястья и виски. С пахучими средствами следует быть осторожными, поскольку в жаркую погоду все запахи воспринимаются острее, а от резкого запаха самочувствие может ухудшиться. Кроме того, важно помнить, что аромат не снижает температуру тела, поэтому не может заменить правильную одежду и питьё.

Иногда в жару рекомендуют пить горячий чай. Эффект горячего чая заключается в том, что он тонизирует (в душном микроклимате часто наблюдается снижение кровяного давления) и усиливает потоотделение, которое естественным путём охлаждает кожу. Минус такого приёма в том, что вместе с потом организм теряет не только влагу, но и соли, необходимые для ионного баланса и, соответственно, энергии.

Если никакие средства не помогают

Если температура в помещении превышает 28º C, рабочий день должен быть сокращён - таково требование СанПиН 2.2.4.548-96. 2.2.4. При 28,5º С рабочий день составляет 7 часов, при 30º С - 5 часов, а при 32,5º С - 2 часа.

Если температура не превышает норму, но человек чувствует себя плохо, ему следует обратиться в медпункт (необходимо измерить артериальное давление, в идеале - также содержание сахара в крови) и честно изложить своё состояние начальнику. В большинстве случаев, если работнику действительно плохо по объективным причинам, руководство идёт на встречу.

Жаркая погода может провоцировать обострение целого ряда хронических заболеваний. Особенно опасна высокая температура для людей, имеющих сердечно-сосудистую патологию (мобильность артериального давления, особенно - склонность к гипертонии, предынфарктное, прединсультное состояние и т.д.), и беременных женщин.

По материалам областного Центра медицинской профилактики

Аномальная жара, стоящая сейчас в центральном регионе России, повлияла на температурный режим практически всех рабочих мест. В некоторых случаях температура достигает 40 С и «хозяева», чтобы не потерять прибыли заставляют работников трудиться.Можно это считать нормальным и соответствующим безопасным условиям труда? Как это соответствует охране труда?

Здравый смысл и самочувствие говорит практически всем что, заниматься трудом при таких температурах мало того что не приятно, так ещё и вредно и опасно, опасно в первую очередь для сердечнососудистой системы. И Российское законодательство в этом вопросе считает также.

Почему в данном случае закон во многом на стороне работников? Потому что в 96 году, когда принимался СанПиН, буржуазия ещё не была достаточно развита как класс и сильна, чтобы принять закон однозначно в свою пользу.

Время пребывания на рабочих местах при температуре воздуха выше допустимых величин

Температура воздуха на рабочем месте, °С Время пребывания, не более при категориях работ, ч
Iа-Iб IIа-IIб III
32,5 1
32,0 2
31,5 2,5 1
31,0 3 2
30,5 4 2,5 1
30,0 5 3 2
29,5 5,5 4 2,5
29,0 6 5 3
28,5 7 5,5 4
28,0 8 6 5
27,5 7 5,5
27,0 8 6
26,5 7
26,0 8

Характеристика отдельных категорий работ

2. К категории Iа относятся работы с интенсивностью энергозатрат до 120 ккал/ч (до 139 Вт), производимые сидя и сопровождающиеся незначительным физическим напряжением (ряд профессий на предприятиях точного приборо- и машиностроения, на часовом, швейном производствах, в сфере управления и т. п.).

3. К категории Iб относятся работы с интенсивностью энергозатрат 121-150 ккал/ч (140-174 Вт), производимые сидя, стоя или связанные с ходьбой и сопровождающиеся некоторым физическим напряжением (ряд профессий в полиграфической промышленности, на предприятиях связи, контролеры, мастера в различных видах производства и т. п.).

4. К категории IIа относятся работы с интенсивностью энергозатрат 151-200 ккал/ч (175-232 Вт), связанные с постоянной ходьбой, перемещением мелких (до 1 кг) изделий или предметов в положении стоя или сидя и требующие определенного физического напряжения (ряд профессий в механосборочных цехах машиностроительных предприятий, в прядильно-ткацком производстве и т. п.).

5. К категории IIб относятся работы с интенсивностью энергозатрат 201-250 ккал/ч (233-290 Вт), связанные с ходьбой, перемещением и переноской тяжестей до 10 кг и сопровождающиеся умеренным физическим напряжением (ряд профессий в механизированных литейных, прокатных, кузнечных, термических, сварочных цехах машиностроительных и металлургических предприятий и т. п.).

6. К категории III относятся работы с интенсивностью энергозатрат более 250 ккал/ч (более 290 Вт), связанные с постоянными передвижениями, перемещением и переноской значительных (свыше 10 кг) тяжестей и требующие больших физических усилий (ряд профессий в кузнечных цехах с ручной ковкой, литейных цехах с ручной набивкой и заливкой опок машиностроительных и металлургических предприятий и т.п.).

«О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения (с изменениями от 30 декабря 2001 г., 10 января, 30 июня 2003 г., 22 августа 2004 г., 9 мая, 31 декабря 2005 г.)»

Говорит:

Статья 24. Санитарно-эпидемиологические требования к эксплуатации производственных, общественных помещений, зданий, сооружений, оборудования и транспорта

1. При эксплуатации производственных, общественных помещений, зданий, сооружений, оборудования и транспорта должны осуществляться санитарно-противоэпидемические (профилактические) мероприятия и обеспечиваться безопасные для человека условия труда, быта и отдыха в соответствии с санитарными правилами и иными нормативными правовыми актами Российской Федерации.

2. Индивидуальные предприниматели и юридические лица обязаны приостановить либо прекратить свою деятельность или работу отдельных цехов, участков, эксплуатацию зданий, сооружений, оборудования, транспорта, выполнение отдельных видов работ и оказание услуг в случаях, если при осуществлении указанных деятельности, работ и услуг нарушаются санитарные правила.

Статья 25. Санитарно-эпидемиологические требования к условиям труда

1. Условия труда, рабочее место и трудовой процесс не должны оказывать вредное воздействие на человека. Требования к обеспечению безопасных для человека условий труда устанавливаются санитарными правилами и иными нормативными правовыми актами Российской Федерации.

И так, видно, что данные требования носят обязательный характер, а работодатель нарушает их.

Что делать в такой ситуации, чтобы не повредить здоровью из-за несоблюдения работодателем российского законодательства?

Трудовой кодекс в статье 219 говорит следующее:

Право работника на труд в условиях, отвечающих требованиям охраны труда Каждый работник имеет право на:

<…>

отказ от выполнения работ в случае возникновения опасности для его жизни и здоровья вследствие нарушения требований охраны труда, за исключением случаев, предусмотренных федеральными законами, до устранения такой опасности;

(под случаями предусмотренными федеральным законодательством имеются ввиду те виды работ, остановка которых может повлечь разрушения или опасность для населения)

Что нужно и можно делать, если вас заставляют работать больше чем положено по закону при повышенной температуре?

1) Потребовать от работодателя прекратить произвол, возможно написать коллективное письмо, где объяснить работодателю что вы — рядовой наёмный работник — не бессловесный раб и что не собираетесь терпеть скотские условия труда, а в перспективе претендуете на власть на предприятии, стране и мире

2) Отказаться от работы – на что вы имеете полное право (219 ТК).

3) Написать жалобу в трудовую инспекцию, чтобы исправить ситуацию впредь и отбить желание у работодателя отнимать ваше здоровье.

При этом размер оплаты труда не должен сокращаться в связи с сокращением рабочего дня. В случае же отмены рабочего дня из-за повышенной температуры вам должны оплатить заработную плату не менее чем 2/3 а то и в полном размере — т.к. кто мешал работодателю позаботиться об обеспечении нормального температурного режима заранее?

НКВД