Что делать, чтобы не стало плохо в самолете. Что делать, если тошнит в самолете: лучшие способы справиться с рвотой

Путешествия на самолете не всегда сопровождаются радостным предвкушением отличного времяпрепровождения. Некоторые пассажиры во время полета чувствуют недомогание. Причиной тому является укачивание. Это несогласованность работы вестибулярного аппарата и органов зрения. Для детей такое проявление наиболее болезненное.

Укачивание в самолете

Во время полета тело человека, который находится в сидячем положении, постоянно перемещается из стороны в сторону. Амплитуда этих движений незначительная. Несмотря на это, ее бывает достаточно, чтобы вызвать недомогание.

Происходит это так. Во внутреннем ухе расположена улитка. Она улавливает даже незначительные колебания тела. В это время глаза видят постоянно одну и ту же картинку. В результате в работе органов осязания и зрения происходит диссонанс. На это реагируют рецепторы кожи, мышц и оболочки ЖКТ. Начинают проявляться симптомы укачивания.

К ним относят следующее:

• головокружение:
• тошноту;
• сонливость;
• рвоту.

Чем сильнее амплитуда колебания тела во время полета, тем ярче проявление этих симптомов.

Важно! Если пассажир решил немного поспать, это не значит, что его укачало. Это простая сонливость, которая появляется при поездке на любом транспорте.

Если вместе с сонливостью и слабостью наблюдается головокружение и тошнота, это кинетоз (укачивание или «болезнь движения»). Этому заболеванию подвержены люди со слабым вестибулярным аппаратом. Поэтому им рекомендуют перед вылетом принимать таблетки от укачивания в самолете.

Если человек никогда не страдал от недомоганий во время полета, его могут вызвать несколько факторов:

• неприятный запах в салоне;
• чувство беспокойства (страха);
• физическое и эмоциональное переутомление;
• сбитый воздух внутри самолета;
• наличие угарных газов в салоне.

У каждого человека есть своя причина укачивания. Поэтому лучше предупредить его симптомы, приняв соответствующие меры.

Виды таблеток от укачивания

При выборе лекарственных препаратов от Кинетоза необходимо внимательно изучить инструкции. В их состав могут входить средства, которые негативно скажутся на работе внутренних органов. Лучше предварительно обратиться к врачу. Он назначит определенный препарат, чтобы полет прошел без недомоганий. Доктор определит источник проявления симптомов укачивания. На основании этого подберет определенное средство.

Пассажирам, страдающим от Кинетоза, могут назначить следующие медпрепараты:

• антигистаминные;
• противорвотные;
• холинолитические;
• гомеопатические;
• психотропные.

На усмотрение врача пациенту выписывают препараты для нормализации кровообращения. Они положительно влияют на работу вестибулярного аппарата.

Антигистаминные препараты

Эти лекарства от укачивания в самолете часто назначают пассажирам, которые вынуждены летать несколько раз в месяц и чаще. В их состав входит Дименгидринат. Он является основной для производства таких препаратов:

• «Бонин» - оказывает седативное действие;
• «Драмаил» - обладает противорвотным свойством;
• «Дэдалон» - снимает напряжение в головном мозге, снижает приступы головокружения и тошноты.

Принимать лекарственные средства против укачивания необходимо до вылета за несколько часов или минут (согласно инструкции) и перед посадкой. Для детей дозы приема меньше, чем для взрослых. И это необходимо учитывать.

Противорвотные препараты

Если у пассажира проявляется только тошнота, можно ограничиться такими лекарствами:

• «Торекан»;
• «Церукал»;
• «Ало-Метоклоп».

В их состав входит Метоклопрамид. Он купирует чувствительность рецепторов. Благодаря этому мышцы кишечника находятся в нормальном тонусе. Соответственно, у пассажира не наблюдается головокружение.

Холинолитические препараты

Эти средства от укачивания в самолете нужно принимать только по назначению врача. Они вызывают ряд негативных последствий, с которыми невозможно справиться на высоте.

К ним относят следующее:

• учащенный сердечный ритм;
• седативный эффект, который проявляется в снижении концентрации внимания и заторможенности действий;
• активность половых желез;
• неприятные ощущения во рту (сухость или чрезмерное слюноотделение, запах);
• аллергические реакции;
• апатия;
• галлюцинации.

Принцип их действия заключается в плавном воздействии на парасимпатическую нервную систему. В результате этого угнетаются реакции и проявления укачивания.

Самым назначаемым в этой линейке препаратов является «Аэрон». Он создан на основе Гиосциамина и Скополамина. Эти вещества угнетают реакцию организма на диссонанс в работе вестибулярного аппарата.

Гомеопатические средства

Они получили широкое распространение благодаря своей фармакологии. К наиболее популярным гомеопатическим препаратам, которые действительно уменьшают риск возникновения симптомов укачивания, относят следующие:

• «Боракс» - самое назначаемое средство;
• «Вертигохель» - купирует симптомы кинетоза, рекомендуют принимать за 20-30 минут до вылета;
• «Авиа-море» - препарат разрешено принимать до начала маршрута и во время него;
• «Вератрумальбум» - эффективен в стабилизации давления и купировании тошноты, рвотного рефлекса.

Стоит учесть, что не все из них оказывают эффективное действие.

Психотропные средства

Самыми востребованными являются препараты «Сиднокарб», «Кофеин» и «Сидноглутон». Они не только притупляют признаки укачивания, но и оказывают негативное воздействие на организм.

Побочные эффекты препаратов:

• аритмия;
• нарушение координации движений;
• бессонница;
• чувство тревоги;
• учащенное сердцебиение.

Поэтому перед их применением лучше проконсультироваться с врачом.

Препараты для успокоения центральной нервной системы и вестибулярного аппарата

В состав лекарственных средств этой группы входят нейролептики, болеутоляющие и препараты для нормального сна. Действие этих компонентов направлено на работу центральной нервной системы. Они помогают расслабить мышцы.

Примечание. У этих лекарств имеются побочные эффекты: апатия, нарушение координации движений.

Наиболее назначаемыми являются такие препараты:

• «Медазипам» - другое название «Рудотель». Это транквилизатор, который способен быстро убрать симптомы укачивания. Принимают согласно инструкции и по назначению врача.
• «Реланиум» - второе название «Диазепам». Это болеутоляющее средство сильного действия. Его не рекомендуют принимать кормящим мамам и беременным.
• «Празепам» - устраняет слабость, рвотный рефлекс и рвоту.

Принимать эти лекарства можно только по назначению доктора.

Также существуют лекарственные средства, которые нормализуют циркуляцию крови в клетках вестибулярного аппарата. К этой группе относят «Бетачерк», «Сермион», «Фенибут», «Аминалон», «Флунаризин» и прочие.

Как подготовиться к полету

Если нет другого способа добраться до пункта назначения кроме самолета, нужно правильно подготовиться к перелету. Изначально надо откорректировать питание. За неделю до вылета не рекомендуется употреблять жирные блюда, спиртные и газированные напитки.

Лучше полностью отказаться от сладостей (шоколадных конфет). Их можно заменить мятными или цитрусовыми леденцами. Не будет лишним взять такое простое лакомство в самолет. Оно поможет справиться с рвотным рефлексом.

Питье должно быть обильным. Можно употреблять зеленый и черный чаи, натуральный кофе, цитрусовые соки. Человек должен ежедневно выпивать не менее 1,5-2 л воды.

За 1-2 часа до вылета не рекомендуется принимать пищу. Она не успеет перевариться, что вызовет еще большее раздражение слизистой кишечника. На борт можно взять с собой сухие травяные чаи. Стюардесса поможет их заварить в случае необходимости. Они снимут симптомы укачивания, а также стабилизируют работу нервной системы.

За несколько дней до вылета нужно посетить лечащего врача. Он назначит необходимые препараты от укачивания.

Уважаемые посетители сайта Aviawiki! Ваших вопросов стало так много, что, к сожалению, у наших специалистов не всегда есть время ответить на все. Напомним, что мы отвечаем на вопросы абсолютно бесплатно и в порядке очереди. Однако у вас есть возможность гарантированно получить оперативный ответ за символическую сумму .

Укачивание в самолете– наиглавнейшая неприятность, с которой может столкнуться ребенок. Признаки его легко заметны – это бледность, головокружение, слабость, холодный пот и самое неприятное – тошнота. Чтобы снизить неприятные ощущения у ребенка – нужно научиться бороться с тошнотой.

Не все дети склонны к укачиванию, но если Вашего ребенка в самолете укачивает, нужно соблюдать несколько правил.

Правила против укачивания в самолете

• При склонности к укачиванию, сделайте пищевую паузу.
• Обильное питье. Желательно негазированную минеральную воду. Глотательные движения помогают расслабить барабанную перепонку, и уши не закладывает благодаря тому, что эти движения способствуют улучшению оттока по евстахиевой трубе.
• Поможет бумажный пакет (его можно попросить у стюардессы). Пусть Ваш ребенок в него подышит в тот момент, когда к горлу подкатывает тошнота. Это помогает тем, что углекислый газ, который содержится в выдыхаемом воздухе снимает приступы тошноты.
• Сон помогает легче перенести перелет, поскольку он помогает привести в порядок наш вестибулярный аппарат.
• Закройте иллюминатор – если смотреть в него, то тошнота может усилиться.
• Дайте мятный леденец или жвачку. Мята помогает бороться с тошнотой, а размеренные движения челюстями помогают снять неприятные ощущения.
• Применяйте эфирные масла. Например, роза, жасмин, лимон или анис – они эффективно помогают бороться с симптомами укачивания. Пусть ребенок вдыхает целебный запах.
• Акупрессурные точки против укачивания. Запомните сами и научите Ваше чадо некоторым приемам китайского массажа. Положите на колени левую руку так, чтобы ладонь была наверху, на нее положите правую руку ладонью вниз. Основание четырех пальцев правой руки должно находиться на сгибе левой кисти. Вам нужно массировать там, куда упрется безымянный палец. Точки, помогающие бороться с тошнотой есть на обеих руках и находятся они в ямочках между большим и указательным пальцами тыльной стороны ладони.

Как говорится в народе: «На войне все средства хороши», вот и Вы попробуйте все способы в борьбе с тошнотой и укачиванием. Какой-нибудь обязательно Вам подойдет!

Если Вы летите отдыхать вместе с ребенком, то статья Отдых с ребенком будет полезной для Вас.

Около 30% населения земного шара подвержены морской болезни или укачиванию. Проявляется она чаще всего в поездках на разных видах транспорта – на автобусах, самолетах, катерах или поездах, причем тяжесть симптомов зависит не только от скорости движения, но также амплитуды колебаний. Основной причиной появления столь неприятных ощущений чаще всего становится слабый вестибулярный аппарат, хотя духота, страх, специфические запахи, переутомление тоже нередко провоцируют столь неприятный приступ тошноты. Что же делать, как можно помочь пассажирам, если они подвержены морской болезни?

В этом случае выхода только 2 – или вообще не лететь на воздушном судне, выбрав другой транспорт или же приобрести таблетки от укачивания в самолете, снижающие проявление неприятных симптомов. Таких препаратов существует немало, но они достаточно разнообразны по спектру действия по своим характеристикам и делятся на основные группы:

• холинолитические препараты;
• средства для угнетения рефлексов и подавления ЦНС;
• антигистаминные средства;
• психотропные стимуляторы;
• противорвотные лекарства;
• средства, ускоряющие общую адаптацию организма;
• медикаменты, нормализующие микроциркуляцию в клетках вестибулярного аппарата;
• гомеопатия и средства народной медицины.

Холинолитики - воздействие на организм

Эта подгруппа получила наибольшее распространение. Основное действие направлено на угнетение реакции укачивания парасимпатического отдела ЦНС человека. Ощутимым недостатком данных средств является достаточно высокая возможность возникновения побочных симптомов: аллергических реакций на компоненты; заторможенности, снижения бодрости; усиленного сердцебиения и потоотделения; потери четкости зрения при фокусировании на определенное расстояние, сухости во рту; слабых галлюциногенных реакций.

Чтобы избежать подобных ощущений, следует внимательно изучить инструкцию, а также строго придерживаться рекомендованной дозы.

Аэрон . Данный препарат из этой подгруппы выбирают чаще всего. Основным действующим веществом является гиосциамин и скополамин. Применять рекомендовано за 50-60 минут до посадки в самолет.

Какие средства помогают уснуть в самолете

Многие пассажиры часто отдают предпочтение группе препаратов, называемой «Таблетки для сна в самолете».

Такие средства способны оказать выраженное успокаивающее действие, хотя нередко их применение может грозить для пассажира риском потерять способность при необходимости сконцентрировать свое внимание. Основными компонентами данных препаратов являются нейролептики, болеутоляющие и средства для улучшения сна, способные воздействовать на всю центральную и периферическую нервную систему человека.

Побочными эффектами, проявляющимися при приеме данных препаратов, становятся: расслабленность мышц; падение настроения, так называемая апатия; нарушение ориентации в пространстве. Основными препаратами, которые содержат таблетки для полета в самолете, являются:

• Реланиум . Болеутоляющее, оказывающее существенный эффект на работу нервной системы. Не рекомендовано для беременных и кормящих женщин;
• Медазипам . Из группы транквилизаторов, способных помочь при укачивании. Препарат действует в течение 6 часов. Для достижения более долговременного эффекта придется принять повторную дозу.
• Празепам . Средство устраняет рвоту и тяжесть, вызванную монотонным колебанием при полете.

Действие антигистаминных препаратов в самолете

Антигистаминные средства нередко позиционируются как таблетки для перелета в самолете.

Эти препараты востребованы уже достаточно давно, ведь применяются они не только во время путешествия, но и по многим другим медицинским показаниям. Их действие заключается в седативном эффекте, а также блокировании определенного отдела центральной нервной системы.

Главные достоинства этих средств определяются в их высокой эффективности, удобстве дозирования и практически полном отсутствии побочных отрицательных последствий. К ним относятся Дэдалон, Бонин и Драмаил. Основным компонентом является дименгидренат. Действие этих составляющих довольно безвредное и допускает использование для детей от одного года.

Психостимуляторы

Психостимуляторы - таблетки от страха летать на самолете. Во время полета в случае возникновения тряски или вибрации медицинские работники и фармацевты нередко предлагают воспользоваться следующими препаратами:

• Кофеин;
• Сиднокарб;
• Сидноглутон.

Часто практикующие врачи рекомендуют сочетание данных средств с антигистаминными компонентами, ведь в это случае происходит не только увеличение эффекта воздействия, но также снижается риск возникновения отрицательных эффектов в виде учащенного сердцебиения, аритмии, нарушения координации и тревожности.

Какие противорвотные средства помогают при полете

Чаще всего при возникновении данных симптомов применяют следующие таблетки от тошноты в самолете: Церукал; Ало-Метоклоп; Торекан. Главным преимуществом перечисленных препаратов является ориентированность на предотвращение неконтролируемого рвотного рефлекса. Торекан способен помимо основного действия, повысить адаптацию вестибулярного аппарата к колебаниям и снять головокружение. Остальные медикаменты способны устранить лишь ощущение тошноты и предотвратить рвотные позывы.

Какие лекарства помогут ускорить привыкание к укачиванию и ускорить микроциркуляцию в клетках вестибулярного аппарата

Перед поездкой на самолете многие врачи советуют постепенно укреплять свой вестибулярный аппарат при помощи употребления элеутерококка и биметила. Именно эти препараты способны помочь перенести перелет с легкостью и предотвратить непредвиденное укачивание – то есть морскую болезнь.

Чтобы сохранить устойчивость организма к нагрузкам, возникающим при полете на авиалайнере, и обеспечить нормальную циркуляцию крови в вестибулярном аппарате, можно предварительно принимать флунаризин, сермион, фенибут и другие медикаменты подобного действия.

Гомеопатия и народные средства, применяемые при полете на воздушном транспорте

Благодаря удобной форме и ощутимому эффекту при употреблении широкое распространение получили гомеопатические и народные средства. Среди них выделяются следующие препараты:

• Вератрумальбум – нормализует артериальное давление, предотвращает обмороки и тошноту;
• Вертигохель – снимает симптомы укачивания;
• Боракс – рекомендован для купирования негативных симптомов при полете в воздухе;
• Мятный чай с лимоном – способен произвести тонизирующее воздействие;
• Корень имбиря – заранее принятый измельченный продукт поможет сохранить хорошее самочувствие во время перелета;
• Сироп из меда и мятного масла. Такой состав поможет сохранить бодрость и позитивное настроение во время путешествия на самолете. Данный продукт можно употреблять не только взрослым, но и детям.

Вконтакте

Работники служб авиаперелетов нередко сталкиваются с резким ухудшением состояния физического здоровья пассажиров самолета. Многие жалуются на , ощущение сдавленности, приступы паники и многие другие неприятные симптомы, существенно отягчающие процесс полета.

Почему может стать плохо в самолете?

Основной причиной многих проблем, связанных с ухудшением физического состояния пассажиров во время перелета, является существенная перегрузка вестибулярной системы, по сравнению с привычным повседневным состоянием . Совершение пилотом маневров при посадке и взлете, длительность путешествия, преодоление зон турбулентности заставляют нервную систему испытывать непрерывный стресс, результат которого отражается как на работе сердца и сосудов, так и на желудочно-кишечном тракте.

Постепенно организм будет привыкать к усилившимся нагрузкам и симптомы будут пропадать, но не каждому хочется провести длительное время, пытаясь сражаться с подступающими симптомами. Кроме того долгая и неожиданная перегрузка такого плана может негативно отразиться на человеке и привести к крайне опасным для жизни и здоровья состояниям. Для того чтобы полет не обернулся срочным посещением больницы, стоит внимательно отнестись к подготовке к авиапутешествиям.

Кому может стать плохо в самолете

Тем, кто собирается выбирать авиаперелет в качестве способа добраться куда-либо, стоит помнить о том, что многие хронические патологии во время полета могут существенно обостриться из-за резкой смены обстановки, которую неподготовленный, ослабленный организм может счесть критичной. В группе риска находятся пассажиры, страдающие следующими типами заболеваний:

Тем, кто недавно перенес различные операции, восстанавливается после или , а также беременным на поздних сроках стоит вовсе воздержаться от полетов в самолетах и выбрать другой способ перемещения.

Как помочь человеку во время перелета

Существует несколько правил, соблюдая которые можно свести шансы ухудшения состояния здоровья в самолете к минимуму:

Обратите внимание

• Страдающим от хронических патологий почек и сердечно-сосудистой системы не стоит пить мочегонные средства перед полетом. Не стоит направлять прямо себе в лицо струю воздуха из вентилятора, чтобы не спровоцировать дальнейшую потерю организмом влаги. Большое количество жидкости в организме поможет также избежать головокружения и перепадов давления во время полета.
• Одежда для перелета должна быть максимально комфортной, не сковывающей движения и не затрудняющей дыхание. Стоит отдать предпочтение натуральным, впитывающим тканям, чтобы кожа могла свободно дышать.
• Пассажиру нужно избегать переедания до и во время перелета. Стоит уделить внимания легким, сбалансированным блюдам, которые легко переварить. В самолете белое мясо нужно предпочесть красному, а также полностью отказаться от продуктов, провоцирующих повышенное газообразование.
• Долгое сидение в прямом положении ухудшает циркуляцию крови и провоцирует резкое сокращение сосудов, что приводит к обострениям сердечно-сосудистых состояний, головной боли, шуму в ушах, отеканию конечностей. Для перелета лучше взять с собой теплые носки и по возможности разуться в салоне. Чтобы избежать затекания мышц, можно делать легкие, расслабляющие упражнения, так, чтобы не мешать другим пассажирам. Иногда будет нелишним встать и медленно пройтись по салону.
• Иногда пассажиры испытывают дискомфорт из-за перепадов давления воздуха. В самолете такое явление может вызвать заложенность ушей, а также спровоцировать обострение респираторных заболеваний. Чтобы этого не произошло, стоит обезопасить себя:
  1. для того чтобы «снять» заложенность с ушей нужно пососать конфету или пожевать резинку. Иногда стабилизировать давление в ушных проходах помогает зевание;
  2. некоторые врачи рекомендуют при заложенности ушей закрыть рот и нос и попытаться с силой «выдохнуть»;
  3. за 30-40 минут до посадки в самолет можно воспользоваться сосудосуживающим спреем для носа. Это не дает в последующем сжиматься воздушным ходам.

• Если сидящий чувствует головокружение или тошноту, переключение внимания может помочь.иногда для избавления от дискомфорта достаточно посмотреть в окно или сосредоточиться на любом предмете в салоне. Ликвидировать тошноту помогут заранее приготовленные медикаменты, направленные на снижение тяжести путешествий – Драмина, Коккулин. Они убирают ощущение комка в глотке и стабилизируют вестибулярный аппарат при непривычных условиях перелета.

• Перед посадкой, если беспокоят сердечно-сосудистые заболевания, болезни органов дыхания, нужно приготовить набор лекарств на случай, если станет плохо в салоне самолета. Чаще всего на борт берут успокоительные средства, а также средства для понижения давления. пригодятся также в тех случаях, если во время перелета случился приступ паники или аэрофобии.
• Важно помнить о том, что при любых недомоганиях можно обратиться к бортпроводнице, в обязанности которой входит обеспечение комфортного состояния жизни и здоровья пассажиров во время перелета. Работники самолета проинструктированы на случай возникновения любой патологии у пассажиров и обязаны оказывать посильную помощь.

Нередко люди сталкиваются с такой проблемой, когда в самолете сильно укачивает. Бывает, что такой симптом приводит к тому, что пассажира тошнит либо же он теряет сознание. Те, кто сталкивались с этой проблемой, знают, что это ужасное состояние, от которого хочется поскорее избавиться. Хорошо, что сегодня есть большое количество лекарств, которые помогают при такой проблеме. Рассмотрим, какие самые эффективные.

Лекарства от укачивания в самолете взрослым

Сегодня на полках аптек представлено огромное количество различных лекарств от укачивания. Рассмотрим самые эффективные средства от укачивания в самолете взрослым:

1. «Драмина». Это лекарство выпускается в таблетках. Пить его надо за 15-20 минут до полета . Действует оно в течение 6 часов . Так как рейс в среднем столько и занимает времени, данный препарат помогает справиться с воздушной болезнью. Отметим, что препарат можно давать всем, кроме детей до 1 года и кормящих женщин, поскольку средство проникает в молоко.
2. «Бонин». Данное средство производят в Соединенных Штатах Америки. Оно предупреждает тошноту, рвоту и головокружение. Показан к приему исключительно с 12 лет. Детям младшего возраста лекарство строго запрещается. Достаточно принять 1 таблетку за 1-1.5 часа до вылета , и вы будете хорошо себя чувствовать на протяжении всего рейса, так как средство действует в течение суток. Нежелательно принимать его в период вынашивания ребенка, а также в период лактации.
3. «Вертигохель». Это немецкое лекарство, которое больше помогает от тошноты или рвоты, но панацеей от укачивания и воздушной болезни оно не является.
4. «Авиа-Море». Его можно употреблять и для профилактики укачивания, и для ликвидации последствий данной неприятности. Он выпускается в двух видах: гранулах и карамельках. За час до вылета таблетку нужно рассосать. Если во время рейса вы чувствуете, что вам плохо, нужно принимать средство каждые 30 минут . В сутки допустимо пить 5 таблеток.
5. «Фенибут». Это средство подходит для приема и детям, и взрослым. Но только малышам следует давать половинку за 30-40 минут до вылета или поездки . Беременным не стоит принимать этот медикамент.
6. «Кинедрил». Данное лекарство нужно принимать сразу перед поездкой, а также каждые 3 часа , если вам еще необходимо будет быть в дороге. Если вы отправились в рейс, который занимает более 3 часов , то лекарство следует принимать по истечении 3 часов.

Помимо этих, весьма действенными являются такие препараты, как «Пикамилон», «Эфедрин», «Сидноглутон» и многие другие. Очень важно при выборе обращать внимание на противопоказания и побочные действия. Особенно осторожными должны быть те, кто страдают заболеваниями ЖКТ, психическими расстройствами, почечной недостаточностью, а также беременные и кормящие. Во всех этих случаях необходимо вовремя обращаться к врачу, дабы лекарства не навредили и не спровоцировали осложнения.

Что делать, если укачивает в самолете?

Перед тем как решиться на рейс, необходимо выяснить, не тошнит ли в самолете вас. Некоторые не могут ничего употреблять из пищи во время полета, поскольку у них сразу начинается обратный рефлекс. Также следует выяснить, не укачивает ли в самолете вас, так как зачастую данная неприятность провоцирует различные негативные симптомы. Для того чтобы разобраться, нет ли у вас воздушной болезни, безусловно, необходимо хотя бы раз отправиться в рейс. Однако в большинстве случаев тех, кого укачивает в автомобиле, испытывают такой же симптом при перелете. Для начала нужно разобраться, каким образом можно не допустить такого ужасного состояния, как укачивание.

Итак, сначала стоит разобраться, где в самолете меньше укачивает. Меньше всего чувствуется тряска, а, следовательно, меньше укачивает в таких местах:

• в передней части лайнера;
• в рядах напротив крыла.

Отметим, что при регистрации вы имеете право попросить предоставить вам более удобное место, дабы впоследствии не было проблем. Очень часто люди для того, чтобы не допустить укачивания, перед полетом ничего не едят. Как показывает практика, это ни к чему хорошему не приводит. Когда человек голоден, неприятные ощущения лишь усугубляются.

За час до еды необходимо обязательно плотно поесть, дабы не лететь с голодным желудком. В дорогу также необходимо взять с собой что-то перекусить, так как за несколько часов перелета вы точно проголодаетесь. Достаточно взять с собой фрукты или овощи, вафли, печенье, бутерброды и т. п. Желательно воздержаться от крепкого кофе, чая и алкоголя. Лучшей заменой станут соки или простая вода без газа.

Примечательно, что во время полета многие пытаются отвлечься, читая книги или просматривая фильмы на электронных гаджетах. Однако тем, кого укачивает, нежелательно выполнять эти действия, так как от того, что глаза будут напряжены, в голове могут начаться недомогания. Именно поэтому, если вы ощущаете, что вам нехорошо, в первую очередь уберите все предметы, а также задержите взгляд на линии горизонта. Как правило, это помогает справиться с неприятными ощущениями. Справиться с данной проблемой также хорошо помогают мятные леденцы или жевательная резинка.

Если вас все-таки укачало, и вы чувствуете, что вас может стошнить, попросите у бортпроводника специальные пакетики, которые предназначены для таких нужд. Помимо этого, необходимо полностью расслабиться, глубоко дышать и желательно обмахивать себя веером или газетой. Поток прохладного воздуха поможет нормализовать состояние.

В целом, справиться с укачиванием может каждый. Главное, не паниковать и не нервничать, так как это лишь усугубит и без того тяжелое состояние. Обязательно принимайте перед полетом таблетки от укачивания, а также берите их с собой на борт, поскольку не всем одной капсулы хватает на перелет. Если же вам ничего не помогает, и вы все равно ощущаете тошноту и головокружение, то перелеты на самолете не для вас. Избегайте их, дабы не было плохого самочувствия и неприятных ощущений.

Вконтакте

Главная » Административное право » Что делать, чтобы не стало плохо в самолете. Что делать, если тошнит в самолете: лучшие способы справиться с рвотой