Все не являются в моей жизни приоритетом. Жизненные приоритеты — в действие
Здравствуйте, дорогие друзья. Рушатся ли ваши планы из-за нехватки времени? Иногда бывает так, что жизнь превращается в бесконечный «День Сурка». Все силы уходят на решение бытовых вопросов, а до остального руки не доходят. Волной накатывает депрессия, копится напряжение… Что делать? Выходить из порочного круга. Как? Сейчас рассмотрим конкретные примеры жизненные приоритеты и принципы человека. Почему именно в такой «сцепке»? Чтобы правильно планировать, нужно понимать, на что делать упор. Приступим.
Расставляем приоритеты
Дуайт Дэвид Эйзенхауэр – 34-й президент США. Чтобы справляться со своими обязанностями, ему пришлось изобрести собственную методику. Президент рисовал квадрат и делил на 4 ячейки. По краям были две шкалы. Они определяли, насколько дело важное и срочное. Если вы хотите воспользоваться матрицей эйзенхауэра как инструментом расстановки приоритетов, следует познакомиться с каждой «четвертью» подробнее.
1. Важно и срочно
То, чем нужно заняться прямо сейчас. Задачи в ячейке можно поделить на 2 основные группы: связанные со здоровьем и безопасностью и аварийные ситуации, создающие препятствия.
Чтобы было понятнее, приведу несколько примеров. При серьезном заболевании забота о себе должна выйти на первый план. То же касается крайней степени утомления. Иногда отдых или развлечения могут быть необходимы. Починка оборудования – еще одно занятие, которое стоит внести в квадрат.
Почему это главная ячейка? Сначала вспомним, что такое приоритет. В дословном переводе это означает «первый». В начало очереди мы ставим те задачи, которые являются срочными. За них нужно взяться здесь и сейчас. Что делать, если дела еще и важные? Выносить их вперед, минуя остальные.
2. Важно, но не срочно
Ключевой квадрат. Перед тем, как попасть в главную ячейку, обычно дела надолго застревают здесь. Например, к тяжелому заболеванию зачастую приводит равнодушие к собственному здоровью. Человека тревожат симптомы, но он откладывает посещение больницы до последнего. Если не брать себя на измор, до истощения не дойдет. От поломки оборудования тоже можно подстраховаться.
Именно эта часть учит тому, как расставить приоритеты правильно. Вовремя заботьтесь о том, чтобы состояние не стало критическим. Не запускайте задачи! Времени на них хватает, однако не стоит расслабляться.
Примеры занятий из второй группы:
- регулярное посещение спортзала
- налаживание отношений с клиентами, семьей, знакомыми и т.д.
- планирование рабочего проекта, работа над ним.
3. Срочно, но не важно
Не всегда все идет по нашему плану. Новые приоритеты могут возникать буквально из ниоткуда. Это нормально. Сюда мы впишем те задачи, которые не терпят отлагательств, но не являются ключевыми. Например, неожиданных гостей.
Часто дела из третьей и первой ячейки путают. Это главная проблема определения жизненных приоритетов. Аргументы звучат вполне логично: раз этот вопрос необходимо быстро решить, значит, он важный. Следует отличать важность от срочности!
Начальник попросил позвонить рядовому клиенту? Об этом нужно позаботиться в ближайшее время. Однако задача не такая уж животрепещущая. Подобные вещи желательно переадресовывать другим. Например, «передайте» звонок кому-то из подчиненных. Если хотите найти нового исполнителя, подумайте, для кого это действие важнее, чем для вас. Кто записал бы его в первый квадрат?
4. Не важно и не срочно
Здесь остаются развлечения. Им стоит уделять внимание, но в меру. Увеселительные мероприятия держат в тонусе и дают отдохнуть, зато отвлекают.
В идеале первая ячейка должна быть пустой. Почему? Правильно расставлять приоритеты – это значит уметь держать все под контролем. Как только что-то попало в главный квадрат, считайте, что вы не справились. Иногда к «авариям» приводит стечение внешних обстоятельств, однако это редкие случаи. Кроме того, от большинства таких проблем можно защититься заранее.
Цели зависят от принципов. Кто-то бросает все силы на карьерный рост, кто-то старается преуспеть в отношениях. Я предлагаю ознакомиться с установками, которые помогают расти в целом.
Жизненные принципы
Авторы методик редко уделяют должное внимание функции мировоззрения в жизни человека. От темперамента, характера и взгляда на происходящее зависит многое. Разные люди дадут одному и тому же делу разный приоритет. И будут по-своему правы! У каждого свое мнение. Для кого-то общение с родителями – важная часть жизни, а кто-то, увы, забывает про корни. Одни посещают церковь раз в неделю, для других вопрос религии уходит на дальний фон.
Какими бывают жизненные принципы? Расскажу вам о самых главных. Они затрагивают все сферы: от работы до семьи.
1. Доброта. Вам кажется, что вокруг слишком много зла и несправедливости? Мохандас Ганди утверждал: «Ты должен сам изменить в себе то, что хочешь увидеть в изменившемся мире». Впрочем, лучше посмотреть фильм «Заплати другому», который наглядно показывает важность милосердия.
2. Нас много. Вам кажется, что все летит в пропасть? Оглянитесь вокруг. Наверняка рядом с вами есть тот, кто поддержит. Обращаться за помощью к другим, когда не можешь справиться сам, не стыдно. Мы очень любим закрываться в «панцирь». Это касается и повседневных вопросов.
3. Смелость. Разумеется, не стоит забывать о разумности. Не нужно идти наперекор только из-за бунтарской сущности. Просто не бойтесь браться за новое, пробовать «пробиться», даже если у других не получается. Вероятно, они просто не пытаются. Составьте собственную таблицу 50 целей в жизни и стремитесь к ним. Ведите записи в дневнике желаний, следите за прогрессом. О том, как правильно ставить перед собой цели, я уже рассказывала.
4. Живите настоящим. Прошлое – это опыт, будущее – далекие перспективы, на которые следует работать. Бывает так, что предшествующие события загоняют нас в порочный круг. Моральные травмы заставляют остановиться и бегать в колесе. Это ни к чему не приведет. На будущее можно надеяться, но нельзя дышать им, забывать о реальности. В противном случае столь желанные перспективы просто рухнут.
5. Ищите взаимосвязи. Постоянно анализируйте себя и других. В я упоминала, что ошибки окружающих здорово экономят силы и время. Старайтесь понять не только мир, но и себя.
6. Учитесь. Никогда не поздно что-то узнать или овладеть новым навыком. Самый старый студент в мире Алан Стюарт получил диплом в 97 лет! Не нужно преждевременно ставить на себе крест. Возраст – лишь цифры в паспорте, а не приговор.
7. Любите. Это так же естественно, как дышать. Без любви к семье, детям и партнеру жизнь превращается в существование. Не бойтесь доверять. К сожалению, иногда наши чувства предают, но стоит воспринимать это как жизненный урок. Напомню, что нельзя жить прошлым!
Подобная система – вещь сугубо индивидуальная. Возможно, у вас другие установки. Главное, что они есть. Какими должны быть жизненные приоритеты человека и как разложить их по полочкам? Надеюсь, что вы готовы дать ответ на этот вопрос. А какой ваш самый главный принцип? До новых встреч!
Если вы хотите быть счастливым человеком необходимо правильно расставить жизненные приоритеты. Что такое приоритеты? Это расстановка вещей в вашей жизни по значимости, т. е. что для вас первично, а что вторично. У каждого человека свои приоритеты в жизни. От того на сколько правильно для себя вы их расставите зависит ваше будущее.
Не стоит путать приоритеты в жизни с желанием. В чем же разница между этими понятиями. Приоритеты отражают человеческие потребности, удовлетворение которых необходимо для полноценного счастья.
Жизненные приоритеты
Они закладываются еще в детстве. мы ставим перед собой, опираясь на свои приоритеты. И если они верно расставлены, то вам гарантирован. А наши желания могут меняться каждую минуту и зависят от настроения. Старайтесь быть хозяином своих желаний и не допускайте обратной ситуации. В противном случае вы потеряете себя, став рабом своих желаний, и вместе с этим исчезнут все приоритеты в жизни. Очень яркий пример тому, когда люди страстно желают обладать большими деньгами и становятся при этом как зомби. Они ни о чем другом не могут просто говорить. Все свои жизненные приоритеты они запрятали глубоко внутрь себя. Такие деньги не принесут счастья.
Прежде всего, необходимо определиться с главным приоритетом в жизни , без которого вы не представляете свое существование. Как правило часто встает дилемма между семьей и карьерой. Здесь вы должны слушать только свое сердце, несмотря на то, что кто-нибудь будет уговаривать, рисуя радужные перспективы.
Если вы согласитесь на уговоры, даже если это ваши родители, вы выберите их приоритет, а не свой. В итоге вы потеряете время, а не обретете. В итоге на склоне лет у вас будет ощущение, что вы прожили чужую жизнь. Даже если так произошло, никогда не бойтесь круто изменить свою жизнь, и дайте возможность прорваться наружу своему внутреннему «Я».
В наше время у многих людей сложилось убеждение, что счастье может быть только при наличии денег в жизни. Если вы все будете мерить деньгами и очень болезненно к ним относится, вы рано или поздно потеряете их, и это может стать непоправимым ударом по вашей психике и как следствие глубокая депрессия. Не следует расставлять приоритеты в жизни опираясь на престижность. Сегодня у нас одно считается престижным, а завтра другое. Жизнь течет и все меняется. При таком выборе вы совсем запутаетесь и потеряете себя как индивидуальность.
Итак, подведем итог, при выборе приоритетов прислушайтесь к своему сердцу и руководствуйтесь любовью в жизни. Такие чувства как, зависть, неуверенность в себе, чувство вины, чувство долга приведут вас к неправильному выбору. Если вы вот так, с ходу, не можете понять, что для вас более важно, а что менее, сделайте следующее.
Выпишите на листок бумаги все приоритеты, которые по вашему мнению обязательно должны быть в вашей жизни, не забудьте при этом про себя. Потом берете первый пункт вашего списка и, думая о нем, на другом листочке рисуете круг. Важно думать ни о его значимости, а просто думать о нем не напрягаясь. Подпишите этот круг названием этого приоритета. Таким образом поступить со всеми остальными. В конце сравните размеры этих кругов и сразу станет ясно, что для вас первично, а что вторично. Вот теперь можно начинать строить свою счастливую жизнь.
Вы знаете, что у 99 из 100 самых богатых Россиян по версии журнала Forbes есть дети ? Подробнее об этом расскажу ниже.
Довольны ли вы своей работой, семейными отношениями, здоровьем, внутренним состоянием ? В жизни каждого человека случаются различные проблемы, но многих сложностей можно избежать, если вы будете действовать в соответствии с правильными жизненными ценностями.
Сейчас я расскажу о 8 жизненных ценностях и о том, как их удовлетворение влияет на уровень счастья.
8 Жизненных ценностей
1. Духовное развитие. Это ваше моральное состояние и поступки, понимание жизненных ценностей.
2. Семья, близкие. Ваши отношения со второй половинкой, родственниками, друзьями.
3. Здоровье, спорт. Ваше самочувствие. Регулярность в общих обследованиях тоже можно отнести к данному разделу, т. к. многие болезни могут протекать бессимптомно до самой последней стадии.
4. Финансовое положение. Удовлетворенность материальным положением.
5. Карьера. Карьера и финансы разделены т. к. для многих больше важна самореализация в карьере, чем доход, для кого, то наоборот.
6. Отдых, эмоции.
7. Саморазвитие.
8. Окружение. Люди, с которыми вы часто общаетесь, по работе и в других общественных местах.
Если хотите, то вы можете дополнить другими вашими жизненными ценностями.
Приоритеты в жизненных ценностях
Максимальная эффективность и уровень испытываемого счастья достигается при 2 условиях:
Ваши жизненные ценности правильные;
Вы максимально приблизились к равномерному удовлетворению всех жизненных ценностей.
Теперь немного разберем эти 2 условия и начнем с первого: Правильных жизненных ценностей. Каждая жизненная ценность имеет свой приоритет.
Главная жизненная ценность - духовное развитие, т. е. ваше моральное состояние . Важность состоит в том, что отрицательные поступки плохо влияют на все сферы жизни: здоровье, отдых, финансы и т. д. Причиной является то, что плохие поступки создают конфликт с самим собой, а точнее, с вашей совестью . Вспомните как вы себя чувствовали после ссоры. Раздражительность, головная боль, стресс и т. п. - результат любых негативных эмоций.
Все плохие поступки конфликтуют с вашей совестью, вследствие вырабатываются гормоны стресса , которые понижают иммунитет, ухудшают ваше настроение и т. д. Если с моральной точки зрения вы делаете хорошие поступки, то происходит выработка гормонов счастья, которые укрепляют силы организма и повышают настроение, что, в свою очередь, сказывается на всех остальных сферах жизни.
Обозначим главную жизненную ценность сверху.
2-я по степени важности ценность - семья. Проблемы в семье так же, как и в ценности «духовное развитие» сильно влияют на все сферы жизни, принцип примерно такой же.
3-я по важности ценность: здоровье, которое также влияет на все остальное. Приоритеты по остальным ценностям могут меняться в зависимости от вашего типа личности.
Подтверждающие факты из forbes об успехе
У многих могут возникнуть сомнения насчет указанных выше приоритетов, поэтому я приведу факты. Всем известен журнал Forbes, который ежегодно публикует списки самых богатых людей в мире. В одном из журналов я нашел следующий интересный факт: В списке 100 самых богатых Россиян по версии forbes, я насчитал только 9 разведенных мужчин, 1 неженатого, остальные все женаты. Но самое интересное, внимание, что у 99 из 100 есть дети, даже у разведенных, приемные или свои. В то же время средние данные по всем женатым мужчинам в России значительно меньше, вы и сами это понимаете.
Получается, что наиболее успешные мужчины - женатые и у кого есть дети. Это факт статистики.
Как вам такой расклад? Вроде должно быть наоборот, по логике современного человека, чем больше работаешь для достижения успеха тем меньше времени на все остальное. Почему же одиноким мужчинам и женщинам так сложно добиться успеха? Почему им приходится больше работать и меньше получается добиваться?
Итак, согласно статистике в браке у вас больше шансов реализовать свои желания. Но попробуем понять почему это происходит, ведь семья и дети требуют времени, заботы, усилий!
Мы так устроены, что при хороших поступках в кровь выбрасывается гормоны радости (дофамин, серотонин и др.) . Вспомните как вы себя чувствовали когда оказали неоценимую помощь другому человеку. Вы можете посмотреть на лица людей, которые работают в благотворительных фондах, даже по фотографиям сразу становится понятно, что они чувствуют себя значительно счастливее других.
Забота о других, в частности, о семье, детях сильно уменьшает восприимчивость к стрессу, потому что наш мозг не может обдумывать сразу несколько ситуаций, он работает последовательно. Что это означает? А то, когда мы хотим кому-то помочь, положительные мысли помощи не дают развиться негативным эмоциям. Если бы мыслей о том, как помочь ближнему не будет, то пустоту заполнят переживания и негативные эмоции.
Вот почему после развода, так часто люди начинают пить и впадают в другие вредные недуги, просто они становятся более восприимчивы к негативу. А семейные люди, наоборот, меньше гордятся, обижаются, болеют, это происходит потому что, когда человек о ком-то заботится, его моральное состояние улучшается.
Вот почему семья может помочь не только получить выброс гормонов счастья: эндорфинов, но и уменьшить выработку гормонов стресса, замещая негативные мысли позитивными.
Успех и моральное состояние
Фундамент успеха это ваше моральное состояние. Всем понятно, что люди избегают сотрудничества с гордыми, надменными, злыми людьми и наоборот тянутся к взаимодействию со спокойными, вежливыми, добрыми. Поэтому самая важная ценность - духовное развитие, которое улучшает ваше моральное состояние и уменьшает отрицательны поступки. В следствие меньше конфликта с совестью и меньше негативных мыслей, которые отрицательно влияют через выброс гормонов стресса.
Поделюсь опытом, я хожу в Православных храм, регулярно исповедуюсь и причащаюсь. Это помогает улучшить моральное состояние, убрать отрицательные мысли и чувствовать себя счастливее.
Семья дает человеку возможность более быстрого духовного развития, т. к. забота о ближнем делает человека лучше, его моральное состояние улучшается, поступки становятся правильными. Поэтому семья и отношения с близкими 2-я по важности жизненная ценность.
Приоритеты позволяют сделать более точный анализ и помогут вам лучше понять, что нужно сделать, чтобы жизнь изменилась к лучшему. К примеру, удовлетворенность финансовым положением не должна быть выше, чем удовлетворенность духовным развитием. Или удовлетворенность карьерой не должна быть выше удовлетворенностью семейным отношениям. То есть на колесе жизни нужно не только подтягивать ваши просевшие потребности, но и следить за тем, чтобы менее приоритетные жизненные ценности не выросли выше более приоритетных.
Нередко люди работают там, где не нравится. И с каждым днем нелюбимая работа приносит все больше разочарований и испорченного настроения. Часто причиной является ни плохая работа и даже ни плохой работник, а то, что они не подходят друг к другу. Если подходить к выбору работы и образу жизни в соответствии с вашими жизненными ценностями, то вы будете успешнее в любой области.
Как оценить жизненные ценности
Критерий успеха в жизни - уровень испытываемого счастья . Пожалуй, все хотят быть счастливыми. Чем больше вы удовлетворите ваши жизненные ценности, тем счастливее будете себя чувствовать . Но чтобы понимать, с чего начинать - нужно знать на какой стадии удовлетворения ваши текущие жизненные ценности.
Теперь самое время оценить ваши жизненные ценности. Для начала возьмите листок бумаги и нарисуйте круг, затем разделите его на 8 частей, проведя 4 линий через центр. В центре круга поставьте ноль - это ваша точка отсчета. Каждую из 8 осей разделите на 10 частей, проградуировав рисками. В центре круга будет ноль, а по краям в месте пересечения линий с кругом 10.
Подпишите каждое пересечение линии с кругом, описанными выше, 8 жизненными ценностями.
Задайте себе вопрос: Довольны ли вы тем как потрудились над улучшением своего здоровья, отношениями с семьей и т. д. Для каждого пункта оцените вашу степень удовлетворенности по 10 бальной шкале и отметьте по каждой оси.
Важно дополнить, что вопрос нужно задавать не относящийся к удовлетворённости вообще, а к тому, как вы потрудились над каждой сферой. Важна не конечная цель, а ваше стремление и движение к ней.
Объясню почему : Жизнь нас постоянно в чем-то ограничивает и бывают ситуации, когда желаемого невозможно достигнуть, но можно достигнуть удовлетворения от вложенного труда. Например, у человека нет ноги, конечно же, каждый хотел бы иметь полноценные конечности, но пока это невозможно, поэтому если такой человек все время будет указывать на оси здоровье низкий результат это будет его демотивировать, т. к. он хочет, но не может.
А если ставить на колесе жизни ваше движение к цели, например, человек без ноги каждый день тренируется, чтобы на искусственной ноге чувствовать себя максимально естественно и указывает высокие цифры на оси здоровье, то это будет его мотивировать к дальнейшим тренировкам. Поэтому 10 баллов по каждой оси - это значение максимального результата, который можете достигнуть именно вы, а не кто-то другой в данной жизненной ситуации.
В результате у вас должно получиться фигура похожая на круг. Если этого не получилось, то смотрите все просевшие сферы жизни. В первую очередь, необходимо удовлетворить самые отстающие жизненные ценности, т. к. насытить базовый уровень всегда проще, чем вышестоящий, т. е. чтобы получился равномерный круг . К тому же, для человека крайне важен баланс в жизни. Только сбалансированная жизнь принесет счастье.
Теперь вы знаете насколько ваши жизненные ценности совпадают с реальным положением дел и что нужно изменять в первую очередь.
Определять жизненные ценности нужно регулярно, рисуйте круг жизни хотя бы раз в месяц, лучше раз в неделю.
Фигура к которой нужно стремиться - круг. Когда вы определите ваши жизненные ценности и степень их реализации, то будет намного легче расставлять приоритеты в делах, ваша жизнь станет более сбалансированной, вы будете ощущать себя более счастливыми.
P.S. Если у вас есть сложности или вопросы по прочитанной статье, а также по темам: Психология(вредные привычки, переживания и др.), продажи, бизнес, тайм-менеджмент и др. задавайте их мне , постараюсь помочь. Еще возможна консультация по skype .
P.P.S. Также вы можете пройти online тренинг «Как получить 1 час дополнительного времени». Пишите комментарии, ваши дополнения;)
 |
|
Вот мы и снова вместе, дорогие читатели блога! Признайтесь честно, как много дел, из намеченных на вчерашний день, вы перенесли на сегодня? Скорее всего, немало.
Приходится констатировать, что это распространенное явление. А ведь инструменты реального планирования существуют. И они действительно помогают поспевать за временем.
Как все успевать и не впасть в , не перегружать себя? Раскроем главный секрет грамотной самоорганизации.
Человек разумный - это, в первую очередь, организованная личность. Успешность, конечно, в корне имеет термин «успех», но и подтекст «успеть» тоже несомненен. Как часто мы забываем эту простую истину!
Прекрасными примерами продуктивности могут служить великие люди. Вспомнить хотя бы ту же Болдинскую осень Пушкина. Да что осень! Поэт ушел из жизни в 37 лет, а оставил после себя несколько прозаических произведений, тысячи стихов, а еще сказки и поэмы. При этом успевал и покутить, и попутешествовать, и семейных забот хватало. Ведь было и имение, которое нуждалось в хозяйском догляде.
Человек разносторонний не значит - разбросанный
К тому же, и сфер проявления наших способностей, а значит, и зон выбора жизненных приоритетов, немало. Мы стремимся преуспеть в работе, не забыть о хобби, иметь дружную счастливую семью, успевать общаться с друзьями, коллегами, родственниками. Часто находимся в процессе учебы в разных формах и занимаемся самообразованием в Сети. Любим путешествовать, занимаемся спортом. Время от времени вынуждены пристально обращать внимание на здоровье.
И конечно же, нам небезразлична наша внешность, мы готовы тратить время на косметологов, массаж, бассейн, шейпинг, да просто на походы по бутикам.
Как в этом море дел и забот не утонуть, вычленить главные жизненные ценности и приоритеты? Непросто.
В юности нам кажется, что времени впереди - целая жизнь. Можно успеть все. Поэтому хватаемся за разные дела, ищем, пробуем. Это неплохо, если не затягивается слишком надолго, а у кого-то этот поиск длится всю жизнь.
Молодым кажется основным приоритетом в жизни общение с товарищами, шумные вечеринки или загородные прогулки. Важность обучения понимают многие. Кто-то начинает поступательно двигаться по лесенке профессионального роста, понимая, чего хочет достичь.
Чем старше становимся, тем быстротечнее дни. Субъективное это ощущение или объективная реальность? Видимо, и то, и другое.
И проблема жизненных приоритетов с годами приобретает особую остроту. Из общего списка мы все чаще выбираем уютную семейную гавань, больше заботимся о самочувствии. Роскошь общения тоже не теряет актуальности. Для многих надолго в топе рейтинга целей остается работа.
Как это работает?
Как расставить приоритеты в жизни, расписано во множестве пособий, существуют подобные методики и тренинги. Большинство из них основывается на одних и тех же базовых принципах:
- в каждую значимую единицу времени (день, неделя, месяц) надо выделять самые главные задачи;
- последовательность, системность работы с приоритетами;
- реализм: не переоцениваем свои возможности и способности, но и не даем себе поблажек и не занижаем планку;
- регулярное ведение письменных планов и отчетов с примерами жизненных приоритетов;
- умение отказываться от навязанных и необязательных дел, мешающих поступательному движению вперед;
- организованность рабочего пространства;
- жить своим умом, но и использовать опыт других людей, учиться;
- не забывать о роли здоровья, полноценного отдыха в системе координат. Иначе другие задачи могут оказаться невыполнимыми, как бы ни были важны.
Если затрудняетесь с определением жизненных приоритетов, чаще анализируйте прожитый день, неделю. Обращайте внимание на то, что вам интересно, важно, что движет вперед. И продумывайте, что еще нужно сделать, чтобы ускорить этот процесс.
Время не безгранично, но с ним можно «ладить»
Как научиться расставлять приоритеты в жизни в повседневности?
«Верчусь, как белка в колесе, и все равно никуда не успеваю»...
«Время как песок ускользает»...
«Летит так, что за ним не угнаться»...
Это наши привычные сетования по поводу потерь драгоценных минут и часов. А великие в свое время говорили: «Счастливые часов не наблюдают» или нечто подобное.
Почему же мы не можем быть счастливыми, освобождаясь от этой зависимости? Почему время столь неумолимо? И можно ли справиться с его неумолимостью?
Так был создан курс «Хозяин времени» .
Вначале Евгений опробовал полученные схемы на себе, рассчитав собственные жизненные цели и приоритеты. И преуспел на поприще интернет-бизнеса. Но не ограничил себя только зарабатыванием денег. Он умеет и красиво тратить, радовать семью, своих близких. Времени хватает и на общение с друзьями, и на активный отдых.
Хотите научиться так же организовывать свою жизнь? Обратите внимание на курс видеоуроков «Хозяин времени».
Присоединяйтесь к сообществу амбициозных и успешных покорителей времени!
Друзья! М ы сейчас продвинулись еще на несколько шагов в освоении . А попросту, стали больше понимать ценность времени и получили практические советы по его организации.
Время действительно дорого. Не будем об этом забывать, и оно станет нашим верным союзником!
А я в свою очередь хочу напомнить тем читателям и гостям блога, кто еще не подписался — и получайте новые статьи прямо себе на почту.
до новых встреч
Для чего вообще нужны приоритеты в жизни? Представьте, что приоритеты – это ваши ориентиры, буйки в океане жизни. Полагаясь на них, вы держитесь курса и не «мотыляетесь» в ненужных вам направлениях. Если нет буйков, вы можете не заметить, как заплыли в опасно глубокие воды или сели на мель. На практике вопрос расстановки приоритетов возникает, когда человек заинтересован в . Каждый из нас периодически тратит время на несущественные или не входящие в его планы занятия, отнимая его у действительно важных дел. Расставив приоритеты, вы сможете организовать жизнь, эффективно управлять не только своим временем, но и усилиями. Зная, во что вкладывать стоит, а во что – нет, вы оптимизируете свою деятельность, что ускорит и позволит меньше отвлекаться на пути к ним.
Жизнь человека состоит из нескольких важных сфер, они могут варьироваться, но, в целом, одинаковы у большинства из нас:
Семья . Включает родных, детей и личные взаимоотношения.
Работа . Это непосредственное выполнение обязанностей, общение с коллегами, подработки.
Учеба . Получение образования, тренинги и семинары, повышение квалификации.
Общество . с друзьями, единомышленниками, соседями и знакомыми.
Если вы затрудняетесь определить, какие сферы для вас имеют высокий приоритет, а какие – низкий, воспользуйтесь способом определения приоритетов с помощью ежедневника. Он заключается в следующем: в конце каждого дня в тетрадь или блокнот необходимо записать главное событие дня. Просто вспомните все, что произошло за день, не нужно присваивать событиям негативные или позитивные оценки, просто выберите самое значительное из них и запишите. Рядом поставьте сферу жизни, к которой оно относится. Ведя дневник в течение месяца, выбирайте главное событие недели, а затем – всего месяца. Сферы жизни, в которых происходило наибольшее число главных событий (2-3), являются для вас приоритетными.
Для того чтобы определить слабые стороны того, как вы распоряжаетесь временем, советуем также выбирать самое бессмысленное занятие дня, недели и месяца. Бессмысленное занятие – то, которому подходит определение «пустая трата времени». Так, всего через месяц вы получите приоритетные сферы и подсферы жизни, которым нужно уделять максимальное количество времени и сил, и менее значимые сферы, у которых время можно и нужно «отобрать». Как это сделать?
Учитесь откладывать дела «в долгий ящик»
Странное начало для материала о том, как рационально расходовать время и усилия, но, поверьте, такой подход, если правильно его применять, приносит заметные результаты. Речь идет об откладывании менее важных дел для того чтобы заниматься более значительными, а не о том, чтобы бездельничать. Например, вы тратите массу времени на переписку с друзьями и знакомыми в социальных сетях, по электронной почте и в сервисах мгновенных сообщений. Если эта переписка не касается работы, она попросту съедает ваше время, не принося никакой существенной пользы. Как вернуть это время себе и потратить его с пользой?
- Не выходите в Skype и ICQ, если, конечно, вы не учите . :-) Если вы все время оффлайн, никто не сможет вам написать, и у вас не будет соблазна поприветствовать очередного друга по переписке.
- Возьмите себе за правило отвечать не на все сообщения, а на каждое пятое, пришедшее от одного человека (если не можете не отвечать совсем). Так вы не потеряете контакт с людьми и дадите им понять, что времени на болтовню у вас нет.
Если у вас есть занятия, не приносящие никакого удовольствия и пользы, но ставшие своего рода обязанностями, как то еженедельное посещение родственников или посещение «субботников» во дворе. Просто перестаньте это делать. Отложите эти обязанности в такой долгий ящик, из которого им не выбраться, и вы высвободите много времени и сил для действительно важных занятий. Мы не советуем вам «забить» на семью, но пожилых родственников, у которых ничего не происходит в жизни, можно навещать и раз в три недели, существенно это ничего не изменит.
И последнее: если вы поймали и готовы денно и нощно трудиться над каким-то проектом, отдавая ему все силы и время, но ежедневные рутинные обязанности пытаются вас отвлечь – не поддавайтесь. Вечеринка у друзей или мытье окон никуда не денутся и на следующей неделе, а вдохновение – штука ценная и не приходящая по расписанию.
