Как выжить в тюрьме: советы "первоходам".

Итак, вы попали в тюрьму. Самая главная проблема КПЗ - скука. Телевизоров, как в СИЗО, нет. Книг нет. Журналов нет. Курево тоже дефицит. Тюремная почта не работает. Не ментовская мобила в КПЗ редкость. Вот и придумывают, чем себя развлекать, лица, совершившие преступные деяния…

Если вы в «одиночке», вам эта инфа пока без надобности, но в случае общей камеры СОВЕТ НОМЕР ОДИН: не болтайте.
Во всех смыслах. НЕ БОЛТАЙТЕ. Во-первых, уголовное сообщество сразу видит, что вы новенький. Парадокс, но тюремная система гуманна к новичкам. С новичка нет спроса. Т.к. он не знал правила (что не знал - за то нет спроса, а вот то, что не спросил, это уже нарушение, невежливо). Вам скажут, что надо спрашивать, если не знаешь. Вы прислушивайтесь.

А вот если вы попытаетесь в условиях стресса нагнать авторитету (скажем, вы спортсмен, каратист, а вокруг бомжи и падаль), вы с вероятностью 90% «накосячите». И просмотренные уголовные сериалы вам не помогут.

Что такое «косяк»? Все, что угодно. Нарушение правил общежития в тюрьме (где много трудных людей в очень тесной камере). А правила проживания в тюрьме неписаные, но очень подробные, с большими историческими корнями. Умоляю, не надо блистать эрудицией - особенно, если вы увлекались уголовным фольклором, читали книги и пели песни. Жизнь не стоит на месте, все меняется, слова и термины получают новый смысл и новую трактовку. Вам всё расскажут, если вы спросите. Есть у бывалых такая фишка, у человека 5 ходок, а он каждый раз прикидывается новичком. Меньше спрос.

В тюрьме регламентировано все, правила приема пищи, правила похода в туалет (т.к. он часто в 10 см от обеденного стола и дверкой не закрывается).
Для вас идеальная ситуация - когда в камере уже есть многократный ходок, старой закалки. Вор или кто-то похожий. Тогда в камере порядок, тишина, нет разборок. И фактически в каждой камере своя трактовка, свое прочтение правил общежития.

Вот вы зашли в камеру. Не торопитесь. Людям надо на вас посмотреть. Поздоровайтесь. Руки не протягивайте. (Некоторым категориям граждан жать руку нельзя. Испачкаешься так, что потом не отмоешься. И говорить с ними нельзя.) Стойте в дверях, пока не пригласят. Вам теперь торопиться некуда. Отвечайте на вопросы (а этого требует тюремный этикет) тихим спокойным голосом, коротко. Без пояснений. Вы никому ничего не должны. Это тоже правило этикета. Назвали имя, отчество (фамилию не надо), статью, по которой «заехали» - ВСЁ.

Как вы говорите, что рассказываете - может быть использовано против вас тогда, когда вы этого не знаете. Не давайте лишней информации. ВЫ ИМЕЕТЕ НА ЭТО ПОЛНОЕ ПРАВО.
Варианты типа «Ты меня уважаешь?» и попытки перевести в обиду ваше нежелание говорить - РАЗВОДКА. Попытка шпаны заработать на вас авторитет.

Вот в чем проблема общих камер - молодежь. Идиоты, которые даже сотовый телефон украсть не смогли. И пьяные попались ментам. Многие уже по нескольку раз. Для них тюрьма почти дом. Они сразу пишут чистосердечное признание - и на два года на отдых.

Что любят делать эти люди? Зарабатывать «авторитет». В тюрьме много рангов, большая иерархическая лестница, и шпана, зная, что у них уже дорога известна, заранее готовятся. В тюрьме фактически единственная развлекуха - разговоры. Только они знают, что можно говорить, а что нет. А вы таким знанием не обладаете.

Маленькое отступление. Тюрьма не приемлет насилия. Случаи драк в СИЗО и КПЗ редкость. Отбирание вещей, одежды и т.д. - ЧП. КРАЖА У СВОИХ!! Это один из самых больших косяков, которые может допустить человек. И если причина была признана тюремными авторитетами не обоснованной, с человека «спросят». Легче тем, у кого есть деньги. Сейчас все покупается (в том числе и воровские принципы).

Так или иначе, тот, кто проявил по отношению к вам агрессию и тем более насилие, - будет наказан. И вам может уже в СИЗО позвонить смотрящий и объяснить, что было сделано по вашей жалобе с обидчиком.

Возвращаюсь к разговорам. Тюрьма всегда хочет знать, с кем имеет дело, чтобы потом дать «погоняло» - кличку. Классифицировать и записать личное дело.

К вопросу о личных делах. По мере вашего продвижения по тюремной цепочке «КПЗ - СИЗО - тюрьма» за вами будет идти ваше «личное дело». У всех есть мобильные телефоны. И из тюрьмы позвонят в СИЗО и спросят, с кем сидел, чем прославился. Нет ли «косяков». В тюрьме у людей море свободного времени. И поэтому не надо давать повода, чтобы вас заметили. Никто вас специально трогать не будет. А вот ваш скверный характер может показать себя в условиях заключения во всей красе.

Брать не брать погонялово? Мое мнение - не брать, ибо вы человек, а не моська с кличкой. Во-первых, вы будете должны тому, кто вам погонялово дал. А зачем вам долг? Во-вторых, есть безобидные погоняловы из имен или отчеств, а есть очень даже не приятные. Из-за ваших индивидуальных особенностей (например запах, потливость и т.д.)

НЕ ОБСУЖДАЙТЕ СЕКС ни с кем. Определенные виды сексуальных развлечений мужчин и женщин тюрьма не приемлет. Дадут кликуху «пелоточник» или что похуже, и поедете в камеру к «людям, с которым тюрьма не общается». Именно молодежь лезет с инициативой разговорить, а потом и опустить. Поэтому молодые в СИЗО самые опасные.

Не хвастайтесь своими деньгами. Тогда не будет разводок на игру и матпомощь.
Отдавайте на «общее» не больше 30-50% от объема передачи. Это правила.
А вообще - не попадайтесь и не совершайте правонарушений! Удачи Вам!

Итак, вы попали в изолятор временного содержания, в качестве осужденного или арестованного. Пятнадцать правил, которые помогут избежать неприятностей в СИЗ. Записано со слов человека, побывавшего в «местах не столь отдаленных». Правила не прописаны в официальных документах, но обязательны для всех, независимо от преступления и социального положения до ареста.

1. Войдя в камеру, обычно это «карантин», где подозреваемый или осужденный должен находиться не менее пятнадцати дней, вновь прибывший должен сказать «салам общий» или «саламалейкум». Еще лет пятнадцать назад, по словам бывалых ходоков, здоровались на русском языке, сейчас приветствуют таким образом. Так можно поздороваться с сидельцами в любой другой камере.

2. После к новичку подходит «смотрящий за хатой». Это человек, следящий за порядком и соблюдением правил воровского мира в камере. Он показывает место на «шконке» (железной двуярусной кровати), где будет спать новичок. Обычно все или почти все спальные места в камере заняты. В некоторых камерах могут спать в две смены.

3. У человека спрашивают, был ли он когда-либо свидетелем, или потерпевшим по уголовным делам. Если да, то начинаются вопросы, потому что по законам преступного мира, это считается «западло» — пятном на биографии. Далее сам осужденный или арестованный должен сказать, по какой статье он привлечен или осужден. Если это изнасилование, или еще хуже — изнасилование малолетних, к нему будут определенные вопросы. Бытует мнение, что подозреваемых по этим статьям насилуют в камерах, но на самом деле я не встречал насильников несовершеннолетних. Обычно подозреваемые или осужденные по этим статьям говорили, что не виноваты, что их подставили, использовали девушек легкого поведения для того, чтобы заставить из заплатить. Доказать обратное трудно, а раз нельзя доказать, что человек – насильник, пока он не признается сам, то его не трогают. Недоверие к судебной системе и полицейским играет свою роль, люди считают, что кого-то вполне могли подставить, сфабриковать дело, поэтому не торопятся делать выводы.

4. После собираются все бодрствующие сидельцы «хаты», заваривают чефир или крепкий чай – крепак. Все садятся за низкий столик, который обычно стоит посередине хаты или у окна, и начинают неспешно беседовать. Выяснив, что вновь прибывший – нормальный человек, ничем ранее не скомпрометировавший себя, ему объясняют, как надо жить и вести себя в тюрьме.

5. В углу у двери находится туалет, его называют «север» — обычно это просто дырка в полу, огороженная самодельными занавесками. Заключенному объясняют, что ходить туда, когда другие принимают пищу, нельзя. Нельзя разговаривать, когда ты находишься там.

6. Нельзя здороваться за руку с неизвестными тебе лицами, так как они могут оказаться «обиженными» (пассивными гомосексуалистами) или «вязанными»(заключенные, сотрудничающие с администрацией учреждения) и «баландерами» (осужденными занимающимися хозяйственной обслугой). Кроме того, можно не здороваться за руку с «ментами» — полицейскими, но это на усмотрение самого зэка.

7. Еду, переданную родными и близкими в передачах, обычно стараются делить со всеми. Особенно в карантине, где все, кроме смотрящего, обычно «первоходы» (осужденные впервые). То, что считает нужным, зэк выкладывает на общий стол, и приглашает всех в хате. Не обязательно все продукты выкладывать сразу, можно полученные передачи разделить на несколько приемов пищи. Есть в одиночестве считается плохим тоном, осуждается другими заключенными.

8. В душ водят обычно раз в неделю. Там не принято снимать нижнее белье, моются в нем. Формально это делают, чтобы не прикоснутся половыми органами к другому человеку и не допустить прикосновения к себе.

9. Драться в тюрьме нельзя, особенно бить кого-то ногами. Ногами бьют только «обиженных», за каждый нанесенный удар или оскорбление в этом мире придется ответить. Тоже касается слов, нельзя нецензурно выражаться ни в чей адрес, если ты не сможешь это обосновать. За каждое опрометчиво сказанное слово придется отвечать перед «сходняком» – собранием заключенных в камере по особому поводу. Во многих фильмах показывают, как арестованный дерется с сокамерниками, на самом деле такое случается очень редко и за это жестоко наказывают. По закону преступного мира, если тебя ударили, ты не должен драться, нужно собрать сходняк и на нем разобрать поведение драчуна. Скорее всего, ему сломают челюсть или он получит несколько сильных ударов по лицу. Это называется «подходить», говорят, «я подходил к тому-то», значит, исполнял наказание.

10. В тюрьме нельзя никому доверять, даже когда кажется, что рядом друг, вполне может оказаться, что человек – стукач, который работает на администрацию или «блатных» — представителей преступного мира. В любом случае, надо взвешивать каждое слово и стараться без дела не говорить. Нельзя обещать и не сделать. Если ты кому-то обещал достать книгу или отдать колбасу, то будь добр, сделай. Если не сдержал слово, вполне может, что тебя вызовут на сходняк и и потребуют ответить, почему ты нарушил обещание.

11. Нельзя без спроса брать чужие вещи, например, кружку или ложку и тем более еду или сигарету. Могут посчитать, что ты украл и в таком случае объявить тебя крысой или мышью. Бывали случаи, когда человек попадался на краже одной сигаретки, на «сходняке» его объявляли «крысой» или «мышью» — ворующим у своих, после чего его жестоко избивали и переводили в другую камеру, предназначенную для крыс или мышей.

12. Курить в СИЗО можно везде, дымят тут все без исключения. Получив блок сигарет в передаче, ты можешь отдать одну пачку или все десять на «общее». В случае, если считаешь нужным, можешь ничего не отдавать. Но если спрашивают сигарету, не принято отказывать.

13. Зэку объясняют, как вести себя при сдаче анализов. В первые дни он сдает кровь, мочу, кал, проходит рентген. Палочка для анализа кала обычно не используется по назначению. Зэк обмазывает ее о грязный пол или стену и отдает медсестре. То есть анализ проходит чисто формально.

14. В тюрьме лучше не делать татуировок, потому что можно заразиться гепатитом или СПИДом. Если у тебя уже есть гламурная татуировка необычного или игривого содержания, не нужно ее кому-то показывать.

15. В целом, основной принцип поведения в тюрьме прост: уважай чужую территорию, достоинство, не оскорбляй и не унижай другого человека, делись, чем можешь. Не прикасайся к плохим людям. Зэки любят говорить «не верь, не бойся, не проси». У многих них на теле вытатуированы эти слова. На самом деле зэки просят, боятся и верят. Поэтому довольно часто попадают в неприятные ситуации.

Насильники на Зоне попадают в самую низшую касту, наравне с "петухами", они же "обиженные", "опущенные", "пидеры" и так далее. Это каста изгоев, неприкасаемых, отверженных, среди них находятся и пассивные гомосексуалисты.

Говорят, лучше умереть, чем стать "петухом". Обращаются с ними очень жестоко: заставляют на деревьях жить, мышей жрать, лампочки им в задницы засовывают - кто во что горазд. Но это, опять же, от режима зависит. Самые дикие вещи с ними на общем режиме творят, не говоря уже о малолетке. Вот на строгом им полегче. Там каждый зек знает свое место. Обычно на строгом режиме, да и вообще в любой правильной зоне петух - это просто отторгнутый человек. У него все отдельное, и прикасаться он ни к кому не смеет. Но если его обидели, несправедливо с ним поступили, он может пожаловаться авторитетам, и его защитят, потому что опытные люди понимают: замордованный своими пойдет искать защиту у чужих. То есть станет работать на администрацию, стучать.

У петухов места отдельные, посуда отдельная, работа отдельная - плац мести, сортиры мыть. Брать у них ничего нельзя. А дать, бросить, чтобы случайно не прикоснуться, можно. Хотя здесь есть исключения. Когда их "употребляют", это оскверняющим контактом не считается. В ШИЗО иногда только через петуха что-нибудь передать можно - если между ШИЗО и жилой зоной лежит "запретка", запретная полоса. Находиться на ней можно только тому, кто ее разравнивает, то есть петухам - это их работа. Вот через них грев и передают. Считается, что в такой ситуации ни вещи, прошедшие через руки петуха, ни тот, кто их получил, не "зашквариваются", то есть не оскверняются.

На тюремном режиме, в колонии особого и строгого режима петухов, как правило, немного - от одного до пяти процентов. На усиленном и общем режиме их доля может доходить до 10-12%, а на малолетке - до 20. Чем мягче режим, тем их больше. На некоторых зонах их целые бараки - "обезьянники", "обиженки". А в нормальных зонах они просто у входа в барак спят и дальше не ходят. У петухов обычно есть свой "пахан" - главпетух. Это фигура влиятельная. Он ведь может приказать какому-нибудь петуху, чтобы тот поцеловал, скажем, кого-нибудь на глазах у всех. Петуха, конечно, за это убить могут, но тот, кого он поцелует, сам автоматически становится петухом. Главпетух одновременно является посредником между кастой неприкасаемых и всем лагерным сообществом. Все претензии опущенных, все их предложения доводятся до авторитетных (сходняка) через этого лидера. Через него же эта группа отверженных и формально выведенных из нормальной жизни людей управляется авторитетными. Главпетух фигура необязательная, иногда лидеров бывает двое (“папка” и “мамка”) или еще больше. Следует отметить, что лидеры петухов - это весьма информированные о внутренней жизни зоны люди. Им известны многие интриги, они могут знать, кто является настоящим “смотрящим” (нередко представляющийся “смотрящим” заключенный - это фигура подставная, а настоящий лидер зоны не засвечивается), и многое другое.

Петухами становятся на всю жизнь. Если петух приезжает на зону, где его никто не знает, - когда его туда переведут, или с воли, если посадят второй раз, - он обязан сообщить братве о своем статусе. Скрывать это бесполезно, рано или поздно прошлое петуха становится известным, и тогда раскрытых петухов наказывают, избивают, часто убивают. Ведь считается, что такой петух "зашкварил" всех тех, кто его за равного себе считал...

Самое сложное время для человека, который находится в тюрьме – первая неделя. За это время «новичок» должен привыкнуть к окружающей обстановке, принять существующие правила и приобрести статус.

С первого шага в камеру он должен зарекомендовать себя так, чтобы его «отсидка» не стала еще большим кошмаром. Учить понятия, шутки, ЧаВо(частные задаваемые вопросы) и лучшие ответы на них можно, но это вряд ли поможет. Лучше запомнить несколько «нельзя».

Нельзя «болтать»

Нельзя «болтать много и не по делу, пытаясь сойти за «своего парня». Не надо давать лишнюю информацию, кроме имени, отчества и причину, по которой «заехали». Нельзя много говорить о себе, особенно в первые дни, когда непонятно, кто есть кто. Давно сидящие – хорошие «психологи», а возбужденный последними событиями новичок может сказать лишнего, за что потом придется отвечать. Если начинают говорить с апломбом, мол «не уважаешь» – это всего лишь провокация, на которую лучше не вестись. Лучше слушать то, рассказывают арестанты, или на тюремном языке, «работать на прием».

Нельзя протягивать руку при первом знакомстве

Нельзя сразу протягивать руку для приветствия в первый день. Пожимать руку можно не всем – «испачкаться» можно так, что потом до конца срока не «отмыться». Разговаривать с «чертями» такими тоже нельзя.

Нельзя «понтоваться»

Нельзя «понтоваться», пытаться выглядеть «матерым». Со временем неопытность станет видно, лучше вести себя естественно. Нельзя материться и использовать производные от мата слова.

Слова, которые нельзя употреблять

Нельзя употреблять некоторые слова. Слова вежливости: «спасибо» – заменить на «благодарю» или «признателен», вместо «пожалуйста» – «по возможности». Нельзя употреблять слово «спросить», потому что в тюрьме оно означает «привлечь к ответу». В тюрьме можно только интересоваться. Нельзя говорить «обидеть», потому что на тюремном языке это означает «опустить». Слово «свидетель» лучше заменить на «очевидец». Не стоит употреблять слово «докажу», лучше «обосную». «До свидания» тоже считается опасным словом вежливости.

Тюремная гигиена

Обычно в тюрьме санузел ничем не огорожен, в целях безопасности, чтобы зэки не могли покончить жизнь самоубийством. Тюремный этикет гласит: необходимо тщательно мыть руки, иначе все ваши и чужие вещи, к которым вы прикоснулись, становятся «запомоенными». А если не вымывший руки человек пожмет руку другому, то другой заключенный может «влепить» за такую обиду. По тюремной гигиене нельзя есть, когда сокамерник справляет свои потребности, и наоборот.

Нельзя играть в карты

Нельзя играть в карты в камере. По законам тюрьмы, долгами считаются только карточные долги, поэтому играть опасно. В любом случае, всегда найдется шулер, который обыграет.

Нельзя брать личные вещи сокамерников

Нельзя брать личные вещи сокамерников без разрешения, даже книгу – иначе не избежать обвинения в краже. А красть « у своих» даже хуже, чем быть в тесном контакте с администрацией. Можно взять то, что лежит на столе, из так называемого «общага», в который нужно будет вернуть то, что было взято.

Нельзя «брать погоняло»

Почему нельзя устанавливать тесные контакты с администрацией

Нельзя устанавливать тесный контакт с администрацией. Иначе сокамерники могут решить, такой человек пишет доносы, и жизнь его станет невыносимой – постоянные оскорбления, изоляция. Заключенные в тюрьмах делятся на три категории: мужики – заключенные, которые работают на производстве, не сотрудничают с администрацией, мирно сидят срок; красные – помощники администрации, стукачи; блатные – не работают, идут на конфликт с администрацией тюрьмы. Есть еще одна «каста» – черти, люди, которые отличаются слабым характером, либо сломались, либо бомжи. И самое нижнее "сословие" - так называемые "опущенные".

Существует 6 «никогда» в тюрьме:
Никогда не оправдываться
Никогда не жаловаться
Никогда не хвастаться
Никогда не обсуждать других
Никогда не просить что-то, если без этого можно обойтись
Никогда не врать.

Обретите новый инстинкт опасности. Теперь вы живете рядом с ворами, насильниками, убийцами и лжецами. Чтобы выжить, вы должны доверять своим инстинктам, а не игнорировать их.

• Если у вас возникло сильное чувство, что случится что-то плохое, не раздумывайте, действуйте быстро и найдите безопасное место. Не пытайтесь все рационализировать в этом иррациональном месте.
• Доверяйте своему первому впечатлению, если чувствуете, что происходит что-то странное. В тюрьме все кажется не таким, каким есть на самом деле.
• Если у вас плохо развито шестое чувство, сейчас самое время его разработать. Даже едва различимые знаки могут означать опасность вашему ближайшему окружению.

1. Уважайте других заключенных. «Относись к людям так, как хочешь, чтобы относились к тебе». Эта цитата является золотым правилом, по которому следует жить в тюрьме. Не материтесь, избегайте конфронтации и уважайте личные границы.

   • Не оскорбляйте мужественность другого заключенного, иначе вас отправят в лазарет, в одиночную камеру или в могилу.
   • Не влезайте в очередь в столовой, иначе вас могут зарезать.
   • Не подходите к камерам других заключенных, если вас к ней не позвали. Если все же позвали, то иногда лучше отказать.
   • Деритесь только в том случае, если у вас нет другого выбора. Если вы откажетесь драться, когда кто-то отнесется к вам неуважительно, тогда вы станете «шпаной» или трусом, который будет жить в еще больших страданиях, чем до этого.
   • Никогда не берите без разрешения личные вещи других заключенных.

2. Остерегайтесь банд, наркотиков и азартных игр. Существует распространенный миф о том, что для получения защиты в тюрьме следует сразу присоединиться к банде. Но для получения этой защиты вам придется сделать немыслимые вещи. В реальности же присоединение к банде, употребление наркотиков и участие в азартных играх – это три самых простых способа умереть.

   • Чаще всего в тюрьме умирают именно члены банд. Они также чаще всего участвуют в драках и получают колотые ранения.
   • Если вас поймают с наркотиками, то вы отправитесь в одиночную камеру, ваш срок увеличат или вас переведут в более строгую тюрьму.
   • Азартные игры в тюрьме являются контактным спортом, особенно, если вы окажетесь в долгах. Деньги в тюрьме дают доступ к различным вещам и предметам необходимости. Но если вы будете у кого-то в долгу, ожидайте визита от своих игорных друзей.

3. Держитесь подальше от одиночного заключения. Хотя одиночное заключение и может показаться привлекательной идеей, когда живешь вместе с самыми отвратительными людьми, его часто связывают с пытками и психическими расстройствами.

4. Вытерпите одиночное заключение. Одиночное заключение – это камера, в которой практически невозможно передвигаться, отсутствие контакта с другими людьми, заключение на 23 часа в сутки с минимальными количеством упражнений, которое даже у самых стойких людей может вызвать различные формы психических расстройств. Если вас все же отправили в этот изолированный ад, имейте при себе план, как не свихнуться.

   • Поддерживайте ежедневный график для своего разума. Не планируй мы свою жизнь наперед, вряд ли что-то успевали бы сделать. Не меняйте свое расписание, даже находясь в одиночном заключении. Проснитесь, позавтракайте, сходите на работу, пообедайте, вернитесь домой, поужинайте, посмотрите телевизор или чем-то займитесь и лягте спать. Проделайте все это у себя в голове.
   • Разбейте процессы на базовые составляющие. Это идеальное упражнение для ума, которое поможет вам остаться во здравии и думать логически. Если вам нравится футбол или бейсбол, представьте, что вы пытаетесь объяснить эти виды спорта инопланетянину, который не имеет представления о том, что это такое. Таким образом, вам придется описать и привести пример каждому маленькому шагу.
   • Стройте вещи или разбирайте их. Подумайте о вещах, которые вам понадобятся для постройки дома, и составьте список покупок. Отправьтесь в магазин, купите все необходимое и отнесите их к месту постройки. После этого представьте, что вы строите дом.

   Физическое здоровье

   1. Здоровое питание. Тюремную еду, которую оплачивают налогоплательщики, нельзя назвать вершиной кулинарного искусства. Более того, она безвкусная и имеет высокое содержание калорий.

      • Тюремную еду можно разбавить едой из тюремного магазина или столовой, тем самым улучшив свой рацион.
      • Большинство магазинов для осужденных продают продукты, богатые витаминами и минералами. Попробуйте один или два раза в неделю заменить тюремную баланду этими продуктами.
      • Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания.

   2. Регулярно делайте физические упражнения. Растяжка, силовые тренировки и аэробные упражнения вполне можно делать и на территории тюрьмы. Это не только сделает вас сильнее, но и сохранит вашу талию.

      • С упражнениями время пролетит быстрее.
      • Тюрьма – это очень напряженное место, и для снятия стресса более выгодными окажутся упражнения, нежели драки.
      • Физически подготовленные люди имеют меньше шансов стать жертвой для силового воздействия со стороны других заключенных, так как вы будете лучше подготовлены, чтобы защитить себя.

   3. Займите себя чем-то. В тюрьме у вас будет много свободного времени. Вместо того чтобы весь день пролежать у себя в камере, лучше займитесь спортом, поиграйте в карты с не смертельным исходом или присоединитесь к клубу.

      • Безделье в тюрьме приводит лишь к неприятностям. Участие в позитивных мероприятиях отвлечет вас от раздумий о времени и текущей ситуации.
      • Участвуя в стимулирующих и социальных мероприятиях, вы ненадолго забудете о страхе.
      • Поиграйте в баскетбол, потягайте железо, поиграйте в карты или присоединитесь к клубу ходьбы.

   4. Болезни. В каждой тюрьме лечение заключенных происходит по-разному, но здравоохранение в тюрьме всегда преподносится наиболее экономически выгодным и эффективным способом, которого можно достичь надлежащим уходом. В зависимости от тяжести заболевания и необходимого лечения, большинство тюрем предоставляет стационарное лечение в самой тюрьме или в муниципальной больнице.

      • Если в тюрьме вам необходим медицинский уход, следует подать письменный запрос. После получения запроса, его рассмотрят и установят приоритетность.
      • В случае необходимости, в тюрьме также доступны аварийные услуги.
      • Если необходимо, заключенный может получить хирургический, предродовой и паллиативный уход.

   Как сохранить здравый рассудок

   1. Чтение. В библиотеке вы можете почитать газеты, журналы и книги по текущим событиям, общей тематике и образованию. Чтение позволит вам попасть в мир фантазий и забыть о тюрьме.

      • Начитанный ум поможет вам справиться с тяжелыми случаями в тюрьме.
      • После того как вы обретете свободу, вы сможете воспользоваться полученными знаниями.

   2. Получите образование. В большинстве тюрем проходят курсы для заключенных, желающих получить образование. У вас будет достаточно времени, чтобы сходить на урок и поучиться, и заодно получить образование.

      • Образование лучше подготовит вас к внешнему миру.
      • Каждый работодатель хочет, чтобы у его сотрудника было образование, так что наличие степени или сертификата даст вам все необходимое, чтобы получить работу.

   3. Справляйтесь с депрессией. Вне всяких сомнений, тюрьма – не самое лучшее место, а из-за необходимости проведения там части своей жизни может возникнуть депрессия. Более того, большинство тюрем переполнены, полны скуки, разочарования и сексуальных хищников, которые превращают такую среду в обитель депрессии. В тюрьме у вас может быть, а может и не быть доступа к врачу, психологу или антидепрессантам.

      • Если вы не можете получить профессиональный психологический уход, попробуйте найти другого заключенного, готового вас выслушать. Очень велика вероятность, что среди вас есть другие заключенные, которые, как и вы, страдают от депрессии.
      • Попробуйте побороть свой стресс посредством физических упражнений. Во время упражнений высвобождаются гормоны, которые помогают справиться со стрессом и депрессией.
      • Держитесь подальше от наркотиков и алкоголя, так как из-за них ваша депрессия лишь ухудшится.
      • Постарайтесь есть побольше фруктов и овощей и уменьшите потребление кофеина и сахара.
      • Заведите несколько знакомств, чтобы не проводить все время в одиночестве. Возможно, что ваши тюремные товарищи смогут поднять вам настроение.

   4. Справляйтесь со своим гневом. Тюрьма способна разозлить каждого. Гнев встречается в тюрьме довольно часто, потому что заключенным кажется, что разочарований гораздо больше, чем надежд. Поэтому, когда гнева становится слишком много, а вы теряете контроль над собой, тогда и возникают серьезные проблемы.

      • Не делайте предположений. Предположения в тюрьме могут привести к тяжелым последствиям. Никогда не пытайтесь прочитать человека. Вместо этого, точно знайте, почему кто-то врезался в вас или встал перед вами в очереди. Ошибка может привести к фатальным последствиям.
      • Не навязывайте свои собственные правила на других заключенных без их ведома. Обычно это проявляется во фразе, которая начинается со слов: «Он должен был…».
      • Каждый заключенный имеет личные права, которые должны уважаться. Если вы нарушите их воображаемые права, тогда будьте готовы защитить себя.
      • Чем больше вы будете что-то обобщать, тем злее вы станете. Например, если вы будете постоянно жаловаться, что вас обделяют или никогда не воспринимают всерьез, скорее всего, вы станете злее.
      • Старайтесь не разделять все на черное и белое. В тюрьме вы сможете выжить, если поймете, что также существуют оттенки серого. Не все люди только плохие или только хорошие.

   Тюремный кодекс

   1. Не верьте никому. Это правило относится ко всем, включая заключенных, охранников и персонал тюрьмы. Запомните, в тюрьме ничего не является бесплатным.

      • Относитесь с подозрением к тому, кто хорошо к вам относится. Спросите себя «Для чего это им?». Так как большинство заключенных осведомлены о правиле «не доверяй никому», вероятно, что такое их к вам отношение имеет скрытый мотив.
      • Вы можете говорить с охранниками и персоналом, но будьте осторожны с тем, что именно вы говорите, потому как все сказанное, независимо от того, каким бы незначительным вы это ни считали, может быть использовано против вас.
      • Тюремные охранники не защитят вас, а даже если и защитят, вам все равно когда-то придется вернуться в свою камеру, о которой все знают. Поэтому лучше помалкивать и не разглашать информацию о другом заключенном.
      • Главное, доверять себе. В конце концов, вы единственный человек, кому можно верить в тюрьме

   2. Скрывайте свои эмоции. Легче сказать, чем сделать, но старайтесь не выказывать страха, гнева, счастья или боли. Другие заключенные могут воспользоваться этим. Проще говоря, ваши эмоции являются вашим злейшим врагом, так как они выказывают вашу слабость, которой могут воспользоваться как заключенные, так и охранники.

      • Так как большинству заключенных скучно, у них достаточно времени, чтобы воспользоваться своими манипулятивными навыками против вас. Они постараются спровоцировать ваш гнев и разрушить ваше счастье.
      • Очень важно помнить, что тюремные охранники и прочий персонал всегда прав и что они никогда не будут на вашей стороне. Другими словами, относитесь к ним хорошо и уважительно, чтобы они к вам не лезли.
      • Не бросайте вызов и не запугивайте других заключенных, охранников и тюремный персонал. Не имеет значения, были ли вы правы, страдать будете именно вы сами.

   3. Не пяльтесь. Это грубо и при других обстоятельствах никак плохо для вас не обернется, чего нельзя сказать, если вы в тюрьме. Прогуливаясь в тюрьме, всегда смотрите вперед и не смотрите на других, иначе вас могут не так понять.

      • Не смотрите на других, но и не ходите, упершись взглядом в пол, так как вы можете в кого-то врезаться, из-за чего могут появиться новые проблемы.
      • Обычно, когда один заключенный смотрит на другого заключенного, это означает две вещи: сексуальный интерес и враждебность. Как вы уже могли понять, в тюрьме ничего из этого добром не закончится.

   4. Не стучите. Если вам нравится быть совершенно несчастным, тогда расскажите охраннику о нарушениях другого заключенного. Это практически наверняка обернется для вас побоями до полусмерти. Если вы что-то увидели или услышали, уйдите и ничего не говорите.

      • Если о случившемся вас начнут допрашивать охранники, придумайте отмазку и никогда не отвечайте на их вопросы.
      • Будьте осторожны, где и как вы разговариваете с охранниками. Если вы будете говорить с ними в тайне или слишком по-дружески, это практически наверняка будет принято за стукачество. В таком случае лучше вообще не говорить с персоналом тюрьмы.
      • Стукачей ненавидят не только заключенные, но и сами охранники. Если вы как-то огорчите охранника, ваше имя будет ассоциироваться со стукачеством, независимо от того, правда это или нет.

   5. Относитесь к охранникам с уважением. К охранникам и другим персоналом тюрьмы нельзя относиться по-другому, кроме как с уважением и почтением. Они всем управляют и последнее слово тоже за ними. Если вы окажетесь в плохих отношениях с охранником, то он может стать вашим худшим врагом.

      • Наличие контакта с семьей и друзьями сохранит в вас надежду и обеспечит вас чувством нормальности на время вашего заключения.
      • Общение с семьей и друзьями побудит вас сделать все возможное, чтобы вы снова могли их увидеть.

   6. Не бросайте свою роль в семье. Если вы отец, муж, мать или жена, сделайте все возможное, чтобы сохранить эту роль в семье, пока вы находитесь вы в ней находитесь.

      • Постарайтесь облегчить разговор со своим супругом и детьми, а во время телефонных разговоров и в письмах как можно больше говорите о семейной жизни.
      • Доверяйте своей семье. Не позволяйте ошибкам окружающих влиять на ваши отношения с членами семьи.
      • Игнорируйте различные мелочи и сосредоточьтесь на главном. Если вы расстроитесь, и не будете разговаривать своим супругом, то это молчание может продлиться вечность.
      • Если у вас есть дети, то пусть они объединяют вашу семью, а не разделяют ее. Не позволяйте им вставать на чью-то сторону и сделайте все, что в ваших силах, чтобы во всем их поддерживать.
      • Будьте вежливы и не бойтесь извиниться, если были неправы. То, что вы попали в тюрьму, уже играет против вас.

   7. Получите из визитов максимальную выгоду. Визиты семьи могут стать отличным моментом для воссоединения и разговоров о повседневной жизни. Они также могут стать полным разочарованием, если позволите разным мелочам встать у вас на пути.

      • Не забывайте, на какие жертвы идет ваша семья, пока вы находитесь в тюрьме. Если ваша тюрьма находится далеко от дома, вашей семье придется проехаться, остаться на ночь в каком-то отеле и купить еды только для того, чтобы увидеть вас.
      • Вашей семье также придется пройти через проверку, длинные очереди, плохое отношение со стороны тюремных сотрудников и прочие унижающие процедуры. Обязательно покажите им, насколько вы признательны за то, что они делают для вас.
      • Хотя в тюрьме вы и сильно страдаете, поймите, что у вашей семьи сейчас тоже не лучшее время и что им, вероятно, не хочется слушать, как вы жалуетесь на свои проблемы. Во время визитов сосредоточьтесь на своей семье и их проблемах.
      • Оставайтесь на связи со своими детьми. Они растут быстро, их интересы меняются и они испытывают сильный стресс от того, что их родитель находится в тюрьме. Постарайтесь найти общие интересы и все время поддерживайте с ними связь.
      • Будьте в курсе того, чем занимается ваш ребенок, и давайте ему советы, просите его присылать вам рисунки и разделяйте с ним его триумф и его неудачи. Делайте все то, что сделал бы обычный родитель.

Главная » Собственность » Как выжить в тюрьме: советы "первоходам".