Как обрести желание жить.

Они среди нас, они внутри нас, они повсюду...

Это утверждение больше похоже на паранойю, и тем не менее оно вполне правдиво, если речь идет о чужих мыслях.

Задумайтесь о том, что вы хотите, но главное, почему вы этого хотите! Желания многих людей сводятся к общению, деньгам и развлечениям или наоборот - спокойствию. Можно сказать, что практически каждый хочет, чтобы рядом с ним был человек, с которым можно помолчать и поговорить, чтобы были деньги на которые можно комфортно жить и время, чтобы можно было этими деньгами распоряжаться.

Подумайте, чего хотите вы?

Однажды я спросил у знакомого, чего он хочет, на что человек ответил: "Я хочу небольшую квартирку, молчаливую жену и ежемесячное пособие, чтобы не думать о деньгах"

Желаний было много, очень разных и, порой, интересных. Но все они сводились к одному результату - некоему законченному действию, после которого жизнь станет равномерной и однообразной.

Хотя я встречал и тех людей, которые постоянно стремились к неконтролируемому развитию. Те, целью которых было расширять своё дело снова и снова, пробиваясь на всё новые уровни влияния и прибыли.

Но и у таких людей не было ничего, кроме желания постоянно что-то увеличивать. Но зачем? Ответа на этот вопрос у них нет. Разумеется, было не мало отговорок, что так жить лучше, или что жизнь сама по себе не имеет особого смысла и т.п. Но это не более чем отговорки, за которыми скрывается настоящая причина.

А настоящая причина в том, что у людей практически нет своих желаний. Большая часть стремлений навязывается еще в детстве родителями, а позже - обществом. В числе этих стремлений - семья, удовольствия, богатство и еще несколько десятков. Но суть от этого не меняется.

В Вашем сообщении и вопросе чувствуются нотки грусти, если даже не сказать, что отчаяния, какой-то разуверенности, а не решительности «обрести желание жить». Видимо Вам и раньше, и сейчас не хватает любви, понимания, ощущения заботы, внимания, уважения да и самого́ факта признания, что Вы есть, что Вы такая хорошая. Вам надо самой всё это себе дать, полюбить себя, это значит стать абсолютно уверенной в том, что Вы сами по себе достойны уважения и любви априори, по праву рождения и начать проявлять этот принцип во всех поступках, решениях по отношении к себе. Вы - вот самый главный человек и самый важный объект для приложения Ваших усилий! Судя по тому, что Вы рассказали, Ваше поведение идёт по иным принципам: «помогать всем», быть хорошей для всех, а это является проявлением Вашего внутреннего/внутриличностного конфликта, за которым скрывается Ваш глубокий страх быть нелюбимой, не принятой, одинокой. Вы очень нуждаетесь в любви во всех её проявлениях, ведь Ваша базовая потребность в безусловной любви, принятии не удовлетворена (что является следствием эмоциональных условий, в которых Вы росли). Вероятно Вы не чувствуете себя достойной любви, и это состояние зависит от воспитания, ведь именно значимые взрослые, прежде всего родители, с самого рождения формируют в нас ощущение самоценности, давая нам понять своими поступками, словами, действиями/бездействием, решениями в отношении нас, стоит ли нас любить без условий или любовь надо только заслуживать послушанием, примерным поведением, высокими достижениями. Вас видимо вырастили старательной, дисциплинированной, ответственной (и постоянно виноватой). А вот такой важный навык, как любить и уважать себя, Вам не привили. Ваш способ решения ситуации с повышением самооценки - проявлять любовь к себе. Уточню, как это «любить себя»: это значит самой себе давать всё самое лучшее во всех смыслах, воспринимать себя, как первый и главнейший приоритет, принятие любых решений осуществлять, исходя из прежде всего собственного эмоционального комфорта, поступать с точки зрения ценностного отношения к самой себе, в глобальном масштабе, чего бы/кого бы/какой бы сферы жизни это ни касалось. Ценить, беречь и уважать свои желания, планы, цели, внешность, времяпровождение, решения. Уметь вежливо, но уверенно отказывать, если для Вас что-то совершенно неприемлемо/неудобно/невовремя то, о чем просят, даже если это близкие люди и вообще говорить «нет» всем и всему, что не нравится, что не приятно, что не значимо в Вашей жизни. Жить СВОЕЙ жизнью. Пока что видимо, Вами руководит стремление, внушённое родителями/ближайшим окружением ещё в детстве - быть хорошей для всех, во всём, а если не получается, то искать тех, кто это подтвердит (заслуживать). Оно вызывает защитную реакцию, попытки оправдаться, доказать, что Вас есть за что любить и уважать. А любить себя означает принимать себя целостно, полностью, это значит стать собою во всех прояалениях, со всеми, во всех ситуациях, не ожидая, что это сделает/одобрит кто-то, что Вы кому-то своим поведением угодите/понравитесь/принесёте пользу, начать делать для СЕБЯ всё самое лучшее, наполнить свою жизнь желаемым содержимым - эмоциями, свободой быть какой хотите, праздниками, событиями, радостными впечатлениями и восторгами, поступками и решениями, действиями, встречами, драйвом и позитивом. И всё это ради себя, для себя! Все проблемы всегда только в нас самих, сами создаём, ощущаем, верим, потом героически преодолеваем, что в принципе тоже полезно для повышения самооценки и уверенности) Всё зависит от нашего отношения ко всему: себе, людям, обстоятельствам, только мы сами придаём оттенки, цвета, смысловые значения всем событиям и явлениям, поверьте. Излишний контроль за собой (чтобы не дай бог никого не обидеть!) отнимает у Вас слишком много энергии. Вы постоянно находитесь в напряжении, в тревожном ожидании. Тратьте энергию на доставление себе радостных эмоций, удовольствия, поиск только хорошего во всём и в себе в первую очередь, не на изменение себя, а на понимание, уважение себя, развитие в себе всего самого лучшего. Поверьте в себя, Вы достойны всего наилучшего, быть любимой, уважаемой, счастливой, ничего специально для этого не делая, не заслуживая (вопреки тому, что Вам внушали ранее и сейчас возможно внушают), можете сами всё осуществить и достичь желаемого, Вы - самая лучшая, и если кто - то пытается доказать Вам обратное, обидеть Вас, знайте, что это только глубокие внутренние проблемы самого этого человека (отношение человека к Вам - это на самом деле его отношение к самому себе в первую очередь), не позволяйте влиять чужим оценочным суждениям на Вашу уверенность в собственной ценности. Это о том, как любить и уважать себя. Главное - начните поступать с собой бережно, уважительно, уделять себе, любимой, внимание, понимать, ценить, чувствовать, что " я - хорошая", независимо от мнения окружающих (даже самых близких!), возраста, образования, финансов, статуса, успешности. Позвольте это себе. Вы не обязаны быть постоянно хорошей для кого-то. Вы живёте для себя, вот и направьте энергию в конструктивное русло, на создание себя, как личности, профессионала, счастливой женщины, увлекающегося, ищущего человека. Для этого Вы должны осознать, что Вы - уже самодостаточный человек, никому ничего не должны, не обязаны - ни доказывать, ни оправдываться, ни быть хорошей для всех, в глазах других людей, ни соответствовать их ожиданиям. Будьте хорошей прежде всего для себя, станьте сами для себя главной ценностью, объектом приложения усилий, жизненным ориентиром, Вы этого стоите. Хотите поменять что-то в своей жизни или вообще всё - меняйте! Выбирайте новый путь, новых людей, новые привычки, правила! Знаете, как говорил Омар Хайям: «Хочешь быть счастливым - будь им». Никто Вам не вправе помешать, запретить, осуждать, обвинять. Я ничего не написала о подруге, сами решите, как быть с нею (делает ли она Вас счастливее, Вашу жизнь радостнее?), мой ответ только для Вас. Наполняйте лично своими атрибутами счастья свою жизнь сами, каждую её минуту, имеете полное право! Всё обязательно будет у Вас хорошо. Если нужна профессиональная консультация, возникли вопросы, хотите прояснить ситуацию, получить ответы, разобраться во всём, найти пути решения, пишите в чат, с удовольствием помогу. Удачи, любви и гармонии с собой. За оценку ответа буду благодарна.

Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "В Вашем сообщении и вопросе чувствуются нотки грусти, если даже не сказать, что отчаяния, какой-то р..." на вопрос http://www.. Можно с вами обсудить этот ответ?

Вопрос психологу

Здравствуйте! Я не вижу смысла в существовании на этой земле. Мне хочется, чтобы вся эта жизнь быстрее закончилась. Я не понимаю зачем существует этот мир где для того чтобы жить нужно тратить все свое время на работу, на деньги здоровье . Неужели смысл жизни только в работе и в том чтобы удовлетворять свои чувства. (Еда, сон ,совокупление, безопасность, комфорт) мои отношения с мужчинами не складываются. Детей нет. Мне 25 , я живу с пожилыми родителями которые ненавидят друг друга но не могут разойтись. Денег нет потому что я не могу найти работу в которой был бы смысл больший чем просто заработать, мне нужно то, что нравится и приносит доход. Мне говорят что такого не бывает. По образованию я преподаватель изо из черчения. Мне грустно от того, что я никак не могу встретить мужчину для создания семьи с которым у меня были бы взаимные чувства. Мои отношения длятся не больше месяца каждый раз и я не понимаю что это за проклятье такое. Я хочу полюбить жизнь и быть снова веселой, увлеченной, любящей. Хочу видеть смысл в том чтобы каждое утро просыпаться. Но ничего не радует, только раздражаюсь на все и хочется лечь в психушку.

Ответы психологов

Здравствуй Дарья, вы отвечаете на свой вопрос в своем же письме. Возможно и скорей всего у вас есть интроект в отношении с мужчинами и отношению к жизни, интроект это не то что принадлежит вам, вам принадлежит то, чего хотите вы, но почему-то вы пока выбираете стратегию поведения и отношения своих родителей, да, мы почти все это делаем, но в последующем не все выбирают "сценарий" своих воспитателей-значимых фигур, а создают свой собственный. От родителей (как и от других значимых фигур) нужно брать хорошее, а то что может мешать жить, этим просто не нужно пользоваться, у нас всегда есть выбор. Обратитесь к психологу , он поможет вам открыть свой внутренний, неповторимый мир.

Сотник Дмитрий Михайлович, психолог в Алматы

Здравствуйте,Дарья.Вам важно,как можно быстрее полюбить себя,изменить себя.Сейчас вы выглядите пассивным планктоном.Что бы стать позитивной,независимой и интересной женщиной,важно начать жить,исходя из своих Желаний,а не как сейчас-из чувства вины или чувства стыда.Тогда Вы станете хозяйкой жизни.а не она будет Вами управлять,плывущей по течению.Скачайте книгу Эллис.Рационально-эмоциональная терапия.Она даст Вам новые возможности,которые у Вас есть,но законсервированы.Вы получите новые инструменты,что бы управлять своей жизнью по другому,эффективно.И работу важно искать любую.А только потом.параллельно,искать то,что хотите.Искать,работая.Тогда жизнь постепенно начнет поворачиваться к Вам своей улыбкой.Начните не наблюдать за жизнью,а жить жизнью.

Каратаев Владимир Иванович,психотерапевт-психоаналитик Волгоград

Здравствуйте, Дарья!

Я считаю, что все дело в вере. Если в верить в возможность найти смысл жизни, осмысленную работу и мужчину, именно такого, какой нужен - у Вас открыт путь обрести все это. Если не верить - закрыт. Для меня показатель веры - действия. которые совершает человек сообразно своей вере. Не получается найти работу месяц-три-год - искать второй год, третий год. Так же и с мужчиной.

Иногда бывает, что людям не хватает творческого решения, чтобы найти то, что им нужно в их жизни - он будто бы ездят по одним и тем же рельсам. В таком случае, добро пожаловать на консультацию психолога -консультанта - иногда важен сторонний наблюдатель, который сможет со стороны заметить что-то важное, чего Вы внутри своей жизни не замечаете.

С уважением, Ольга Хаблова

Хаблова Ольга Евгеньевна, психолог Алматы

Здравствуйте, Дарья. Ваше депрессивное состояние сказывается на ваших отношениях не только с мужчинам, но и со всем окружением. Из вашего письма понятно, что депрессия появилась не просто так, из-за ничего. Вы ведь были "веселой, увлеченной и любящей". Куда и почему изчезла ваша увлеченная натура? Ведь что-то повлияло на ваш сегодняшний настрой. Предполагаю, что возможно это неудавшаяся, неразделенная любовь , нежеланное образование, и теперь не интересная работа. Только вы точно знаете, что предшествовало вашему писсимистическому настроению. Поверьте, Даша, если когда-то вы были веселы и любили, то это есть в вас и сейчас и оно никуда не девалось. Просто это пока в "спящем режиме" в вашем подсознании. Все это можно восстановить с помощью психолога . Не стесняйтесь обращаться. Перестроиться, измениться, посмотреть на мир другими глазами, полюбить себя и вернуть себя самой себе, вам поможет специалист. И однажды проснувшись утром вы обретете себя и появится смысл в жизни. Захочется жить! Не ждите, когда чудо придет само, идите ему на встречу изменяясь и веря в себя! Поверьте, раз жизнь дана, значит жить надо. Каждый находит свой смысл в жизни. Но то, что смысл в жизни есть, я точно знаю. Никто кроме вас, только вы сами сможете опрелелить смысл своей жизни. Не закрывайтесь, отпустите все обиды и начните все сначала. Вы молоды, вам всего 25. Можно еще успеть много сделать дел! Найти работу по душе, встретить хорошего человека, выйти замуж, нарожать детей, правильно их воспитать! У вас все будет отлично, если вы посмотрите на себя со стороны И ПОВЕРИТЕ В СЕБЯ. Удачи.

С уважением, психолог г.Алматы, Чемботаева Баяна

Я не понимаю зачем существует этот мир где для того чтобы жить нужно тратить все свое время на работу, на деньги , а потом их тратить со временем на подорванное здоровье .

Не нужно. Можно выбрать любимую работу, которая сама по себе будет приносить удовольствие. Можно научиться работать творчески и эффективно, так что помимо работы будет оставаться время на что-то еще....

Неужели смысл жизни только в работе и в том чтобы удовлетворять свои чувства.

Ну без обеспечения себе основных потребностей (пища, безопасность, основы здоровья) - мы не проживем. Но сверх этого много что еще существует.

я не могу найти работу в которой был бы смысл больший чем просто заработать, мне нужно то, что нравится и приносит доход. Мне говорят что такого не бывает.

Они врут. Честное слово. Бывает, причем в разных сферах. Нужно задать себе вопрос, для начала - чего вы ХОТИТЕ. А не опираться на то, что говорят вам другие о ваших возможностях, проецируя на вас свою несчастную жизнь и бессознательно "желая" вам того же....

Почитайте о том, как важно научиться хотеть, в том числе и для того, чтобы были деньги: http://psyhelp24.org/ne-hvataet-deneg/

Мои отношения длятся не больше месяца каждый раз и я не понимаю что это за проклятье такое.

Попробуйте понять: http://psyhelp24.org/woman-lonely/ это - точно не проклятье, а набор ваших собственных внутренних, часто не осознаваемых, установок. Если с ними разобраться - все можно исправить.

Я не вижу смысла в существовании на этой земле.

Пришло время разбираться с тем, что такое жизнь. Для того, чтобы жить.

Могу помогать в такой работе. Обращайтесь.

Г.Идрисов (работаю и по скайпу).

Жизненный путь состоит из черно-белых полос, и какой цвет будет преобладать, зависит не столько от материального положения и мнения окружающих, сколько от нашего восприятия существующей действительности и отношения к ней. Кто-то после стресса не может прийти в себя годами, а кто-то вовсе не утрачивает веру в жизнь и желание жить .

Причины хандры и депрессивных состояний

Проверенные методы выхода из депрессии

Простой способ

Пожелание

Вопрос психологу:

Здравствуйте, в своей истории я виню одну себя и не представляю как себя простить за это, как справиться с этим и снова обрести желание жить? Я встретила свою первую любовь когда была совсем ребёнком, мне было всего 14 лет, он был старше на 10 лет, но мы были влюблённы и нам было на это все равно. Он красиво ухаживал, оберегал от всего, считал меня маленькой и глупой. В 16 он стал моим первым мужчиной, в 17 мы стали вместе жить. В 18 он мне сделал предложение, мы были счастливы, мы были неразлучны, мечтали о будущем, о детях. Он уехал на заработки на свадьбу, и я, чтобы не скучать стала работать. Работала я с мужчиной, он тоже старше меня на 11 лет, он казался таким надежным, мужественным, сильным, не такой как мой жених, он был ласковым, нежным, слишком добрым, и я была с ним наравне, и он позволял решать наши проблемы. Мне так хотелось закутаться в его надёжность, быть слабой и забыть обо всем, и меня стали раздражать частые звонки жениха, и я сказала, что познакомилась с мужчиной и не хочу с ним общаться. В тот момент мне даже казалось, что мне совсем не жалко. Со вторым мужчиной мы стали сразу вместе жить, он все брал в свои руки и принимал все решения, через месяц я узнала, что беременна, я была счастлива, но почему то так чего то не хватало, я могла иногда написать первому, но тут же пугалась и когда он отвечал, я уже не писала ему. Я очень часто жалела о беременности, ведь в тот момент я уже поняла, что совершила ошибку и что особо второму я не нужна, и любви такой у нас никогда не будет. Я все время одна, я даже общаться ни с кем не хотела, потеряла всех знакомых, все время думаю о своём первом и жалею о случившемся, не могу себя простить. Когда родилась дочка первое время я забыла обо всем, но все время представляла, что это дочь от первого. Как мне простить себя и отпустить сложившуюся ситуацию? Как разбудить в себе желание жить дальше? Мне совсем не хочется жить, заниматься собой и ребёнком, делаю все просто потому что надо, ни что не радует, все время мысли о том как бы я жила, если бы не сделала эту ошибку, все время ссоримся с мужем, все время жду от него что то, но понимаю, что мне не полюбить его никогда. Я даже ему прямо говорю, что не люблю его, чувствую себя опустошенной, не нужной, не желанной, и сама ни кому ни чего не даю. Я хочу снова почувствовать силы и желание жить.

На вопрос отвечает психолог Крыжановская Оксана Александровна.

Здравствуйте, Дарья!

Вы знаете, на свете нет ни одного человека, который никогда не совершал бы ошибок. В 18 лет ошибку совершить легко в силу возраста. Это часто случается. Но была ли это действительно ошибка, или вам так кажется сейчас? Возможно, с первым молодым человеком вы были бы счастливы больше, а возможно и нет. Этого никто не знает. Потому что прошлое уже не вернешь. То, что осталось в прошлом – нельзя прожить заново.

А сейчас у вас есть семья. Мужчина, от которого у вас ребенок, когда-то был «ласковым, нежным, добрым, все брал в свои руки и принимал решения», чем и покорил вас. А сейчас вам кажется, что вы ему «особо не нужны»… Какие его поступки привели вас к такому выводу?

Может быть, действительно, прожив какое-то время вместе, вы увидели его с других сторон, и эти недостатки разочаровали вас. И тогда вы стали оглядываться назад с мыслями о том, а не ошиблись ли вы в своем выборе. Не бывает людей идеальных. Недостатки есть у всех. И здесь важно понимать – допустимо ли это для нас или категорически нет. И если допустимо – принимать человека таким, какой он есть. Все пары проходят через это, когда заканчивается период влюбленности и начинается реальная жизнь.

Вы достаточно рано стали матерью. Появление ребенка – это всегда ситуация кризиса и для отношений мужчины и женщины, и для семьи в целом, и для самой женщины. Ведь вы теперь в ответе не только за себя, но и за этого маленького человечка. Весь ваш образ жизни кардинально меняется. Вы уже в какой-то степени не принадлежите только себе. От много приходится отказываться. А поэтому со временем может накапливаться физическая и психологическая усталость, особенно, если нет помощников, а муж большую часть времени проводит на работе.

Конечно, какова истинная причина вашего ощущения опустошенности, нужно разбираться. Но она вполне может быть из-за того, что с появлением ребенка вы отдаете больше, чем наполняетесь сами. И тогда, первое, что можно и нужно сделать – выделить себе время на отдых. Просите о помощи – бабушек, мужа, чтобы вы могли хотя бы раз в неделю ходить туда, куда вам хочется, с мужем или с подругами. Вы написали, что почти все время одна. Некий вакуум общения также может сказаться на настроении и чувстве удовлетворенности жизнью. По возможности высыпайтесь. И каждый день выделяйте себе полчаса-час, чтобы заняться чем-то приятный, интересным для вас, например, почитать, или посмотреть любимую передачу… Понаблюдайте за своим состоянием несколько недель. И отмечайте даже небольшие положительные изменения.

Главная » Собственность » Как обрести желание жить.