Рост человека в каждом столетии изменяется в сторону увеличения. Улучшаются условия и качество жизни человека, его благосостояние, питание, и человечество быстрее растёт и становится выше своих предшественников. В наше время в России у мужчин средний рост составляет 176 см, а у женщин 164 см. Чем выше благосостояние страны, тем больше средний рост её жителей: например у жителей Норвегии средним считается рост 183 см. Так же известны народы, имеющие низкий рост - племя пигмеев, где самый высокий мужчина имеет рост ниже 150 см. и высокорослые - африканское племя тутси - средний рост 1,76 см.

Каждый человек рождается со своим ростом. С какой длиной тела человек появится на свет, зависит от его внутриутробного развития. Если беременность протекает неблагоприятно, нарушается питание и развитие плода, то на свет рождается ребёнок с меньшей длиной тела.

Среднестатистический рост новорождённого ребёнка составляет от 45 см до 56 см. В первые месяцы жизни человек растёт интенсивнее, чем в другие периоды свой жизни. Детские годы человека отмечаются более быстрым темпом роста. Периоды с 11-13 лет для девочек и 12-14 для мальчиков отмечается очень бурным ростом. Затем интенсивность роста тела постепенно замедляется и к 25 годам человек прекращает расти, но многие люди растут до 40 лет, а у некоторых рост продолжает увеличиваться на протяжении всей жизни - этот рост связан с нарушением работы эндокринной системы, так же как остановка роста в детском возрасте.

Отчего человек растёт и когда прекращается рост

За рост тела человека отвечает эндокринная система (щитовидная железа, вилочковая железа, половые железы и гипофиз).
Гипофиз вырабатывает гормон роста (гормон соматотропин), который отвечает за рост костей, если у человека большие ступни, длинные ноги и руки, значит, его гипофиз работает в усиленном режиме. Если функция гипофиза ослаблена, или гормон роста вырабатывается в недостаточном количестве или совсем отсутствует, то человек растёт медленно и отличается низким ростом или вообще происходит остановка роста.

Что нужно для того, чтобы в организме было больше гормона роста? Известно, что активнее всего сомототропин (гормон роста) вырабатывается через один - два часа, после засыпания, значит, чтобы гормона роста было как можно больше, необходимо хорошо высыпаться.

Если в детском организме находится избыточное количество половых гормонов, то происходит раннее закрытие зон роста и ребёнок прекращает расти.

К старости рост тела человека уменьшается - это происходит от обезвоживания в суставах и в позвоночнике.

Что ещё влияет на рост человека?

На рост человека влияют многие факторы: наследственность и хронические заболевания, питание и материальное благосостояние, образ жизни и привычки, принадлежность к той или иной расе, этнической группе, половая принадлежность (женщины имеют меньший рост, чем мужчины), климатические условия.

Наследственность

Основным фактором, влияющим на рост человека, считается наследственность (у родителей маленького роста и дети будут невысокими). Каким будет рост человека, на 90% зависит от наследственного фактора.

Вторым фактором, влияющим на рост, является правильное питание, содержащее достаточное количество белков, углеводов, жиров, витаминов, минеральных веществ.

Немаловажную роль играет питание матери во время беременности, если мать питалась правильно, не употребляла вредную пищу, то рост ребёнка увеличивается примерно на 10 %.

Пища будущей мамы должна быть калорийной - не менее 1500 ккал в день и содержать необходимо важные для развития плода микроэлементы, такие как йод, железо, а так же витамины К, А, D, фолиевую кислоту, достаточное количество белка.

Чтобы ребёнок лучше рос необходимо с раннего возраста приучать его правильно питаться, употребляя в пищу качественные продукты, свежие фрукты и овощи, богатые витаминами.

Нежирные молочные продукты, мясо и яйца, птица и рыба, гречневая каша, бобы, грибы, орехи, курага и другие продукты, богатые белками оказывают влияние на гормон роста и способствуют увеличению длины тела. Продукты, богатые кальцием, цинком, витаминами А, D так же помогают расти в высоту.

Немаловажным фактором, влияющим на рост человека, является здоровый образ жизни. Занятие физкультурой, спортивными играми с детского возраста, положительно влияет на развитие и рост человека, такие виды спорта, как плавание, волейбол, баскетбол, помогают стать выше, так же полезны висы на перекладине, они как бы вытягивают тело.

Причиной задержки роста может стать такая вредная привычка, как курение в детском и подростковом возрасте, чем больше сигарет выкуривает подросток, тем меньше он растёт или рост может вообще прекратится.

Никотин оказывает пагубное воздействие на процесс усвоения витаминов, получаемых с пищей, а нехватка витаминов А, В, С, Е, D и других питательных веществ не даёт возможности костям и позвоночнику увеличиваться в длину.

Сигаретный дым сужает кровеносные сосуды и кровь не может донести до костей достаточное количество кислорода, от нехватки кислорода страдает костная ткань и замедляется рост костей. Так же никотин снижает и выработку гормона сомототропина, что тоже приводит к замедлению роста.

Вредные привычки будущей мамы - курение, алкоголизм влияют на рост и развитие плода, ребёнок рождается ослабленным и с меньшей длиной тела, по сравнению с ребёнком, рождённым мамой, ведущей здоровый образ жизни.

Заболевания

Причиной плохого роста могут быть серьёзные заболевания внутренних органов - сердца, почек и надпочечников, щитовидной железы, дыхательной системы, костей и опорно-двигательного аппарата, желудочно- кишечного тракта, хромосомные болезни, частые вирусные и простудные заболевания, которые ослабляют организм.

Хронические заболевания мамы, такие как анемия, болезни сердечно - сосудистой и дыхательной систем влияют на рост плода, а значит, ребёнок рождается с меньшей длиной тела и хуже растёт.

Что делать если ребёнок плохо растёт?

Если вы заметили, что ваш малыш плохо растёт и намного отстаёт от роста своих сверстников, или выглядит на несколько лет младше (ребёнку семь лет, а выглядит он как пятилетний ребёнок) необходимо полное обследование ребёнка в медицинских учреждениях. Если имеются какие-либо отклонения от нормы или заболевания их легко можно исправить в детском возрасте.

Почему одни люди чрезмерно высокие, а другие - низкие? Что влияет на рост человека? Кто самый низкий в мире человек? Об этом и пойдет речь в статье.

Факторы, влияющие на рост человека

От чего зависит рост человека? Природа наградила всех людей различными физическими особенностями. Некоторые из этих особенностей со временем изменяются, некоторые сохраняются на всю жизнь. К примеру, вес, длина волос могут значительно меняться с течением времени. А вот цвет глаз, цвет кожи, не принимая во внимание исключительные случаи, на протяжении всего времени жизни человека остаются неизменными. Рост человека в течение длительного периода относился к одним из самых непостоянных признаков.

От чего зависит рост человека? На величину роста влияет множество факторов. Большинство ученых наибольшую значимость предают генетической зависимости. Закономерно, что у физически рослых родителей с минимальной долей вероятности будут дети маленького роста, и наоборот. Жизненные условия также являются фактором, влияющим на размеры человеческого организма. Люди обеспеченные, находящиеся в более благоприятных условиях, по статистике, выше ростом, чем бедняки, рацион питания которых включает менее качественные продукты, труд зачастую носит изнурительный характер, вероятность различных заболеваний выше.

Основная причина карликовости

Люди, выходящие за рамки нормального роста - карлики и великаны - встречаются в исключительных случаях и являются патологическими явлениями, в особенности первые. Причиной карликового роста принято считать зародышевый рахитизм, который препятствует нормальному развитию организма. Основная причина нанизма или карликовости - нарушение секреции гипофизом гормона роста. У людей с данным синдромом отмечается низкий рост: у мужчин не выше 130 см, у женщин - не более 120 см, в то время как средний рост взрослого человека составляет 165 сантиметров. У мужчин данная патология встречается гораздо чаще, чем у женщин.

Различие между карликом и лилипутом

Несмотря на то, что слова карлик и лилипут обычно ассоциируются с людьми маленького роста, существует различие между двумя этими понятиями. Карликовость как явление связано с приобретенным заболеванием гипофиза. Тогда как лилипуты наследуют гипофизарную недостаточность. Карлики обычно сложены пропорционально и нормально выглядят. Однако среди таких людей встречаются и люди с непропорциональным телосложением. Вследствие нарушения секреции гормонов щитовидной железы у них наблюдается замедление умственного и физического развития. Кроме того, они имеют предрасположенность к хроническим заболеваниям.

Лилипуты же на нашей планете - крайне редкое явление. Всего по статистике их насчитывается 800. Ростом лилипуты достигают 40-90 сантиметров. Пропорции тела их гармоничны, они чем-то напоминают детей. Зачастую эти люди работают в цирке или на ярмарке. А теперь пришло время поговорить непосредственно о людях, которые признаны самыми маленькими в мире.

Самый низкорослый человек на земле

Чандра Бахадур Данги являлся уроженцем Непала. Его рост составляет 54,6 сантиметров. Он родился в маленькой деревушке и никогда не обращался к врачам. Люди о нем ничего не знали до его семидесяти трех лет. Невзирая на свой рост, Чандра Бахадур Данги был человеком активным и бодрым. Его мечтой были путешествия. Всю свою жизнь самый низкий в мире человек честно трудился, освоив профессию ткача. Можно только подивиться его смирению и терпению. Когда Чандра Бахадур стал известен человечеству как самый низкий человек на всем земном шаре, он-таки смог осуществить свою давнюю мечту - повидать многие страны мира. Этот человек скончался в сентябре 2015 года в больнице от воспаления легких.

Один из самых маленьких людей на планете

Самым малорослым взрослым человеком в 2010 году был признан Магар Хагендра Тапа, рост котрого составил всего 67 сантиметров. Он родился в Непале 14 октября 1992 года. Жители его деревни прозвали лилипута маленьким Буддой. Магар Хагендра Тапа всегда оставался позитивным и жизнерадостным человеком, и его рост не повлиял на эти человеческие качества. В семье очень любят Магара Хагендра, всячески поддерживают его, а он, в свою очередь, с характерным ему чувством юмора относится к своему росту. У него есть родной шестнадцатилетний брат, которого зовут Ашока.

Самый низкий в мире человек с улыбкой рассказывает про свои отношения с братьями меньшими. В его семье живет кот, который признает своего маленького хозяина. А вот с уличными собаками возникали проблемы - Хагендра не единожды прививался от бешенства.

Магар Хагендра, как и его родственники, очень религиозный человек. Вместе с братом и отцом он посещает храм Тал Барахи, который располагается на острове вблизи озера Пхева. Когда в его деревне вечером выключают электричество, Магар любит уединиться, зажечь свечу и думать о чем-то, известном только ему. Жизнь таких людей, как он редко бывает продолжительной. Немногие лилипуты доживают до сорока.

Маленький рекордсмен

Джунри Балуинг был занесен в Книгу рекордов Гиннеса как самый маленький ныне существующий человек. Его рост 55,8 сантиметра (22 дюйма). Он на 12 сантиметров ниже прошлого рекордсмена Магара Хагендра Тапа. Лично себя Джунри считает счастливым обладателем титула самого низкорослого мужчины в мире и гордится этим. Ему исполнилось 18 лет, и он первый раз в жизни попробовал на вкус пиво.

В его планы, как он сам говорит, входит найти себе красивую жену среди высокорослых. Родители Джунри восхищенно говорят о том, что благодаря их сыну прославится вся многодетная семья. У маленького рекордсмена есть брат и сестра, которые подходят под разряд нормальных здоровых детей. Его болезнь начала проявляться с детства. Но на предотвращение генетических мутаций, осложненных дополнительными заболеваниями, у семьи Джунри Балуинга не было средств. Врачи в этой ситуации могли предложить только витамины.

Крошечная индианка

Уроженка Индии Джоти Амджи родилась в Нагпуре 16 декабря 1993 года. В день совершеннолетия ее рост составил 62,8 сантиметра, а вес - 12 килограмм. Ахондроплазия - такой диагноз был вынесен Джоти, когда она была еще совсем маленьким ребенком. Эта разновидность карликовости неизлечима.

В 2012 году юная девушка была занесена в Книгу рекордов Гиннеса. Джоти Амджи была признана самой маленькой женщиной на планете. Полученный ею сертификат позволил ей много путешествовать. В Японии и Италии она встретилась с другими обладателями сертификата Книги рекордов Гиннеса. В наши дни фотографии маленькой индианки нетрудно найти в сети интернет.

Перспектива Джоти - получить образование и посвятить свое будущее кинематографу. Она мечтает попасть в картины Болливуда. Все в жизни Джоти приспособлено к ее размерам - маленькая кроватка, в которой она спит, столовая посуда на кухне. Сегодня молодая девушка очень популярна в своем городе. Она выступила в некоторых телевизионных шоу, помимо этого канал National Geographic снял документальный фильм про ее жизнь.

Жизнь карликов и лилипутов в современном обществе

Со времен позднего Средневековья и вплоть до наших дней карлики и лилипуты нередко были весьма почитаемыми людьми. Это определялось тем, что сильные мира сего, короли, цари, императоры и вельможи, обожали привлекать людей с некоторыми физическими недостатками к своему двору. Но современный мир, выставляющий своего рода жесткие стандарты, стереотипы красоты, создал непреодолимый разрыв между маленькими людьми и людьми нормального роста.

Зачастую люди, подобные карликам и лилипутам, вынуждены сталкиваться с рядом повседневных жизненных проблем. Однако есть примеры маленьких людей, добившихся очень многого. Одним из таких можно назвать популярного американского киноактера Питера Хейдена Динклэйджа, знакомого нам по нашумевшему сериалу «Игра престолов». Он, конечно, не самый низкий человек в мире, но профессионал в своем деле, кроме того, достойный муж и отец двоих детей - вот маленькие достижения человека, составляющие его счастье.

Специалисты из Имперского колледжа Лондона решили разобраться, где на планете живут самые высокие и самые низкорослые люди. Для этого они провели масштабное исследование, изучив данные за сто лет - с 1914 по 2014 годы. Они анализировали рост молодых мужчин и женщин из разных стран - всем участникам было по 18 лет.

Оказалось, что сейчас самые высокие мужчины живут в Нидерландах, а самые высокие женщины - в Латвии. Низким ростом отличаются жительницы Гватемалы и мужчины, населяющие Восточный Тимор.

В 1914 же году самыми высокими были представители Швеции - шведские мужчины, и женщины заняли первые места в рейтинге. Замыкали таблицу тогда лаосские мужчины, чей рост в 1914 году составлял лишь 153 см - это средний рост двенадцатилетнего современного мальчика. А вот жительницы Гватемалы и сто лет назад находились на нижней строчке рейтинга (их средний рост не превышал 140 см).

В общем, за сто лет население Земли явно подросло, хотя разрыв между самыми высокими и наиболее низкорослыми представителями разных стран остался довольно существенным.

Влияют гены

На рост влияет множество факторов. Конечно, немаловажную роль играют условия внешней среды - например, хорошее питание и занятия спортом. Но все-таки не стоит забывать, что основной вклад вносят гены.

Генных участков, влияющих на рост, обнаружено не один, не два, а несколько сотен, а точнее - более 400. Находящиеся на них гены (и возникающие в этих генах мутации) регулируют рост скелета, участвуют в метаболизме коллагена - важного компонента костей - и выполняют целый ряд функций, которые со скелетом и мышцами напрямую вроде бы и не связаны.

Ученые, однако, уверены, что смогут показать, как изменения в тех или иных генах сказываются именно на росте человека. Если их уверенность подтвердится, можно будет лечить огромное количество заболеваний, которые приводят к нарушениям роста.

Выше, ниже, здоровее?

Дает ли высокий рост какие-либо преимущества помимо того, что человек может с легкостью держаться за поручень в метро и запросто видит сцену, находясь в толпе зрителей?

Взаимосвязь между ростом и риском развития некоторых заболеваний действительно существует. Чем выше человек, тем реже у него образуются атеросклеротические бляшки и, соответственно, ниже риск возникновения коронарной болезни сердца. Кроме этого, у высоких людей реже развивается диабет 2-го типа. С чем это связано - пока неясно, но зависимость наблюдается и у мужчин, и у женщин.

Влияет рост и на заболеваемость раком. Высокие люди чаще заболевают меланомой и раком молочной железы. К таким выводам пришли шведские ученые в результате 50-летних наблюдений. Да и опухоли молочной железы чаще встречались у высокорослых.

Одно из возможных объяснений: у высоких людей просто больше площадь поверхности тела и потому риск заболеть меланомой повышается. Это, впрочем, никак не объясняет, почему вместе с ростом увеличивается частота случаев развития рака молочной железы.

Влияет рост и на психическое здоровье, но тут высоким везет: например, женщины ростом 170 см в два раза реже умирают от деменции, чем те, чей рост составляет 155 см.

Рост и все-все-все

Удивительным образом рост (вместе с весом) сказывается и на годовом доходе. Британские ученые (а кто же еще, если не они) выяснили, что высокий рост связан с более высоким доходом, а как объяснить эти данные, пока не придумали.

Ну и, наконец, с ростом связана продолжительность жизни: чем выше человек, тем меньше он живет. Каждый дополнительный сантиметр «убавляет» 0,7 года ожидаемой продолжительности жизни - это было показано в исследовании с участием 1,3 миллиона испанцев. Характерна ли такая зависимость только для испанцев или же наблюдается и у людей других национальностей, еще только предстоит выяснить.

В общем, свои плюсы и минусы есть у любого роста. Правда, в отличие от веса, повлиять на рост практически невозможно - во взрослом возрасте, не прибегая к хирургическому вмешательству, подрасти или уменьшиться довольно сложно. Это значит, что остается просто помнить о том, что рост может быть фактором риска, и следить за своим здоровьем.

Елена Безрукова

Рост ребёнка: от чего он зависит и какой должен быть?

Все родители интересуются тем, какой рост будет у ребёнка, когда их малыш вырастет. Изначально параметры определены природой, хотя иногда на параметры роста детей способны оказывать своё влияние и другие обстоятельства.

Так как вопрос роста не давал покоя родителям во все времена, за многие годы он оброс большим количеством различных мифов и легенд. Некоторые из них весьма сомнительные, но есть и те, которые вполне имеют право на своё существование.

Для того чтобы развеять перед вами различные предположения и догадки, постараемся перечислить все факторы, которые способны оказывать своё воздействие на рост ребёнка.

От чего зависит рост ребёнка?

Будущий рост у ребёнка зависит от целого ряда факторов, одни из которых носят наследственный характер, другие же могут изменяться:

1. Рост ребёнка в первую очередь зависит от наследственности.

Специалисты считают, что рост является параметром генетическим. Однако малыш может пойти не только в родителей, ведь часть наследственной информации он получает от своих бабушек и дедушек, а иногда даже от самых дальних родственников.

2.Если будущая мама курит во время беременности , то, безусловно, это замедлит рост ребёнка.

Табачный дым оказывает отравляющее воздействие на детский организм, препятствует поступлению кислорода и питательных веществ, которые нужны для гармоничного развития младенца. Это происходит по причине того, что никотин уменьшает просвет сосудов матери. Именно по этой причине врачи советуют женщинам во время беременности воздерживаться от курения, а ещё лучше, совсем бросить курить.

3. Мальчишки, как правило, выше и крупнее девчонок.

Совсем необязательно быть крупным специалистом, чтобы отметить разницу между параметрами мальчишек и девчонок: изначально было запланировано сделать мужчин сильным полом, а женщин - слабым. Но до возраста 12-13 лет девочки обычно обгоняют мальчиков по параметру роста, а далее всё происходит с точностью наоборот.

4. После того как заканчивается переходный возраст, процесс роста ребёнка останавливается.

Существует два основных пиковых периода роста человека. Первый такой период роста приходится на возраст до 5 лет, причём, только за первый год жизни кроха вырастает на 25 см. Второй пиковый период роста приходится на время полового созревания, которое, обычно начинается в возрасте 9-10 лет и продолжается до 13-14 лет. За этот период времени девочки успевают вырасти на 18 см, а мальчики вырастают на 25 см. Но после активной фазы наступает время затишья: юноши и девушки практически перестают расти, хотя скелет продолжает формироваться до 25 лет.

5. За ростом детишек следят как родители, так и специалисты.

Именно с целью наблюдения за ростом ребёнка врачи-педиатры назначают малышам периодические обследования: каждый месяц до года, каждые 3 месяца до 2-х лет, 2 раза в год до 3-х лет.

Если рост крохи значительно отличается от параметров сверстников, то измерения проводятся чаще. В дополнение к этому врач наблюдает за тем, какое соотношение имеют данные ребёнка со среднестатистическими показателями. Разница между ними не должна превышать 7 см. Если показатели отличаются на 10-12 см, то в таком случае необходима консультация врача-эндокринолога.

6. Интенсивные занятия некоторыми видами спорта препятствуют процессу роста ребёнка.

Росту мальчиков могут препятствовать занятия тяжёлой атлетикой, поэтому их необходимо отложить до тех пор, пока не закончится период переходного возраста. До этого момента детям намного полезнее занятие плаванием, которое снимает нагрузку с позвоночника и даёт возможность скелету правильно развиваться.

7. Дети растут во сне.

Специалисты говорят о том, что мозг вырабатывает гормон роста в первой половине ночи, когда глубокая фаза сна. Однако для гармоничного развития детям дошкольного возраста очень полезно спать не только ночью, но и в дневное время. Кроме торможения процесса роста, из-за недосыпания у маленьких детишек могут начаться психоэмоциональные расстройства.

Какой рост будет у ребёнка?

Для того чтобы вычислить какой рост будет у ребёнка, существует великое множество математических формул, которые каждая семья может найти на просторах интернета. Однако среди этого многообразия внимания в действительности заслуживает лишь только одна из них.

Для того чтобы узнать какого роста достигнет именно ваш ребёнок, сложите рост мамы и папы в сантиметрах, полученное значение разделите на 2, после прибавьте 5 (для мальчика) и отнимите 5 (для девочки). Например, рост мамы составляет 160 см, а рост папы составляет 186 см. Скорее всего, их сын вырастет до отметки 178 см: (160+186):2+5, а дочь вырастет до отметки 168 см: (160+186):2-5.

Милые дамы!

Часто ли вы задумываетесь о НЕМ? Или же мысль о НЕМ не дает вам спокойно спать ночами? ОН преследует вас каждый день и заставляет чувствовать себя "не в своей тарелке"? Вы постоянно сравниваете себя с подругами и вздыхаете: "Ну почему это случилось именно со МНОЙ"? ОН преследует вас, как злой рок...

И во всем виноват именно ОН... этот коварный РОСТ!

Многих из нас не устраивает наш рост . Нам кажется, что если бы мы были "чуточку выше" или "чуточку ниже", то наша жизнь изменилась бы в лучшую сторону. На нас бы больше обращали внимание представители противоположного пола, нам бы больше повезло с работой, мы могли бы позволить себе одеваться так или иначе, да и вообще жизнь была бы прекрасной...

Но все ли обстоит так печально на... самом деле? Является ли маленький (высокий) рост причиной всех человеческих бед?

От чего же зависит наш рост и как от влияет на нашу жизнь?

Средний рост у новорожденных детей составляет примерно 45 - 50 см. Наш организм растет наиболее интенсивно в первые 2 года жизни (около 25 см за первый год и 8-12 см за второй год).

Затем в течение года рост ребенка значительно замедляется (до 10 см в год) и в 3-6 лет рост начинается опять.

Следующий этап бурных изменений в человеческом организме - это период полового созревания. Это время у девочек наступает с 10 - 15 лет. В этот период рост ускоряется до 8-10 и более сантиметров в год.

От чего зависит рост?

1. Наследственность .

Как правило, рост ребенка во многом определяется ростом обоих родителей. Получается, что у невысоких родителей вряд ли родится ребенок с ростом баскетболиста. При этом девочки растут примерно по такому же "сценарию", что их матери и бабушки. Вполне вероятно, что ваша дочь в подростковом возрасте может "подрасти" на 5 - 7 сантиметров за одно лето.

Существует формула, позволяющая приблизительно вычислить рост ребенка. Для этого нужно сложить рост папы и мамы и разделить полученное значение пополам. Для дочери от полученного значения отнимают 6,5 см.

Например, при росте матери 160 см и отца 180 см рост дочери получается примерно (160 + 180) / 2 - 6,5 = 163,5 см. Обратите внимание, что это лишь средние значения. Реальный рост вашего ребенка может отличаться от подсчитанного на 5-10 см в ту и другую сторону.

Справедливо утверждение, что дети растут во сне. Дело в том, что гормон роста (соматотропин) выделяется в кровь ночью, когда ребенок спит. Поэтому рекомендуется укладывать детей спать не позднее 10 часов вечера.

2. Внешние условия .

Известно, что жители различных районов нашей планеты имеют различный средний рост: наибольший средний рост имеют жители скандинавских стран, наименьший - жители Востока.

Исследования также показали, что средний рост людей в несколько веков назад был ниже, чем у наших современников, и средневековые рыцари, судя по сохранившимся доспехам, сейчас выглядели бы коротышками.

Кроме того, рост человека до момента достижения им физической зрелости зависит от условий жизни: питания, перенесенных заболеваний, условий работы, качества медицинского обслуживания и жилищных условий, стрессов, климата, чистоты воды и воздуха и других факторов окружающей среды.

3. Заболевания .

На задержку роста человека могут влиять такие заболевания, как дистрофия, пороки сердца, поражения почек и печени. Кроме того, на рост человека оказывают сильное влияние заболевания, связанные с нарушением работы желез внутренней секреции (гипофиз, надпочечники, щитовидная железа ). Они могут привести к недостаточному вырабатыванию гормонов роста. Такие заболевания необходимо вовремя выявлять, иначе ребенок, уже будучи взрослым человеком, может иметь маленький рост: для мужчин - меньше 140 см, для женщины - меньше 130 см.

4. Длина ног .

Естественно, что рост человека сильно зависит от его длины ног. Особенно пристальное внимание на эту часть женского тела начали обращать после того, как престижной стала профессия манекенщицы. К сожалению, не в наших силах повлиять на то, что подарила нам природа. Длину ног принято измерять от вертельной точки (это бугор бедренной кости, который находится напротив тазобедренного сустава) до пола.

Длинные ноги обычно характерны для высоких женщин. Обладательницей самых длинных ног, занесенной в Книгу рекордов Гиннеса, до недавнего времени являлась словацкая супермодель Адриана Скленарикова (длина ног - 124 см), но в последнее время ее потеснила россиянка Светлана Панкратова (на снимке). Длина ее ног составляет 132 (!) см.

У невысоких женщин ноги обычно недлинные. Считается, что обладательницы таких ног в жизни "твердо стоят на ногах", они проявляют бОльшую ответственность на работе и более постоянны в выборе партнера.

Короткими считаются ноги, длина которых меньше половины роста их обладательницы. Но даже в этом случае можно визуально "увеличить" длину ног с помощью обуви на высоком каблуке.

Красивой и пропорционально сложенной фигуру считают в том случае, если длина ног больше половины роста:

• на 2-3 сантиметра у ширококостных женщин;
• на 4-6 сантиметров у женщин нормального телосложения;
• на 6-9 сантиметров у тонкокостных женщин.

Что же можно сделать женщинам, которых не устраивает их рост?

К счастью, есть несколько способов, с помощью которых женщина без особого труда может изменить свой рост на 10 - 15 сантиметров :

1. Правильно подобранная одежда и обувь

От того, какую о дежду или обувь мы носим, во многом зависит визуальный эффект, производимый нашим ростом. Так женщина с ростом 150 см, одетая в туфли на среднем каблуке (или шпильки до 12 см), брюки-классику или брюки "клеш от колена" - будет смотреться на треть выше самой себя в случае, когда она же одета в туфли-балетки на ровной подошве, коротенькую юбку-бочонок и топик в обтяжку.

Не менее важно предупредить милых дам о новых туфлях с эротичной застежкой вокруг ноги. Не каждой женщине подойдет такая обувь, она предназначена для тех представительниц прекрасного пола, у которых длинные ноги. Всем остальным туфли с застежками вокруг ноги противопоказаны. Линия застежки визуально "подрезает" ногу, делает ее на первый взгляд короче. Поэтому такая обувь в сочетании с короткой юбкой - только для длинноногих женщин.

2. Прическа

Визуально увеличить или уменьшить рост можно и с помощью прически. Обладательницам длинных волос достаточно пойти с распущенными волосами - и рост будет казаться меньше. Если уложить волосы в высокую прическу - рост увеличится на 10-15 % не только визуально, но и фактически.

Для тех женщин, которые носят короткую прическу, укладка увеличит рост на 5-10%, а естественно высушенные волосы без укладки, соответственно, уменьшат рост.

3. Правильная осанка

Ни для кого не секрет, что человек с правильной осанкой будет не только казаться выше, но и выглядеть будет высоким. Сгорбленный, поникший человек с опущенной головой - будет восприниматься окружающими ниже "на голову". Однако не нужно расценивать это как способ стать ниже для высоких женщин, ведь от этого зависит и ваше здоровье.

Здесь необходимо понять, что женщина с правильной осанкой более привлекательна, она выгляди моложе и стройнее. Поэтому никогда не ходите с поникшей головой и постоянно опущенными глазами. Если вам нечего скрывать от других, то выровняйтесь, разведите плечи, поднимите подбородок и откройте глаза. Возможно такая осанка изменит не только ваш рост, но и ваше плохое настроение и самочувствие рассеются сами по себе.

Средний рост женщины

Довольно долгое время классическими градациями роста женщин считались:

• низкий рост - 150 см и ниже;
• ниже среднего роста - от 151 до 156 см;
• средний рост - от 157 до 167 см;
• высокий рост - от 168 до 175 см;
• очень высокий рост - от 176 см и выше.

Но в связи с акселерацией, в конце XX века эта шкала несколько изменилась: средним (нормальным) для тонкокостных женщин считается рост от 168 до 172 см, для ширококостных и женщин нормального телосложения - рост от 166 до 170 см.

Средний рост женщин также зависит от энтической группы и места проживания. Так, средний рост женщин в Китае составляет 154,5 см, а средний рост женщин в Нидерландах - 168,7 см.

Как увеличить рост в домашних условиях?

Эффект от самостоятельного увеличения роста будет максимальным, если вам еще не исполнилось 25 лет. Для людей старшего возраста увеличение роста будет менее эффективным, но отчаиваться все равно не нужно.

В любом случае, определенному увеличению роста будет способствовать сбалансированный рацион питания, а также выполнение набора упражнений по растяжению позвоночника, исправлению осанки и повышению эластичности и упругости связок.

1. Медикаментозное лечение

В этом случае для увеличения роста применяются инъекции соматотропина (гормона роста).

Метод может помочь тогда, когда рост организма еще не прекратился (в возрасте до 25 лет), но при этом обладает всеми опасностями гормональных препаратов. Поэтому, прежде чем им воспользоваться, хорошо обдумайте все "за" и "против" этого метода.

2. Питание для увеличения роста

Рацион питания для тех, кто хочет увеличить свой рост, должен быть достаточно калорийным и полноценным по своему составу. Рекомендуется здоровая пища, богатая витаминами , углеводами, белками, жирами, минеральными солями и т.п.

Это черный хлеб, гречневая и овсяная каши , творог с медом, печень, яйца, молоко ,морковь. Рекомендуется ежедневно употреблять в пищу в достаточном количестве сырые овощи и фрукты. Обязательно ешьте зелень петрушка, укроп , лук , чеснок , салат , шпинат).

Также можно приготавливать настойки из собранных летом и засушенных трав: крапивы, подорожника, одуванчика, иван-чая, мяты и т.п.

3. Упражнения для увеличения роста

Необходимы специальные упражнения, которые позволяют растягивать позвоночник и препятствуют появлению сколиоза и других заболеваний, связанных с позвоночником. При регулярных занятиях это может дать прибавку в росте до 5 - 10 см.

Правильное соотношение роста и веса

Есть множество формул расчета соотношения роста и веса: индекс Кетле, формула Брока, формула Наглера, индекс Соловьева, формула Джона Маккалуна по соотношению обхватов и другие. Все эти формулы расчета связаны, в основном, с определением идеального соотношения веса и роста с учетом возрастных изменений.

Давно доказано, что данное соотношение - достаточно приблизительная величина. И если человек пропорционально сложен и не относится ни к ширококостному (гиперстеническому) или тонкокостному (астеническому) телосложению, то расчитать свой идеальный вес будет просто. Так идеальные параметры тела являются процентным соотношением жира и костно-мышечной ткани. Для женщин нормальным будет показатель в 10-20% жира на долю общей массы тела.

Как же расчитать индекс массы тела по Кетле? Для этого необходимо воспользоваться формулой: масса тела (в кг) разделить на рост (в метрах) в квадрате. Например, масса тела женщины 59 кг, а рост 1 м 65 см. Рассчитываем по формуле: 59/(1,65*1,65)=21,67.

Для женщин норма ИМТ (индекс массы тела) составляет от 19 до 24. Индекс избыточной массы тела составляет от 25 до 30, ожирение первой степени - 30-35, ожирение второй степени - 35-40, ожирение третьей степени - 40 и более, недостаток в весе - меньше 18,5.

Рост и вес женщины

Главная » Процессуальное право » От чего зависит рост людей. Почему человек растёт От чего растет человек в высоту