Моя проблема в том,что я очень скучная,пресная и неинтересная девушка.

Некоторые люди мечтают вырваться из своей скорлупы и стать более интересными для себя и для других. Нескучный человек отличается дружелюбием и активностью. Для того чтобы перестать быть скучным человеком, очень важно иметь чувство юмора, а также быть более активным и открытым для других. Благодаря этому можно изменить свою жизнь к лучшему, расширить границы своего социума и стать счастливым человеком.

Шаги

В поисках приключений

Проявляйте интерес к широкому кругу людей, мест и вещей. Если вы выйдите из своей зоны комфорта знаний, вы узнаете много нового. Скучные люди часто не интересуются другими людьми, поэтому с ними не интересно иметь дело.

• Посещайте новые окрестности и рестораны. Не стоит посещать одно и то же место каждый день, так вы вряд ли узнаете что-то новое.
• Читайте о людях, которые отличаются от вас. Это могут быть люди другого пола из другой страны, региона, этнической группы.
• Слушайте музыку разных жанров. Даже если вы не всегда поначалу понимаете тот или иной музыкальный жанр, продолжайте слушать его. Выбирайте музыку, которую слушают люди разных слоев общества или те, которые отличаются от вас.

1. Займитесь приобретением нового навыка или найдите себе новое увлечение. Приобретение нового навыка или занятие любимым делом может принести пользу. Новое занятие может стать темой для обсуждения с вашими знакомыми и друзьями. Другие увидят, что вы интересный человек, который стремится учиться чему-то новому.

   • Ваше новое увлечение может также познакомить вас с людьми, которые интересуются тем же, что и вы. Например, вы можете учиться играть на гитаре с другими людьми, которые впоследствии могут стать вашими друзьями.
   • Если вы любите готовить, кулинария может стать прекрасной темой для обсуждения с другими людьми. Если человек разделяет ваши интересы, то ему будет интересно больше узнать о вашем увлечении.

2. Присоединитесь к интересному клубу или группе. У вас всегда будет интересная тема для обсуждения, если вы будете принимать участие в мероприятиях, которые не связаны с вашей школьной или рабочей жизнью. Этим вы покажете, что заинтересованы в расширении социальных границ и не хотите ограничиваться только общением с людьми, которые делают то же самое, что и вы.

   Подойдите творчески к приобретению нового опыта. Выберите захватывающее занятие, например, прыжки с парашютом. Благодаря этому другие увидят, что вы не боитесь трудностей, стремитесь постигать что-то новое и получаете от этого удовольствие.

   Интересуйтесь другими

   1. Слушайте. Если вы разговариваете с другими людьми, это означает, что вы слушаете то, что они говорят вам. Скучные люди не умеют слушать. Вместо этого они только ждут, когда их собеседник замолчит, и они смогут говорить сами; научитесь слушать других. Благодаря этому вашу беседу можно будет назвать диалогом, а не монологом.

      Делитесь своим мнением. У скучных людей, как правило, нет своего мнения или же они могут бояться его выражать. Если вы будете высказывать свое мнение, другие увидят, что для вас важна обсуждаемая тема, и вы хотите внести свою лепту в разговор.

      • Даже если вы не согласны с мнением собеседника, проявляйте уважение к нему. Не спорьте с ним, а покажите, что вы внимательно слушаете и готовы продолжать общение.
      • Когда вы высказываете свое мнение, вы должны объективно оценивать ситуацию. Для этого не рассматривайте проблему однобоко. В противном случае, вас сочтут за несведущего человека.

   2. Получайте удовольствие от общения с другими людьми. Ищите возможности хорошо проводить время. Скучные люди, как правило, замкнутые и боятся совершать безумные поступки; ищите способы весело проводить время с другими людьми.

      • Если у вас есть таланты или способности, демонстрируйте их. Конечно, не стоит стремиться стать центром внимания. Тем не менее, нет ничего плохого в том, чтобы показать, на что вы способны.
      • Не слишком беспокойтесь о том, что подумают о вас другие. Если вы будете вести себя естественно, другие вряд ли будут думать о вас как о скучном человеке.

   3. Отзывайтесь положительно о своей жизни. Скучные люди часто негативно отзываются о своей жизни и работе, в то время как интересные люди смотрят на жизнь более позитивно. Говорите о том, что вас интересует, а не о том, что вас беспокоит.

      • Если вы отзываетесь о своей жизни положительно, другие будут относиться к вам как к интересному и приятному человеку. Показывайте свою увлеченность без слов.

   4. Позволяйте другим демонстрировать свои сильные стороны. Обращайте внимание на таланты и способности других людей. Беседуя с людьми, говорите о том, что их интересует. Благодаря этому разговор не будет вращаться только вокруг вас.

      • Не будьте самоуверенным человеком. Не беспокойтесь о том, что вы за кем-то не «успеваете». Если в центре внимания другой человек, поверьте, это не делает вас скучным человеком.

   5. Общаясь с другими, не забывайте улыбаться . Улыбка показывает ваше положительное отношение к жизни, а также вашу заинтересованность в дружеских отношениях. Если у вас грустное или безразличное выражение лица, скорее всего, другие будут воспринимать вас как скучного и равнодушного человека.

Время от времени каждого из нас накрывает волна «ворчания, бурчания и недовольства». Когда в нашей душе пылает пламя страстей, мы можем действовать на нервы близким людям и однообразно мусолить вслух наши переживания. Когда в голове застревает не поддающаяся замене пластинка, мы разжевываем и кладем в рот окружающим абсолютно бесполезные и неинтересные нюансы нашей жизни. В такие минуты нас не колышут чувства окружающих, не приводит в смятение справедливо навешенный нам ярлык «скучный зануда».
Однако в большинстве случаев через время нас окрыляет прозрение того, что не наша ипостась – быть вечно бурчащей, пофыркивающей, ропщущей брюзгой. И мы начинаем по крупицам собирать советы: как перестать быть скучным и стать более интересным человеком. Ведь значительно проще и комфортнее общаться с людьми живо и раскованно, когда нас не считают пресной и занудной особой.

Как перестать быть скучной: обретаем верные навыки для успешной социализации
Что делать, если природа не наградила от рождения харизмой, в сознании правит прагматичность и логичность? Оказывается, умению, как не быть скучной, а стать интересной, вполне возможно научиться. Поэтому изучаем теорию и переходим к практике.

Правило 1
Чтобы нас не считали надоедливым мозгоклюем, избавляемся от отвратительного качества: сообщать в доскональности все индивидуальные детали и мельчайшие штрихи жизни. Довольно много в социуме персон, которые искренне полагают, что каждому встречному очень интересно и познавательно услышать о том, что сегодняшний завтрак состоял из вчерашней овсянки с только что надоенным молоком. Такие занудные особы с особым смакованием расписывают в тонкостях взлеты и падения в личной жизни. А когда дело доходит до повествования об очередном ухажере – негоднике, тогда им пальцы в рот не клади. Человека, склонного говорить о себе любимом, мы в лучшем случае назовем ноющим бухтилой.

Вывод. Помним о том, что личные исповеди не очень интересуют окружающее сообщество. Поплакаться в жилетку можно близкой подруге, да и то с редкой эпизодичностью. Чтобы не слыть занудой, постороннюю публику лучше избавить от прослушивания перипетий жизни.

Правило 2
Союзник занудства из предыдущего правила: склонность индивида, доходящая до навязчивой потребности, не умолкая говорить о собственной исключительности и феноменальности, достижениях и рекордах. Лиц, которые зациклены на своей уникальности и беспрерывно трещат о личных достоинствах, вряд ли отнесешь к категории интересных собеседников. Их проще определить в обширную группировку «эгоцентристы» и обходить стороной.

Вывод. Бесспорно, уменьшать свои способности и скрывать реальные подвиги, не следует. Однако для конкретных сообщений необходимо избирать верное место, нужное время и благодарную аудиторию. Самовосхваление и самолюбование – истинная суть зануд. Поэтому чтобы стать интересным для других, избавляемся от вредного качества возносить себя до небес и петь себе любимому дифирамбы.

Правило 3
Что в первую очередь выдает харизматичную особу? Искренняя улыбка, добродушное выражение лица, горящий огонек в глазах. В то время, скучного человека заслуженно именуют кислятиной, ведь на его физиономии застыла недовольная ухмылка, злой оскал и гримаса отвращения.

Вывод. Перестаем кукситься, а изображаем счастливую, довольную улыбку. Беззаботное выражение лица, сверкающие довольством глаза выдают персону оптимистичную, позитивную, удовлетворенную жизнью. Радостное обличье посылает в окружение флюиды, в результате мы получаем заинтересованность и симпатию других.

Правило 4
Часто занудным и постным индивидом называют того, кто просто не умеет вслух выражать свою точку зрения. Даже если в голове у объекта носятся вихрем гениальные идеи, а в сердце расцветает куст благопристойных чувств, неуверенность в себе и робость одаривает человека глупой немотой. Такого молчащего по поводу и не по поводу человека люди оценивают, как в воду опущенного, тоскливого и унылого пессимиста. И с таким молчуном действительно неинтересно и нудно.

Вывод. Учимся открыто выражать свои чувства, взгляды, потребности. Перестаем стесняться своих особенностей. Высказываем вслух свои впечатления, не боясь, что будем выглядеть нелепо и смешно. Как раз наоборот, странным и скучным выглядит тот субъект, который эмоционально отрешен от происходящего, невзаимодействующий полноценно с социумом, а уединившийся в свой внутренний мирок. Однако не забываем о существовании рамок тактичности и корректности.

Правило 5
Еще один порок, мешающий стать интересным – тенденция человека к серости и стандартности. Многие выходцы из советской эпохи прочно усвоили правило: быть «белой вороной», выделяться из толпы – грешно. Такие дефектные стереотипы они заботливо передают своим детям, в итоге многие современники отрицают свою индивидуальность, становясь неприметным фрагментом безликой массы. Такой сын народа напяливает на себя ненужную маску, а затем страдает из-за того, что его воспринимают как скучного ботаника.

Вывод. Каждый из нас – обладатель неповторимого потенциала, неподражаемой внешности, уникального духовного мира и самобытного мышления. Нам следует изящно и изысканно представлять свету свое истинное «Я». Поэтому сбрасываем защитный кокон, обнаруживаем свои выгодные качества и смело подчеркиваем достоинства. Проявить свою индивидуальность мы можем не только нестандартной одеждой и смелым макияжем, но и специфичными жестами, мимикой, взглядом, интонацией и лексическим составом речи. Главное: быть естественным, не играть какой-то чужой роли, а проявлять свою подлинную суть.

Правило 6
Чтобы перестать быть занудой, необходимо оттачивать свои коммуникативные навыки. Усовершенствовать мастерство можно только на практике. Для этого надо знакомиться и взаимодействовать с людьми.

Вывод. Нам следует неустанно заводить знакомства и расширять свой круг общения, контактируя с людьми, имеющими разные интересы, цели, стремления. В числе наших знакомых обязательно должны быть лица, занимающиеся в разных сферах деятельности. Такое многообразное общение поможет нам узнавать свежие новости и получать важную жизненную информацию. Широкий круг общения позволяет пробовать себя в разных начинаниях. В итоге у нас не будет времени для скуки, и вряд ли нас будут считать скучным человеком.

Правило 7
Что отличает нудного человека от приятного собеседника? Факт: интересный человек владеет разнообразной информацией из различных областей знаний. Привлекательная персона – любознательная, энергичная и напористая особа, которая в любом сообществе чувствует себя как в своей тарелке. Не назовешь скучным человеком того, кто может поддержать беседу на любую тему, может удивить коллектив какой-то захватывающей новостью, при необходимости дать дельный совет другу или коллеге.

Вывод. Рецепт, как стать интересным человеком, прост: необходимо совершенствовать свои способности, развивать природные задатки, увеличивать творческий потенциал, углублять знания. Не зависать на десятилетия в одном профессиональном поприще, а испытывать свои силы в разных сферах. Наша цель – стать образованным, эрудированным, подкованным мастером жизни. Однако помним о том, что наши умные высказывания должны быть по теме, дозированы в нужном объеме, предложены в понятной для окружающих форме. Если мы перегнем палку, нас станут воспринимать занудной всезнайкой.

Правило 8
Чтобы заинтересовать новое окружение, нам нужно иметь в личном арсенале захватывающую информацию. Для этого необязательно иметь талант Шекспира и быть признанным автором трагедий. Жизнь человечества полна любопытными историями, курьезными ситуациями, душераздирающими событиями.

Вывод. Мы можем стать гениальными пересказчиками существующих историй. Для этого нам следует больше читать достойной литературы и смотреть солидные телепрограммы. Мы можем путешествовать, изучать историю и культуру других народов. Нам под силу быть внимательным и вдумчивым слушателем повествований, которые излагают родственники и приятели. Имея багаж жизненных знаний, мы быстро отточим свое ораторское мастерство, и никогда не будем считаться бестолковым занудой.

Правило 9
Ты становишься интересен другим, когда от тебя веет жизненной энергией и позитивом. Люди предпочитают общаться с оптимистичными натурами, которые не ноют на жизнь и не грузят своими проблемами. С теми персонами, кто испытывает счастье в настоящем и убежден в перспективности будущего. Кто с легкостью преодолевает преграды и без труда лавирует между препятствиями. Одним словом: интересен тот человек, с которым легко.

Вывод. Помним о том, что если мы зациклимся в мыслях на мрачности и боли, в нашей действительности будут исключительно черные тона. Поэтому каждая личность обязана самостоятельно иссечь из головы свой негативизм. Как это сделать? Вместо того чтобы подыскивать повод для очередных жалоб, каждый день находим радостные моменты, благодарим жизнь даже за крошечные приятности и миниатюрные сюрпризы.

Правило 10
Что отличает занудного индивида от веселой особы? Ответ прост: чувство юмора. Персону, которая умеет тонко шутить, точно замечает комические нюансы жизни и способна искусно преподнести анекдотичность событий, даже суровый цензор не вправе назвать скучным занудой.

Вывод. Прилагаем усилия для развития у себя чувства юмора. Исследуем труды признанных комиков и сатириков, читаем анекдоты, смотрим прикольные ролики. И, главное – расслабляемся. Ведь невозможно шутить и задорно смеяться, когда в горле стоит нервный ком, на голову водружена неврастеническая каска, а мышцы зажаты спазмами вздрюченных нервов.

Полезные советы в завершение
Как перестать быть занудой и стать интересным? Следуем нижеуказанным правилам.

Если тебе всегда скучно — поздравляю, ты скучный человек!

Скучный человек как качество личности – н аводящий скуку, вызывающий зевоту, без ярких эмоций, неинтересный, невеселый, тоскливый, унылый.

Представились водитель и священник. Водителя Господь отправил в рай, а священника - в ад. — Помилуй, Боже, за что?! - изумился священник. — В твоем служении не было даже намёка на блистательность. На твоих скучных проповедях прихожане спали или ломали от зевоты челюсти вместо того, чтобы молиться. А в его автобусе скучать не приходилось, люди неистово молились.

Чтобы не быть скучным для других, нужно стать интересным для себя. Если тебе интересно с самим собой, если ты чем-то сильно увлечён, и другим, наверняка, с тобой будет нескучно. Увлечённые, сконцентрированные на какой-то идее люди всегда интересны и притягательны, скорее выпадет зелёный снег, чем заскучаешь с такой личностью. Жан-Поль Сартр писал: «Если тебе скучно наедине с собой, значит, ты в дурном обществе».

Одна женщина была на представлении на Бродвее и во время перерыва вышла попить чего-нибудь. Фойе было заполнено, люди курили, разговаривали и пили. Пианист играл, но никто не обращал внимания на его музыку. Женщина потягивала свой напиток и изучала музыканта. Он казался ей скучным — просто делал свою работу и ждал окончания перерыва, чтобы прекратить играть. После второго напитка, слегка опьянев, она подошла к роялю, и заявила пианисту: — Вы как зубная боль. А потом добавила: — А почему вы не сыграете просто для себя? Пианист удивился. А потом начал играть музыку, которую любил сам. Через несколько минут фойе целиком замолчало. Когда композиция закончилась, раздались восторженные аплодисменты.

Нам скучно с теми людьми, кому скучно с нами. Скучен тот, кто не даёт другим открыть рот. Великий Вольтер метко попал в точку: «Искусство быть скучным — это сказать всё». Бывает, человек сказал за всю беседу не более двух слов, но собеседник считает его интересным, обаятельным и абсолютно нескучным. Почему? Просто он активно слушал, проявлял к своему собеседнику искренний интерес, доброжелательность и уважительность. А бывает, человек замолкает только для того, чтобы вдохнуть воздух и лихорадочно обдумать, что говорить дальше. Он никого не слышит, ему никто не интересен, он всецело поглощён собой, чужие желания и намерения проходят мимо его рассудка. Главное для него высказаться, привлечь к себе внимание, самоутвердиться, полюбоваться собой, своей значимостью, крутизной и важностью.

Амброз Бирс с присущим ему юмором сказал: «Скучный человек тот, кто говорит тогда, когда ты хочешь, чтобы он тебя слушал».

Людям интересен тот, кому они интересны. Скучно с тем, кто интересуется только собой, с тем, кто благожелательно интересуется вами, скучно не бывает. Человек, искренне настроенный на волну своего визави, производит впечатление очаровашки. Поэтому Оскар Уайльд и сказал: «Бессмысленно делить людей на хороших и дурных. Люди бывают либо очаровательны, либо скучны».

Скучный человек – мёртвая душа, в нём не бьёт родник жизни, он, как болото, тускл и сер. Вспомним Манилова из «Мёртвых душ». Он был скучным собеседником, от него «не дождешься никакого живого или даже заносчивого слова», поговорив с ним, «почувствуешь скуку смертельную».

Таким скучным экземпляром можно пугать маленьких девочек: — А если будешь плохо себя вести, то тебе достанется скучный мужик. Самый скучный. С ним будет скучно и днем, и ночью. И дома, и на людях. И в постели с ним будет скучно, и даже с бухим с ним будет очень скучно. Скучный. Скучный. Скучилищный мужик. Самый скучный человек — с которым даже побухать не о чем.

Скучный человек – ноль фантазии и страсти. Если в человеке живёт, хотя бы одна, но пламенная страсть, он уже не скучен. Легче жить со страстной женщиной, чем со скучной. Правда, их иногда душат, но редко бросают.

– Каждый раз, когда ты будешь напиваться, – заявила она, – я буду ходить на танцы. Вчера вечером я ходила в «Красный Зонтик» и приглашала мужчин потанцевать. У женщины есть на это право. – Ты шлюха. – Вот как? Так если и есть что-то похуже шлюхи, – это скука.
– Если есть что-то хуже скуки, – это скучная шлюха. (Чарльз Буковски. Женщины).

Южная крымская ночь. Парк пансионата. Он и она. - Семен Иваныч, а что вы все время молчите? Почему вы такой скучный, незатейливый? Рассказали бы что-нибудь, поговорили о погоде, о звездах. - Да я, Марь Иванна, нескучный, я просто такой стеснительный. . . Ты б дала мне, да я б и пошёл уже…

Если человек скучен, значит, его ум на пособии по безработице. Ум всегда настроен на получение удовольствий и наслаждений. Надо хорошо зажраться, чтобы довести свой ум до отсутствия желаний. Ум, имеющий мечущуюся, изменчивую, сумбурную природу, вдруг становится вялым и скучным. Окружающий мир становится скучным, как опостылевший любовник. Только сильный разум, поставив скучающий ум под холодный душ, способен вызволить его из царства скуки. Скучны глупцы и скучно глупцам. Разумный человек не терпит застоя и простоя в мыслях, идеях, выдумках и затеях.

Скучному человеку обычно свойственно занудство. Зануда бубнит, как «магнитофон», уже всё всем предельно ясно и понятно, уже до ломоты в скулах скучно, а он продолжает извращаться в доказательстве своей правоты. Можно пожалеть того, кому приходится общаться со скучным, занудливым человеком, приходится делать вид, что слушаешь того, кто не может сказать ничего интересного.

Зануда невероятно скучен, людей раздражает слушание скучных, банальных, давно известных простых истин. Типичный зануда скучен, неинтересен и зациклен на каком-то вопросе. Давно подмечено, что зануда – человек, который на вопрос «как дела?» начинает рассказывать как у него дела, грузит окружающих своими проблемами, обстоятельно рассказывая им про все свои злоключения. Женщины утверждают, что такому легче отдаться, чем объяснить, что ты не хочешь. По мнению Владимира Леви: «Зануда - это человек, не умеющий отличить своих ценностей от чужих, своих значимостей от значимостей другого».

Именно скучные люди придумали возраст, старость и немощность. Скучные люди всегда самонадеянны, а люди самонадеянные всегда скучны. Скучный человек думает, что прибавит веселья, если навестит кого-то от скуки. Его намерение дорого обходится тем, кто его принял, ибо общаться с ним всё равно, как купаться в болоте или пить тухлую, застойную воду.

Однажды человек поймал жука. Жук смешно ползал. Человек оторвал ему лапку, и жук заползал ещё смешнее. Тогда он оторвал жуку все лапки, но жук не стал ползать совсем, а только лежал, усталый. - Ты очень скучный! - сказал он тогда жуку. - Это не так, - ответил жук, - просто у меня не осталось ног. - Причину своей скучности всегда можно найти! Оглянись, мир полон любви! - Это - да, - согласился жук.

Способность легко сходиться с людьми, непринужденно с ними общаться и быть для них хорошим собеседником является тем навыком, который может очень сильно облегчить жизнь любого человека. Это на самом деле так, ведь те, кто обладает обаянием, буквально "притягивает" к себе людей и в любой компании становится ее центром, вызывает у всех желание познакомиться с ним поближе. Те же, кто вместо веселья, беспечности и шуток отдает предпочтение организованности, размеренности и прагматизму, особенно в крайних проявлениях этих качеств, рискует тем, что окружающие его люди начнут считать его скучным занудой, что может отрицательно сказаться на его круге общение.

Казаться скучным не хочет никто, однако очень часто нас могут посчитать именно такими. Скучные и занудные люди пытаются найти смысл и логику в любой шутке или анекдоте, у них отсутствует воображение и фантазия, они постоянно брюзжат и высказывают недовольство по любому поводу.

Такие люди не замечают того момента, когда разговаривающие с ними люди устают от разговора или хотят сменить тему. Более того, избавиться от их общества практически невозможно.

Как же самому не стать занудой и как перестать быть скучным ? Чтобы добиться этого вам следует взять на вооружение несколько простых, но очень эффективных правил.

Правило 1.

Никогда не пытайтесь рассказать окружающим о всех своих проблемах. В качестве примера можно привести старый анекдот, который утверждает, что на "Как дела?" скучные типы начинают рассказывать о том, как у них идут дела.

Правило 2.

Если вы видите, что ваш не заинтересован в продолжении разговора или не настроен на общение с вами - не пытайтесь удерживать его внимание. Даже если вы начнете перебирать различные темы одну за другой, это не сделает вас интересным в его глазах. Наоборот - вы рискуете надоесть ему еще больше.

Правило 3.

Не будьте дотошным. Не стоит рассказывать о чем-либо в мельчайших подробностях, особенно если это никому не интересно. К примеру, вряд ли окружающим будет интересно прослушать подробный курс лекций о чем-либо, если их интересовал простой вопрос, подразумевавший не менее простой и конкретный ответ.

Правило 4.

Соблюдайте Баланс. Старайтесь воспринимать всю услышанную вами информацию с долей юмора, что поможет вам не прослыть скучным человеком. Но не перегибайте палку. Это чревато тем, что вас начнут считать ветреным или пустомелей.

Правило 5.

В том случае, если вы что-то не поняли или не расслышали - нет необходимости каждый раз перебивать рассказчика и требовать от него, чтобы он повторил это для вас еще раз. Если же вы все время будете требовать подтверждений каждого из прозвучавших фактов, вряд ли это сделает вас и нескучным в глазах окружающих.

Правило 6.

Задумываясь о том, как перестать быть скучным , помните, что в чужой монастырь со своим уставом соваться не принято. Не осуждайте обычаев, принятых в той среде или обществе, в которых вы оказались. Если вы начнете сыпать фразами типа "А вот у нас…", "В вот в наше время..." и т.п., вы вряд ли заработаете баллы популярности, а от общения с вами постарается воздержаться как можно больше людей. Постарайтесь понять и принять того общества, в котором вы находитесь.

Самым же главным правилом является то, что вы должны давать возможность тому, с кем вы общаетесь, если же все вокруг будут все время слушать только вас, то в скором времени слушателей у вас просто не останется.

Я скучный человек, ко мне не тянутся, общение со мной никого не привлекает – как это изменить? В этой статье рассказывается, как возникает скука, и что можно сделать, чтобы жить и общаться стало интереснее.

Сначала задам вопрос: а как вы узнали, что вы скучный человек?

Может быть, вам говорили об этом мама с папой, брат или сестра. Может быть, вы услышали это от одноклассников или ребят, с которыми играли в одном дворе. Часто люди сами вы делают такой вывод, сравнив себя с другими людьми, вокруг которых всегда толпа и с которыми все стремятся дружить. В любом случае, ощущение себя скучным, неинтересным, невостребованным – это неприятное и тяжелое переживание. Оно наполняет печалью, злостью, завистью.

Что такое скука

Чтобы понять, что отличает «скучных» людей от «веселых» или «популярных», давайте сначала разберемся, что такое скука.

Скука возникает, когда непонятно, чем себя занять. Ни одно из доступных занятий не кажется интересным или привлекательным. Все вокруг серое, безрадостное. При этом есть некоторое беспокойство. Хочется что-то сделать, есть внутри смутное желание активности, а как превратить это желание в действие – непонятно.

Причины скуки могут быть разными (я подробно писала об этом в статье ), но, как правило, скука – это остановленный импульс. Например, вам очень хочется присоединиться к компании весело болтающих коллег. У вас много интереса к их разговору, к ним самим. Но при этом вы боитесь, что вас не примут в компанию, посмеются над вами. И вы останавливаете себя. В этот момент могут возникнуть скука и пустота.

Как перестать быть скучным

Как мы видим, переживание скуки – не из легких. Сдерживая наши порывы, не выпуская на свободу наши естественные чувства и эмоции, мы как будто запираем себя в пустой комнате. Вокруг – ничего и никого. Безопасно. Но скучно.

Когда мы сдерживаем себя, нам трудно взаимодействовать и другими людьми. Общение со сдержанным человеком чем-то похоже на прогулку в тумане. Идешь как в молоке, протягиваешь руку в это молоко и ничего не чувствуешь. Знаешь, что там кто-то есть, но кто это, что ему интересно, чем он отличается от меня – все это остается недоступным.

Чтобы туман рассеялся и приобрел ваши черты, нужно учиться распознавать свои ощущения, чувства и желания. Учиться осознавать свои страхи, оценивать риски – которые часто оказываются не такими высокими, как нам кажется – учиться идти на риск и пробовать, выражать, действовать.

Лучше всего в работе с осознаванием зарекомендовала себя гештальт-терапия. Для самостоятельной работы я рекомендую вам книгу «Техники гештальт-терапии на каждый день» – это внятное пошаговое пособие. Хорошо в этом непростом деле помогают психологи и психологические группы.

Главная » Административное право » Моя проблема в том,что я очень скучная,пресная и неинтересная девушка.